4 Dampak Buruk Minum Teh Hijau Sebelum Makan

Reporter : Cynthia Amanda Male
Kamis, 4 Februari 2021 06:13

Mengonsumsi Teh Hijau. (Source: Shutterstock)

Kapan waktu terbaik mengonsumsinya?

Dream - Selain memerhatikan jenis makanan, kamu juga perlu mengetahui cara mengonsumsinya agar manfaat yang didapatkan lebih efektif untuk kesehatan tubuh.

Cara mengonsumsi makanan yang kurang tepat juga bisa menyebabkan penyakit tertentu. Seperti halnya ketika mengonsumsi teh hijau sebelum makan.

Meski banyak yang minum teh hijau di pagi hari, namun ternyata mengonsumsinya sebelum makan bisa berdampak bagi kesehatan. Terutama kondisi kesehatan pencernaanmu.

Dilansir dari Times of India, berikut dampak buruk mengonsumsi teh hijau sebelum makan.

1 dari 3 halaman

Sakit perut, konstipasi dan mual

Sakit Perut

Teh hijau mengandung histamin yang bisa meningkatkan zat asam pada lambung. Inilah yang menyebabkan sakit perut dan mual.

Pada akhirnya, kamu pun bisa mengalami konstipasi. Apalagi jika kamu memiliki riwayat masalah lambung, sehingga lebih sensitif terhadap makanan maupun minuman tertentu.

2 dari 3 halaman

Kelainan pendarahan

Teh hijau dapat mempercepat proses metabolisme dan peredaran darah ketika dikonsumsi sebelum makan.

Kondisi ini dapat menyebabkan penurunan jumlah protein, sehingga bisa berujung pada pembekuan darah.

Mengurangi penyerapan zat besi

Hal ini sangat berbahaya bagi pengidap anemia. Maka dari itu, pengidap anemia tidak disarankan untuk mengonsumsi teh hijau. Jika ingin minum teh hijau, pengidap anemia tidak disarankan mengonsumsinya secara rutin.

3 dari 3 halaman

Meningkatkan tekanan darah dan mempercepat detak jantung

Seperti kopi dan jenis teh lainnya, teh hijau mengandung kafein yang bisa memicu hormon adrenalin.

Sehingga, tekanan darahmu akan meningkat dan denyut jantung pun lebih cepat. Hal ini bisa berdampak buruk bagi kesehatan jantung dalam jangka panjang.

Waktu terbaik untuk mengonsumsi teh hijau

Kamu bisa mengonsumsi teh hijau kapanpun. Hanya saja, kamu perlu mengonsumsi makanan sebelum mengonsumsinya.

Agar lebih sehat, kamu bisa mengonsumsinya bersama biskuit berbahan dasar gandum sebelum berolahraga.