Ternyata Ini Penyebab Sakit Kepala Setelah Menangis

Ternyata Ini Penyebab Sakit Kepala Setelah Menangis

© Dream

Setelah menangis, ternyata tubuh memunculkan respons tertentu.

© Dream

Dream - Menangis jadi cara seseorang untuk melepaskan emosi negatif. Menurut Harvard Health, menangis bisa membersihkan pikiran, mengatasi emosi, meredakan kesedihan, serta mengurangi stres.

© Dream

Di sisi lain, menangis yang berlebihan juga dapat menyebabkan mata bengkak dan sakit kepala. Sebagian orang akan mengatasi hal tersebut dengan meminum obat pereda nyeri.

© Dream

Jika dilakukan terus menerus, konsumsi obat pereda nyeri bisa menyebabkan ketergantungan. Sebaiknya, Sahabat Dream mencari tahu penyebab serta cara mengatasi sakit kepala setelah menangis.

Penyebab Sakit Kepala Setelah Menangis

Meski jadi solusi untuk meredakan pikiran, menangis juga bisa memicu stres pada tubuh. Akhirnya, kepala pun terasa sakit.

" Dalam teorinya respon emosional dari menangis dapat memicu hormon stres atau hormon kotrisol yang akhirnya menyebabkan sakit kepala," kata Natasha Bhuyan, Medical Director di One Medical.

"Stres bisa jadi pemicu menangis yang akhirnya melepaskan hormon stres dalam tubuh. Hormon ini dapat menghasilkan efek samping seperti sakit kepala, hidung berair, dan tersumbat,"

© Dream

Tangisan yang berlebihan dan penuh emosi seringkali dapat menyebabkan sakit kepala.

" Semakin besar dan lama stres berlangsung, maka semakin banyak hormon stres yang dilepaskan serta hal ini dapat berdampak pada rasa sakit kepala yang mungkin dialami setelah menangis," tambah Siddiqui.

"Sebenarnya para ilmuwan belum bisa memastikan apakah durasi atau penyebab menangis itu berhubungan dengan intensitas atau keparahan sakit kepala yang mungkin terjadi setelahnya,"

Cara Mengatasi Sakit Kepala Akibat Menangis

" /> © Dream

Untuk mengatasi sakit kepala yang mungkin timbul setelah menangis, Bhuyan menyarankan untuk beristirahat sejenak, minum banyak air putih, dan jika diperlukan konsumsi obat pereda nyeri sakit kepala.

"Menurunkan ketegangan dapat mengurangi produksi hormon stres dan membantu mengatasi sakit kepala. Kamu bisa mencoba mengompres mata atau bagian belakang leher dengan kompres dingin serta konsumsi nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAID) sesuai resep