Inilah Rahasia Meremajakan Kulit, Mau Coba?

Reporter : Tantiya Nimas Nuraini
Selasa, 8 Oktober 2019 17:48

Shutterstock.com

Sebagian besar orang tentu saja akan takut dengan masalah penuaan dini. Inilah rasahia meremajakan kulit yang harus kalian coba.

Dream – Kalian tentu saja memahami penuaan merupakan salah satu proses yang tidak bisa dihindari. Tetapi, akan berbeda cerita jika proses penuaan sudah terjadi sebelum waktunya.

Penuaan akan selalu ditandai dengan adanya garis-garis halus di beberapa titik wajah, muncul flek hitam akibat usia dan masih banyak lainnya. Memang, tanda itu terkadang tidak disadari oleh kalian baik wanita maupun pria. Biasanya, kalian cenderung akan sadar jika garis halus sudah mulai berubah menjadi keriput tipis.

Tidak sembarang mucul, gejala penuaan dini akan muncul karena beberapa faktor. Terlepas dengan faktor usia, pemicu lainnya yaitu meliputi pola makan yang tidak sehat, kurangnya olahraga, kebiasaan tidur tidak teratur, kurang merawat kulit dan masih banyak lainnya.

Kendati demikian, gejala penuaan ini bisa kalian cegah sejak dini sebagai jaga-jaga saja. Terdapat beberapa rahasia meremajakan kulit yang bisa kalian terapkan. Tenang saja, rahasia ini sangat mudah untuk dilakukan kok dan tidak membutuhkan biaya yang tinggi.

Penasaran? Yuk langsung saja simak informasinya di bawah ini:

1 dari 5 halaman

1. Rahasia Meremajakan Kulit: Menggunakan Sunscreen

Ssssttt, Inilah Rahasia Meremajakan Kulit! Mau Mencobanya?

Salah satu hal terpenting untuk memperlambat proses penuaan yaitu dengan menggunakan sunscreen. Menurut penelitian yang diterbitkan Annals of Internal Medicine, menggunakan sunscreen secara teratur setiap harinya akan membantu kalian dalam memperlambat penuaan dini.

Kok bisa? Sunscreen memang telah dirancang untuk menangkal sinar UVA dan UVB masuk ke dalam kulit wajah. Kedua sinar UV inilah yang memiliki pengaruh besar dalam proses penuaan dini. Terpapar sinar UV dalam jangka panjang mampu merusak sel yang ada di kulit terutama wajah secara signifikan loh.

Parahnya, hal tersebut akan menyebabkan terjadinya perubahan degeneratif dalam tubuh. Menurut American Academy of Dermatology, setidaknya kalian harus menggunakan sunscreen yang memiliki kandungan minimal SPF 30.

Selain itu, pastikan juga sunscreen tersebut tahan terhadap air. Bukan tanpa alasan, seperti yang diketahui bahwa cuaca Indonesia sangatlah panas dan matahari begitu terik menyinari. Tips menggunakan sunscreen, aplikasikan 16-20 menit sebelum kalian pergi. Meskipun diruangan ber AC, kalian juga harus tetap menggunakannya ya Sahabat Dream.

2 dari 5 halaman

2. Rahasia Meremajakan Kulit: Menghindari Rokok

Ssssttt, Inilah Rahasia Meremajakan Kulit! Mau Mencobanya?

Merokok memiliki keterkaitan yang sangat besar terhadap proses penuaan dini. Sadar atau tidak, semakin sering kulit terpapar asap rokok maka akan semakin cepat pula munculnya keriput pada wajah. Terlebih jika kalian memang seorang perokok aktif, sebaiknya segera hentikan kebiasaan tersebut.

Tidak hanya mempengaruhi wajah, rokok juga akan mempengaruhi keseluruhan tubuh kalian. Nikotin yang terkandung di dalam rokok akan mempersempit pembuluh darah yang ada di lapisan terluar kulit.

Risikonya tentu saja hal tersebut akan mengganggu laju aliran darah menuju kulit kalian. Pada akhirnya, kulit menjadi kekurangan oksigen serta nutrisi penting lainnya.

Belum berhenti di situ saja, nikotin juga akan merusak elastin serta kolagen. Kedua senyawa tersebut diketahui yang bertanggung jawab dalam memberikan elastisitas serta kekuatan pada kulit. Tidak percaya? Coba buktikan sendiri dan lihatlah kulit kalian akan semakin keriput serta kendur.

3 dari 5 halaman

3. Rahasia Meremajakan Kulit: HIndari Minum Soda

Ssssttt, Inilah Rahasia Meremajakan Kulit! Mau Mencobanya?

Jangan salah, minuman bersoda juga memiliki peranan penting dalam proses penuaan dini. Sebuah studi yang diterbitkan Journal of Epidemiology & Community Health, sering mengonsumsi minuman bersoda akan berpotensi membuat kulit menjadi kering. Semakin lama, tentu saja kulit menjadi timbul kerutan-kerutan atau keriput.

Rokok juga akan membuat pembuluh darah semakin melebar sehingga memunculkan kerusakan pada jaringan dan sel kulit. Semakin berjalannya waktu, hal tersebut akan menyebabkan munculnya berbagai masalah pada kulit yang ditandai dengan kemerahan dan jerawat. Tidak ingin berhenti merokok? Kalau begitu, kalian sudah siap untuk memiliki kulit yang jauh lebih tua dari usia kalian sendiri.

4 dari 5 halaman

4. Rahasia Meremajakan Kulit: Mengonsumsi Air Mineral

Ssssttt, Inilah Rahasia Meremajakan Kulit! Mau Mencobanya?

Perlu untuk diingatkan kembali, 70% dari tubuh manusia itu terdiri dari air. Fakta inilah yang membuat air mineral sangat penting untuk dikonsumsi setiap harinya.

Selain membantu seluruh fungsi tubuh, air mineral juga mampu membuat kulit terlihat lebih muda. Bagaimana tidak? Air mineral secara efektif berfungsi untuk melembabkan kulit serta menyalurkan nutrisi penting ke dalamnya. Sadar atau tidak, dengan mengonsumsi air mineral secara rutin dalam porsi yang sesuai akan membuat kulir tampak begitu elastis.

Menariknya, air mineral ini juga sangat efektif dalam memperlambat proses penuaan dini seperti kerutan dan garis-garis halus. Bonusnya, kulit wajah serta tubuh kalian akan terlihat semakin bersinar dan bercahaya. Bahkan, bisa meningkatkan warna tone kulit serta meratakan tekstur pada kulit loh Sahabat Dream.

Tetapi jangan lupa untuk mendapatkan hasil yang maksimal, kalian harus mengonsumsi air mineral setidaknya 8-10 gelas setiap harinya.

5 dari 5 halaman

5. Rahasia Meremajakan Kulit: Mengonsumsi Makanan Antiaging

Ssssttt, Inilah Rahasia Meremajakan Kulit! Mau Mencobanya?

Makanan antiaging? Iya betul sekali, terdapat beberapa makanan yang mampu membantu kulit dalam menunda proses penuaan dini. Menurut penelitian dalam Journal of Dermato-Endocrinology, mengonsumsi sayur dan buah merupakan salah satu cara paling sehat dalam melawan garis-garis halus. Terlebih jika kalian mengonsumsi sayuran hijau, nantinya mampu meningkatkan sirkulasi darah menuju kulit. Bagaimana tidak? Kedua makanan tersebut diketahui kaya akan kandungan antioksidan, lemak sehat, berbagai nutrisi penting serta air.

Tahukah kalian? Buah dan sayur juga mampu meningkatkan oksigenasi sehingga kulit akan selalu terjaga kesehatannya. Menariknya, makanan ini sangat berpotensi dalam menetralkan radikal bebas yang masuk ke dalam kulit. Bonusnya, kalian secara otomatis akan membantu mencegah munculnya garis-garis halus serta keriput pada kulit wajah. Buah dan sayur tersebut meliputi pepaya, blueberry, alpukat, biji delima, paprika merah, brokoli, ubi jalar, kacang-kangan dan masih banyak lainnya.

Sumber: The Health Site