Para ahli menemukan beberapa cara agar Anda bisa hidup sampai 120 tahun. Bagaimana caranya?
Dream - Para ahli hingga kini belum mampu menemukan formula terbaik agar bisa hidup selamanya. Namun, penelitian terbaru kini mengungkapkan cara-cara agar bisa hidup maksimal sampai usia 120 tahun.
Menurut para ahli, olahraga teratur, makan makanan sehat, serta mengonsumsi statin, semacam obat penurun kolesterol, merupakan kunci untuk memperlambat proses penuaan.
Meski obat mujarab belum ditemukan, para panelis Longevity Science Panel yakin gaya hidup yang diubah lewat mengurangi konsumsi gula, garam, dan lemak, serta mengonsumsi obat yang sudah ada bisa cukup efektif memperpanjang usia Anda.
Kelompok panelis independen yang mengawali fakta-fakta usia harapan hidup dan menyarankan pembuat kebijakan, menemukan cara-cara itu bisa memperpanjang rata-rata harapan hidup dari 80 tahun menjadi 84 tahun.
Laporan berjudul What is Ageing? And How We Delay It? seperti dikutip dari Dailymail.co.uk, Senin, 10 November 2014, menemukan hanya segelintir manusia yang bisa hidup hingga usia 110 tahun. Namun dengan melakukan penyesuaian seperti yang disarankan, individu yang hidup sehat bisa hidup sampai 120 tahun.
Penelitian ini menyebutkan penuaan terjadi karena persoalan pembenahan sel, pertumbuhan organ, dan pergantian sel-sel rusak.
Namun proses penuaan semakin memburuk karena faktor gaya hidup seperti merokok dan minum alkohol.
Makan berlebihan juga dituding sebagai salah satu penyebab semakin cepatnya sel bermutasi.
Dame Kaen Dunnel, Kepala Longevity Science Panel mengatakan hasil penelitian ini dianggap mampu membangun gambaran dari proses pengembangan dalam proses penuaan.
Namun, para panelis tak menemukan kesepakatan mengenai komponen terpenting dari proses penuaan atau bagian mana yang harus mendapatkan penanganan agar bisa memperpanjang usia harapan hidup.
Profesor Biogerontology dari Universitas Brighton, Richard Faragher justru menilai hidup sehat untuk jangka panjang lebih penting dari pada meningkatkan usia harapan hidup.
" Penuaan terjadi karena mekanisme yang membuat hidup sehat senantiasa gagal setiap saat," katanya.
