Tips Mudik Seru dan Nyaman Bareng Keluarga

Jangan Lupa Vitamin

Vitamin sangat diperlukan untuk kegiatan mudik yang tidak pernah terduga dari makanan yang dikonsumsi di jalan dan lelahnya perjalanan. Sejalan dengan ini, perusahaan riset farmasi Nasional, Dexa Medica, mendukung kesehatan para pemudik melalui campaign “ Mudik Bareng Stimuno” dengan membagikan vitamin, suplemen, dan obat-obatan gratis di sejumlah jalur mudik.

“ Dexa Medica membagikan vitamin, suplemen, dan obat-obatan gratis di sejumlah jalur mudik sebagai bentuk kampanye obat sirup aman dan juga mendukung kesehatan para pemudik apalagi di saat naiknya angka kasus Covid-19,” ujar Director of Consumer Health Dexa Medica, Maret Yudianto pada keterangan tertulis yang diterima Dream.

Di tengah pelaksanaan Mudik Lebaran 2023, terjadi kenaikan kasus COVID-19 di Indonesia. Maka dari itu masyarakat tetap diimbau tetap menjalankan protokol kesehatan untuk mencegah penularan meski kebijakan PPKM telah dicabut oleh pemerintah.

“ Saat mudik lebaran 2023 ini, kasus COVID-19 kembali meningkat. Oleh karenanya kita tetap perlu waspada karena biasanya saat mudik, daya tahan tubuh kita cenderung menurun akibat aktivitas mudik yang melelahkan. Kondisi ini membuat tubuh kita sangat rentan terserang virus terutama COVID 19,” ujar Maret.

Mau Mudik Pakai Pesawat? Ini Daftar Barang yang Dilarang Masuk Bagasi

Dream - Corporate Communications Strategic of Lion Air Group, Danang Mandala Prihantoro, mengingatkan, para pemudik yang menggunakan pesawat untuk tidak meletakkan barang berharga pada bagasi tercatat (check in).

Dia mengimbau penumpang untuk membawa barang-barang tersebut ke kabin pesawat. Dengan demikian, penumpang bisa meletakkan barang-barang berharga di atas tempat duduk mereka dan menjaga barangnya masing-masing, seperti tertulis dalam tiket dan sesuai Peraturan Menteri Perhubungan (Permenhub) 77 Tahun 2011.

“ Lion Air Group menyarankan penumpang dilarang meletakkan barang berharga pada bagasi tercatat (bagasi yang didaftarkan saat check-in),” kata Danang, dikutip dari Merdeka.com, Rabu 19 April 2023.

Menurut Danang, sudah seharusnya penumpang memantau barang berharganya sendiri secara langsung. Penumpang juga mudah mengakses dan mengambil barang-barang tersebut jika dibutuhkan.

“ Penumpang yang membawa barang berharga ke dalam kabin pesawat, dapat menjaga barang miliknya sendiri,” kata dia.

Danang menambahkan, penumpang wajib menyampaikan informasi yang aktual kepada petugas check-in bahwa tidak ada barang berharga di dalam bagasi tercatat dan barang berharga sudah dibawa ke dalam bagasi kabin.

“ Pihak maskapai tidak bertanggungjawab atas kerusakan atau kehilangan barang berharga yang terdapat di dalamnya apabila penumpang tetap membawa barang bawaan kategori berharga di dalam bagasi tercatat,” kata Danang.

Ada pun jenis dan kategori barang berharga yang tidak boleh masuk dalam bagasi antara lain:

1. Laptop, tablet dan bentuk komputer portable lainnya.
2. Kamera, peralatan fotografi dan lensa.
3. Perhiasan dan barang-barang berharga lainnya, seperti emas, berlian dan perak.
4. Dokumen penting, seperti paspor, tiket pesawat dan dokumen bisnis.
5. Barang elektronik lainnya, seperti smartphone, iPod dan charger.
6. Obat-obatan atau suplemen yang diperlukan selama perjalanan.
7. Uang tunai, kartu kredit dan dokumen keuangan lainnya.

Mudik Bawa Anak Pakai Mobil, Dokter Ingatkan Istirahat Tiap 3 Jam

Dream - Idul Fitri sudah di depan mata, banyak para pekerja yang sudah mengajukan cuti untuk bisa mudik ke kampung halaman. Pergi membawa anak untuk mudik tentunya jadi momen yang berkesan.

Salah satu moda transportasi yang jadi pilihan banyak orang untuk mudik adalah menggunakan mobil pribadi. Bila tak terlalu jauh, mobil memang jadi transportasi nyaman, privasi terlindungi dan bisa membawa banyak barang.

Jika memutuskan untuk mudik dengan mobil pribadi, ada hal yang penting dipertimbangkan, yaitu kenyamanan dan kesehatan anak. Dokter Frieda Handayani, spesialis anak, lewat akun Instagramnya @frieda.handayani, mengingatkan beberapa hal yang harus diperhatikan orangtua saat mudik membawa anak.

" Perjalanan jauh, kenyamanan kendaraan yang digunakan mudik, dan kondisi cuaca bisa menyebabkan kelelahan dan menurunnya daya tahan tubuh anak. Perjalanan mudik tak jarang bisa membuat anak mengalami kondisi sakit, demam, muntah, diare, batuk - pilek," ungkapnya.

Pastikan sebelum mudik, kondisi mobil dalam keadaan baik untuk menempuh perjalanan jauh. Sediakan waktu istirahat agar anak-anak bisa meregangkan tubuhnya dan mendapat udara segar.

" Usahakan selalu berhenti pada rest area yang tersedia, setiap 2 - 3 jam sekali,
agar anak kita bisa beristirahat, makan dengan situasi yang nyaman, menghirup udara segar, dan bisa menggerakkan tubuhnya," ungkap dr. Frieda.

Jika mudik menggunakan kendaraan umum, pastikan anak kita mendapatkan ruang yang leluasa. Anak usia diatas 3 tahun sebaiknya mendapat tiket untuk tempat duduk sendiri di travel, kereta api, maupun bis.

Untuk makanan selama perjalanan mudik untuk bayi dan balita harus tetap mendapat asupan nutrisi yang cukup agar daya tahan tubuhnya terjaga selama perjalanan. Perhatikan juga kebersihan makanan dan air minum yang dikonsumsi.

" Jangan lupa untuk mencuci tangan sebelum makan, untuk mencegah kuman masuk dalam tubuh anak," pesannya.