Credit Via Shutterstock.com
Menjaga berat badan agar tetap ideal bukan hanya sekadar gaya-gayaan. Hal ini juga penting juga untuk meningkatkan kesehatan tubuh, mengingat obesitas atau kelebihan berat badan memberikan berbagai dampak negatif buat kesehatan. Saat timbangan mulai memberikan tanda kalau berat badan mulai melebihi proporsi ideal, saatnya mulai melakukan pengaturan pola makan yang sehat dan tepat untuk menurunkan berat badan.
Yang perlu dicatat, diet sehat itu bukan mengurangi atau tidak makan sama sekali, melainkan mengatur kembali kebiasaan makanmu. Misalnya saja dengan mendukung pola diet sehat untuk menurunkan berat badan ini dengan rutin meminum SariWangi Teh Hijau. Tahu nggak sih kalau teh hijau memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan termasuk menurunkan berat badan. Yuk, cari tahu faktanya!
Green tea atau teh hijau mungkin baru saja populer selama beberapa tahun terakhir ini. Tapi, manfaatnya untuk kesehatan ternyata sudah sering digunakan dalam pengobatan tradisional Asia, khususnya China dan Jepang sejak berabad-abad lalu.
Di era modern, studi tentang teh hijau telah banyak dilakukan dan mengungkap banyaknya manfaat untuk kesehatan. Dilansir dari jurnal A Review of The Role Green Tea (Camellia sinensis) in Antiphotoaging, Stress Resistance, Neuroprotection, and Autophagy menyebutkan bahwa teh hijau memiliki kandungan antioksidan tertinggi jika dibandingkan dengan jenis teh lainnya. Sementara itu, kandungan phytochemicals yang ada di dalam teh hijau berperan untuk menstimulasi sistem saraf pusat dan menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh.
Nggak hanya itu saja, kandungan lain dalam teh hijau ternyata juga membantu menurunkan berat badan. Kafein yang terkandung dalam teh hijau dapat membantu sel tubuh memecah lebih banyak lemak dan dialirkan ke pembuluh darah untuk digunakan sebagai energi sel tubuh. Selain itu, teh hijau juga memiliki kandungan antioksidan powerful yang dikenal dengan sebutan catechin. Komponen yang satu ini juga berperan untuk meningkatkan metabolisme tubuh.
Selain mengonsumsi SariWangi Teh Hijau dengan kandungan teh hijau yang kaya manfaat untuk kesehatan, penting juga mengimbanginya dengan gaya hidup aktif dan pola makan seimbang. Misalnya mulai aktif olahraga ringan yang bisa dilakukan sehari-hari, misalnya saja jogging, bersepeda, atau olahraga di dalam ruangan seperti yoga.
Jangan lupa untuk menjaga pola makan bergizi seimbang yang dapat membantu menurunkan berat badan. Misalnya dengan memperbanyak konsumsi sayur dan buah, mengurangi makanan berminyak dan berlemak, serta memilih camilan sehat yang dapat menjaga perut kenyang lebih lama. Seperti roti gandum, kacang-kacangan, atau buah.
Memiliki berbagai kebaikan untuk tubuh, yuk saatnya minum SariWangi Teh Hijau secara rutin yang membantu proses pembakaran lemak sekaligus menurunkan berat badan. Biar lebih nikmat, sajikan saat hangat yang sekaligus dapat memberikan efek relaksasi setelah menjalani aktivitas sehari-hari.
