Kulit Ternyata Juga Bisa Stres, Kenali Tanda dan Cara Merawatnya Yuk

Kulit Kusam

Pernah nggak sih merasa kulit yang terlihat kusam, padahal sudah melakukan perawatan wajah yang dibutuhkan agar tampak lebih glowing? Jangan buru-buru menyalahkan produk yang digunakan. Bisa jadi hal tersebut muncul sebagai tanda kalau kulitmu sedang stres.

Kulit kusam jadi salah satu tanda stres yang paling umum. Saat berada dalam kondisi tersebut, kemampuan kulit untuk melakukan regenerasi jadi menurun. Jika mengalami kondisi ini, saatnya kamu mulai eksfoliasi kulit secara teratur untuk membantu mengangkat sel kulit mati yang menumpuk dan merangsang kulit untuk melakukan renegerasi secara alami.

Dehidrasi

Tahu nggak sih kalau stres ternyata bisa menurunkan fungsi skin barrier kulit? Lapisan kulit terluar adalah bagian yang melindungi dari bakteri berbagai faktor lain yang bisa mengganggu kesehatannya. Tapi, saat level hormon kortisol meningkat, kemampuan skin barrier ini mengalami penurunan. Hal inilah yang membuat kulit mengalami dehidrasi.

Selain memperbanyak asupan air putih, penuhi juga kebutuhan nutrisi lain yang bisa mengembalikan kesehatan kulit. Misalnya saja asam lemak Omega yang dapat mengembalikan natural glow pada kulit. Jangan lupa perbanyak konsumsi lemak baik seperti salmon, almond, dan alpukat.

Jerawat

Belum memasuki fase menstruasi, tapi kok sudah banyak jerawat bermunculan? Sering mengalami hal yang satu ini, Sahabat Dream? Waspada tanda kulit yang mengalami stres juga, ya. Hormon yang muncul di tubuh saat sedang mengalami stres dapat menimbulkan reaksi yang berbeda pada kulit. Misalnya saja jerawat yang umumnya muncul di dagu dan dahi saat tubuh mengalami stres.

Saat mengalami jerawat yang muncul karena stres, langkah perawatan yang bisa dilakukan adalah dengan selalu rutin menjaga kebersihan wajah. Kotoran dan sebum yang menumpuk di permukaan kulit dapat menyumbat pori-pori yang mengakibatkan pertumbuhan bakteri penyebab jerawat. Jadi, pastikan wajah selalu dalam keadaan bersih untuk meminimalisir munculnya jerawat ya!

Mata Panda

Ini dia salah satu tanda stres yang paling umum dialami, yaitu kulit di sekitar mata terlihat gelap, bahkan muncul kantung mata yang mengganggu penampilan. Hal ini biasanya muncul saat kamu nggak mendapatkan beauty sleep yang dibutuhkan. Misalnya saja harus begadang karena mengejar target deadline atau mengalami insomnia karena pikiran yang cemas.

Mata panda atau mata yang terlihat lelah ini biasanya disebabkan oleh dehidrasi atau terjadinya peradangan di area mata. Untuk mengatasinya, disarankan perbanyak asupan air putih harian atau kompres menggunakan rose water atau kantung teh dingin untuk mengurangi bengkak.

Penuaan Dini

Stres menyebabkan penuaan dini, kok bisa? Ternyata hormon kortisol yang diproduksi tubuh saat stres dapat menyebabkan kerusakan kolagen dan elastin di dalamnya. Hal inilah yang merusak struktur kulit sehingga menyebabkan tanda penuaan dini seperti kerut halus.

Lalu, bagaimana nih menghambat penuaan dini yang disebabkan oleh stres? Investasikan perawatan kulit dengan skincare yang mengandung anti-aging. Selain itu, lakukan perubahan gaya hidup seperti rutin berolahraga untuk mengusir stres dan rutin melakukan masker wajah untuk menutrisi kulit agar tetap sehat dan tampak awet muda.

Jangan disepelekan, tanda kulit mengalami stres ternyata bisa mengganggu penampilan. Saatnya lebih mengenali perawatan apa yang dibutuhkan untuk mengembalikan cantikmu yang alami. Selamat mencoba!