Jangan lupa cek setiap ada luka di tubuh kamu!
Dream - Sinar matahari tidak hanya membuat tubuh berkeringat. Ada yang lebih berbahaya, yaitu timbulnya kanker akibat kulit terlalu sering terpapar sinar matahari.
Sahabat Dream perlu melindungi kesehatan kulit dengan cara yang tepat. Salah satunya, dengan rutin memakai tabir surya atau sunscreen.
Penggunaan sunscreen berperan 86 persen mencegah kanker kulit akibat paparan sinar matahari langsung. Sayangnya, hanya sebagian kecil orang yang mau memakai tabir surya ketika keluar rumah.
Kanker kulit merupakan penyakit yang sangat berbahaya. Untuk itu, kamu perlu tahu bagaimana menggunakan tabir surya yang tepat agar bisa mencegah penyakit ini, seperti dikutip dari Popsugar.com.
1. Sesuaikan Kadar SPF
Kadar SPF pada tabir surya untuk di luar ruangan tentu berbeda dengan di dalam ruangan. Jika kamu lebih sering berada di dalam ruangan, SPF 15 sudah cukup buat kulitmu.
Tetapi, jika aktivitasmu lebih banyak di luar ruangan dan sering terpapar sinar matahari, gunakan tabir surya dengan kandungan SPF 30. Kadar SPF ini mampu bekerja dengan baik melindungi kulit.
2. Jangan Biarkan Kulit Terbakar
Membiarkan kulit terlalu sering terbakar dapat meningkatkan dua kali lipat risiko kanker kulit. Sebab, DNA sulit memperbaiki sel-sel yang rusak akibat radiasi sinar matahari langsung.
3. Kanker Kulit Serang Bagian Tubuh Manapun
Penyakit ini tidak hanya menyerang bagian tubuh yang terpapar sinar matahari saja. Kulit di bagian tubuh yang sering tertutup masih berpotensi terkena penyakit ini.
Kanker kulit dapat berbentuk seperti luka berwarna kemerahan dengan permukaan yang mengilap. Terkadang luka juga muncul warna seperti merah, merah muda, biru, hitam, dan putih.
4. Do the Body Check
Jangan lupa memeriksa bagian tubuh secara detil, seperti kulit kepala, kepalan tangan, sela-sela jari, dan bagian tubuh lainnya. Jangan pula juga untuk memastikan lipatan tubuh aman dari luka.
Kanker kulit mudah menyerang bagian luka yang tidak ditangani dengan baik. Biasanya, luka semacam itu ada di lipatan tubuh.
5. Jangan Sepelekan Luka
Ada berbagai jenis luka yang dapat menandakan kanker kulit. Luka yang berujung pada penggumpalan juga merupakan tanda-tanda kanker kulit.
So, guys! Hati-hati dan kenali jenis luka pada tubuh kamu!
(Beq)
