4 Bahaya Stres Berkepanjangan

Walau tak terlihat, sejatinya stres bisa berakibat fatal bagi kesehatan seperti mudah menimbulkan penyakit kronis.

Dream - Tak ada yang bisa menerjemahkan stres dengan kata yang tepat. Hanya gejala seseorang mengalami stres bisa dilihat, biasanya muncul karena masalah besar yang mesti dihadapi sehari-hari.

Walau tak terlihat, sejatinya stres bisa berakibat fatal bagi kesehatan seperti mudah menimbulkan penyakit kronis bahkan berujung pada kematian. Untuk lebih jelanya, Sahabat Dream bisa simak poin-poinnya berikut ini:

1. Penyakit kronis

Penelitian di Johns Hopkins University menunjukan, dampak stres akan menimbulkan sejumlah penyakit seperti rusak hati, penyakit paru, kanker. Bahkan, stres yang tidak dapat dikendalikan bisa menyebabkan penyakit jantung.

2. Kemampuan belajar menurun

Saraf sel punca di hipocampus, menjadi bagian penting dalam proses belajar dan daya ingat. Tetapi saat stres, sel punca akan dilapisi mielin. Hal ini tentu saja mengganggu fungsi kerja otak.

3. Risiko stroke

Kadar stres yang tinggi mampu meningkatkan stroke.

4. Ukuran otak mengecil

Kecemasan yang berlebihan akan mengurangi area abu-abu di bagian otak. Area otak ini bertugas menangani kontrol diri dan emosi.

Sahabat Dream, risiko gangguan kesehatan karena stres ini bisa berkurang bila pemicunya hilang. Jika stres dapat dikendalikan, sel punca akan kembali mendapatkan kemampuannya meregenerasi neuron pada level normal.

Ada sejumlah kegiatan yang bisa menghilangkan kadar stres dan meminimalkan kerusakan stres. Misalnya olahraga, meditasi, menonton komedi, atau sekadar bercengkrama bersama orang terdekat bisa membuat otak kita lebih rileks.

Untuk menemani kegiatan olahraga, kamu sebaiknya ditemani yang mempunyai manfaat meningkatkan daya tahan tubuh. Misalnya Larutan Penyegar Cap Badak. Minuman herbal ini bisa mengatasi masalah panas dalam dan gejalanya.

Larutan Penyegar tersedia tanpa rasa dalam kemasan botol 200 ml dan 500 ml. Sedangkan dalam kemasan kaleng 320 ml tersedia dengan tujuh varian rasa buah segar jeruk, strawberi, melon, leci, jambu, anggur, dan apel.