Mengonsumsi Leci Mentah Saat Perut Kosong Dapat Menyebabkan Masalah Kesehatan. (Foto: Pexels.com)
Dream - Sama dengan buah lainnya, leci sangat kaya akan nutrisi. Mulai dari vitamin C, B kompleks, flavonoid hingga antioksidan. Namun, setiap tahun selalu ada kasus kesehatan yang disebabkan mengonsumsi leci.
Apakah leci berbahaya bagi kesehatan? Sebenarnya, leci sangat aman dikonsumsi dalam jumlah yang terkontrol.
Dilansir dari Miss Kyra, mengonsumsi leci mentah saat perut kosong dapat menyebabkan masalah kesehatan.
Biasanya, leci yang mentah berkulit hijau dan mengandung toksin seperti hypoglysin A dan methylene cyclopropyl glycine (MCPG).
Mengonsumsi leci dalam jumlah banyak dapat menyebabkan mual, demam, kejang-kejang, bahkan kematian pada orang yang memiliki imunitas lemah.
Penelitian juga membukitkan, mengonsumsi leci saat perut kosong dapat mengurangi kadar gula dalam darah, menyebabkan ensefalopati yang akan memengaruh fungsi normal otak.
Pengaruh buruk mengonsumsi leci lebih berisiko pada orang yang kekurangan gizi dan anak-anak. Jadi, konsumsi leci yang matang dan dalam porsi wajar.
Jika sedang berpuasa, hindari mengonsumsi leci. Konsumsilah di musim panas untuk menghilangkan dahaga.
(Sumber: Miss Kyra)
Dream - Nanas termasuk salah satu buah yang menyegarkan. Rasanya yang manis dengan sedikit rasa asam terasa segar di dalam mulut saat disantap siang hari.
Selain buahnya, kulit nanas juga memiliki banyak manfaat. Meskipun terlihat sangat tajam, namun kulit nanas juga bermanfaat untuk kesehatan.
Dilansir dari Miss Kyra, berikut manfaat kulit nanas untuk kesehatan tubuh.
Memperkuat Tulang dan Gigi
© © Shutterstock.com
Kandungan mangan dalam kulit nanas dapat memperkuat tulang dan gigi. Vitamin C pada kulit nanas juga dapat meningkatkan kesehatan gigi dan gusi. Sehingga, gigimu tetap sehat dan kuat.
Tapi, berhati-hatilah jika gigimu sensitif. Rasa asam pada nanas dapat membuatmu merasa sakit. Untuk mengatasinya, segera sikat gigi setelah mengonsumsi nanas atau memakai pasta gigi khusus gigi sensitif.
© © Shutterstock.com
Kulit nanas mengandung enzim yang dapat mencegah peradangan secara natural. Oleh karena itu, kulit nanas bisa meredakan pembengkakan pasca operasi dan kecelakaan.
© © Shutterstock.com
Kamu juga bisa mengatasi masalah pencernaan dengan mengonsumsi kulit nanas. Kulit nanas dapat melawan parasit pada usus dan membantu mengatasi sembelit.
© © Shutterstock.com
Di samping baik untuk kesehatan gigi dan gusi, kandungan vitamin C pada kulit nanas juga dapat meningkatkan imunitas tubuh. Mengonsumsi kulit nanas akan membantu malawian baker dalam tubuh serta mengatasi batuk.
(Sumber: Miss Kyra)
/vidio-web-prod-video/uploads/video/image/7464094/highlight-day-6-3f5941.jpg)
