Kunci Pipi Lebih Tirus, Tidur di Bawah Jam 10 Malam dan Tak Makan Tepung

Kunci Pipi Lebih Tirus, Tidur di Bawah Jam 10 Malam dan Tak Makan Tepung

© Hilangkan Pipi Chubby dengan Memperbaiki Pola Makan Shutterstock

© Hilangkan Pipi Chubby dengan Memperbaiki Pola Makan pexels

Dream - Wajah bulat dan pipi chubby merupakan dua hal yang kerap membuat seseorang merasa kurang percaya diri. Biasanya, kedua fitur wajah itu dimiliki akibat faktor genetik. Pipi yang gemuk bagi banyak orang membuat wajah jadi berkesan kurang menarik.

Selain itu, berat badan dan pola makan juga bisa mempengaruhi bentuk pipi. Bahkan menurut Dokter Umum & Konsultan Gaya Hidup Sehat, Prama Aditya, kondisi tubuh pun bisa menyebabkan perubahan bentuk wajah.

Itulah mengapa Sahabat Dream perlu lebih perhatian pada kondisi tubuh jika ingin mengontrol penampilan secara keseluruhan. Simak penjelasan berikut untuk tahu penyebab dan solusi pipi chubby dari segi kesehatan.

Penyebab Pipi Chubby

Penyebab Pipi Chubby" /> © Dream

Dari segi kesehatan, pipi chubby bisa disebabkan terlalu banyak mengonsumsi olahan tepung dan tubuh yang sedang stres. Perlu diketahui, stres pada tubuh dan mental bisa ditandai dengan gejala yang berbeda, ya.

“Stres itu yang harus kamu tahu, dia itu akan membuat badan narik cairan. Jadi bentukannya itu cairan di dalam sel badan ketarik keluar, tapi ketahan sama kulit. Makanya bentukannya (pipi atau bagian tubuh lain) jadi ngembang kayak balon ditiup gitu,” jel

© Hilangkan Pipi Chubby dengan Memperbaiki Pola Makan Pexels

Pola makan bebas tepung saja belum cukup untuk membuat pipi lebih tirus atau tidak membengkak. Itulah mengapa Sahabat Dream juga harus memastikan tubuh tidak stres akibat kurang istirahat, terlalu banyak olahraga, dan sebagainya.

Solusi Pipi Bengkak atau Chubby

Pertama-tama, kenali penyebab stres dalam tubuh. Biasanya tubuh yang stres ditandai dengan munculnya gangguan pencernaan, kesulitan tidur, mudah merasa lelah, mudah gemuk, serta menginginkan makanan asin atau manis.

Sahabat Dream bisa mulai memperhatikan waktu tidur dan hindari beristirahat di atas pukul 10 malam. Kurangi juga konsumsi olahan tepung seperti gorengan, pasta, atau camilan lainnya.

© Santap Camilan Sehat Saat Diet dengan Potato Wedges Rendah Kalori Pexels

Tepung yang diolah bersama dengan garam atau gula bisa berpotensi menyebabkan kegemukan. Apalagi kalau Sahabat Dream mengonsumsinya berlebihan.

© GERD Bisa Merusak Gigi, Atasi dengan Hal Ini Pexels

Bila perlu, atur pola makan di waktu yang sama setiap harinya agar pola hidupmu lebih teratur, tubuh terbebas dari stres, serta pipi pun tidak mudah membengkak atau chubby.