Lifestyle

Benarkah Otot Bisa Berubah Menjadi Lemak Jika Berhenti Olahraga? Ini Penjelasan Ahli

Rabu, 28 Oktober 2026 08:00

Anggapan bahwa otot berubah menjadi lemak merupakan kesalahpahaman yang sering muncul, terutama pada orang yang mengambil jeda panjang dari rutinitas olahraga.

Rajin Olahraga Sejak Kecil Bisa Bikin Tubuh Lebih Hemat Energi Saat Dewasa, Studi Ungkap Alasannya

Selasa, 27 Oktober 2026 14:00

Ketika seseorang terbiasa melakukan aktivitas fisik sejak kecil, dia dapat melakukan aktivitas yang sama ketika dewasa dengan hanya mengeluarkan energi yang lebih minim.

Sudah Rajin ke Gym tapi Hasil Tak Terlihat? Ini 8 Kesalahan yang Menghambat Progres

Selasa, 27 Oktober 2026 10:00

Pelatih kebugaran menekankan bahwa hasil latihan tidak hanya ditentukan oleh intensitas, tetapi juga konsistensi, nutrisi, dan pemulihan tubuh.

Shopee 11.11 Big sale Hadir dengan Beragam Keseruan, Ini 5 Cara Menikmatinya

Selasa, 27 Oktober 2026 09:00

Kolaborasi no na x Shopee dalam iklan terbaru bikin keseruan belanja di kampanye 11.11 Big Sale makin naik level.

Psikosomatis: Stres yang Bisa Memperburuk Penyakit Fisik, dari Tekanan Darah Tinggi hingga Eksim

Senin, 26 Oktober 2026 14:00

Gangguan psikosomatis terjadi ketika stres atau tekanan psikologis memicu atau memperburuk kondisi fisik beserta gejalanya.

Sarapan Pisang Saja Bikin Cepat Lapar? Ahli Gizi Bagikan 3 Cara agar Lebih Mengenyangkan

Senin, 26 Oktober 2026 12:00

Pisang lebih tepat dijadikan salah satu komponen sarapan daripada menjadi satu-satunya makanan.

Sama-Sama Kurang Tidur, tetapi Ada yang Tetap Segar dan Ada yang Lemas? Studi Ungkap Penyebabnya

Senin, 26 Oktober 2026 08:00

Perubahan durasi tidur dibandingkan pola pribadi dapat menjadi indikator penting untuk memahami respons seseorang terhadap malam yang kurang tidur.

Buah Kalengan Ternyata Bisa Menyehatkan, tetapi Perhatikan 2 Hal Ini Sebelum Membelinya

Minggu, 25 Oktober 2026 12:00

Buah kalengan tetap bisa menjadi sumber vitamin, mineral, dan serat yang bermanfaat bagi tubuh, terutama ketika buah segar sulit diperoleh atau harganya sedang mahal.

15 Tahun Dampingi Keluarga Pasien Anak, Yayasan Ronald McDonald House Indonesia Perbarui Identitas dan Perluas Jangkauan Layanan

Minggu, 25 Oktober 2026 11:23

Identitas baru menegaskan semangat Keluarga Tetap Bersama, berlandaskan dampak nyata bagi ribuan keluarga, dan komitmen menjangkau lebih banyak anak Indonesia

Sudah Makan tetapi Masih Lapar? Ini 7 Penyebab yang Perlu Anda Ketahui

Minggu, 25 Oktober 2026 08:00

Perubahan nafsu makan dari hari ke hari merupakan hal yang wajar. Namun, jika rasa lapar terus muncul setelah hampir setiap kali makan, ada baiknya memperhatikan sejumlah hal.

Syahrini dan Dompet Dhuafa Luncurkan Incess for Humanity, Hadirkan 11 Program Kemanusiaan

Sabtu, 24 Oktober 2026 18:16

Incess for Humanity juga memberikan perhatian terhadap masyarakat yang terdampak bencana.

Cuma 10 Menit Olahraga Sehari Bisa Bikin Tidur Lebih Nyenyak, Ini Temuan Peneliti

Sabtu, 24 Oktober 2026 10:00

Seseorang yang lebih sering aktif secara fisik cenderung menghabiskan lebih banyak waktu dalam tahap tidur yang memulihkan tubuh.

Mengapa Ada Pusar Bodong dan Pusar Masuk? Ini Penjelasan Ilmiahnya

Sabtu, 24 Oktober 2026 06:00

Perbedaan ini terutama dipengaruhi oleh bentuk jaringan yang terbentuk selama proses penyembuhan bekas perlekatan tali pusat.

Mau Nonton Grand Final AXIS Nation Cup 2026? Ini Cara Daftar dan Datang ke Istora Senayan

Jumat, 23 Oktober 2026 17:08

Grand Final AXIS Nation Cup 2026 akan berlangsung pada 31 Oktober 2026 di Istora Senayan, Jakarta.

Sambut Tren Warna 2027, JOTUN Hadirkan 24 Warna dalam Koleksi JOURNEYS

Jumat, 23 Oktober 2026 17:01

Peluncuran JOURNEYS dan Majestic True Beauty dalam JIDF 2026 juga menjadi bentuk apresiasi Jotun terhadap komunitas desain interior di Indonesia.

16 Tim Futsal Pelajar Siap Berlaga di Grand Final AXIS Nation Cup 2026, Ini Daftarnya

Jumat, 23 Oktober 2026 15:06

Daftar gratis melalui https://anc.axis.co.id/ dan saksikan Grand Final AXIS Nation Cup 2026 di Istora Senayan, Jakarta, pada 31 Oktober 2026.

Sering Mengalami Suduken Saat Olahraga? Ini Penyebab dan Cara Cepat Meredakannya

Jumat, 23 Oktober 2026 14:00

Suduken dikenal dalam istilah medis sebagai exercise-related transient abdominal pain (ETAP), yakni nyeri perut sementara yang muncul ketika seseorang melakukan aktivitas fisik.

Namanya Sulit Dieja, Fobianya Tak Kalah Aneh: Hippopotomonstrosesquippedaliophobia, Ketakutan pada Kata Panjang

Jumat, 23 Oktober 2026 12:00

Kondisi ini dapat dipahami sebagai jenis fobia spesifik atau berkaitan dengan gangguan kecemasan sosial, bergantung pada gejala dan pengalaman orang yang mengalaminya.

Sering Minum Boba? Ini 5 Dampaknya bagi Tubuh, dari Gula Darah hingga Asupan Antioksidan

Jumat, 23 Oktober 2026 10:00

Tambahan gula dan kafein pada sejumlah varian teh boba dapat menjadi masalah jika konsumsinya berlebihan.

3 Jenis Makanan yang Sebaiknya Dihindari Sebelum Olahraga, Menurut Ahli Gizi

Jumat, 23 Oktober 2026 08:00

Ahli gizi olahraga menyarankan agar seseorang membatasi konsumsi makanan dalam jumlah besar yang tinggi serat, protein, dan lemak menjelang latihan.

TAG

Penyakit Ini Bisa Bersembunyi di Tubuh Selama Bertahun-tahun dan Menyebabkan Nyeri Hebat, Kenali Gejalanya