5 Manfaat Madu untuk Kesehatan Ibu dan Janin

Reporter : Yoga Tri Priyanto
Rabu, 11 Desember 2019 10:02

Madu Murni

Banyak pantangan yang tidak boleh dilakukan oleh ibu hamil. Apalagi dengan makanan yang dikonsumsi oleh mereka, kecuali madu.

Dream - Ibu hamil memiliki kondisi tubuh yang cukup rentan. Maka dari itu apa yang dikonsumsi oleh ibu hamil perlu diperhatikan.

Salah satu yang sangat direkomendasikan untuk dikonsumsi adalah madu. Dahulu madu sempat diragukan keamanannya untuk dikonsumsi oleh ibu hamil.

Ternyata, madu memiliki banyak manfaat kesehatan untuk ibu hamil. Cobalah konsumsi madu secara rutin dan rasakannya dampak positifnya bagi tubuh dan janin.

1 dari 5 halaman

Mengobati Iritasi Lambung

© Dream

Pencernaan yang melambat akibat perubahan hormonal dan pembesaran rahim akan menekan usus dan lambung. Kondisi ini kerap membuat ibu hamil merasa begah.

Tak jarang, lambung pada ibu hamil juga perih khususnya di trimester akhir. Madu bisa mengatasi kondisi ini. Sahabat Dream bisa mengonsumsi madu dengan segelas susu hangat untuk mengurangi rasa tidak nyamannya.

2 dari 5 halaman

Mengurangi Keluhan Mual

© Dream

Mual pada ibu hamil memang sangat umum terjadi. Mual-mual biasanya dirasakan pada kehamilan trimester pertama dikarenakan perubahan hormonal.

Untuk mengatasi atau meredakan kondisi ini, ibu hamil bisa mengambil manfaat madu yang dicampurkan air jeruk nipis. Campurkan madu dengan air jeruk nipis atau cuka apel untuk mengurangi rasa mualnya.

3 dari 5 halaman

Meredakan Batuk

© Dream

Batuk juga bisa diderita oleh ibu hamil. Madu bisa dimanfaatkan untuk mengurangi batuk tersebut. Campurkan satu sendok makan madu ke dalam satu cangkir susu panas.

Ibu hamil juga bisa mencampurkan tumbukan bawang putih ke dalam madu. Simpan di dalam toples selama 24 jam, hingga madu dan tumbukan bawang tercampur dengan baik. Setelah itu, konsumsilah satu sendok makan campuran tersebut untuk meredakannya.

4 dari 5 halaman

Mencegah Berat Badan Naik Berlebih

© Dream

Madu merupakan bahan alami yang sangat baik untuk dijadikan sebagai pemanis pengganti. Terlebih untuk ibu hamil yang sudah mengalami berat badan berlebih sebelum hamil. Manfaat madu dapat membantu mencegah kenaikan berat badan menjadi drastis.

5 dari 5 halaman

Menjaga Kesehatan Tubuh dan Janin

© Dream

Adanya antioksidan yang kaya dalam madu mampu meningkatkan kesehatan tubuh. Untuk ibu hamil, bisa mengonsumisnya secara rutin. Selain baik untuk kesehatan, manfaat madu juga mampu membentuk perkembangan janin. (mut)

(Andrawira Diwiyoga/Sumber: Liputan6)