3 Aktivitas yang Dianjurkan untuk Buah Hati Hiperaktif

Kegiatan ini membuat anak belajar untuk lebih fokus.

Dream - Anak dengan gangguan Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) perlu diberikan aktivitas khusus. Hal ini untuk menyalurkan energinya dan membangkitkan kepercayaan diri mereka.

ADHD sendri merupakan gangguan pada perkembangan otak yang menyebabkan penderitanya menjadi hiperaktif, impulsif, serta susah fokus.

Pengobatan dan konsultasi dengan dokter tentu harus dilakukan untuk mengatasi gangguan ini. Cara lainnya adalah bisa dengan melakukan kegiatan-kegiatan berikut.

1. Olahraga alam
Berolahraga di alam sangat bagus baik untuk anak maupun orang dewasa yang mengalami ADHD. Bersepeda di bukit, hiking, atau arung jeram bisa jadi pilihan. Dengan ruang gerak tanpa batas, anak dengan ADHD bisa menyalurkan energi secara bebas.

2. Bermain musik
Memainkan instrumen musik memicu seluruh bagian otak, baik kanan dan kiri secara aktif. Musik juga jadi terapi yang sangat dianjuran pada anak-anak dengan ADHD. Jika anak bermain dalam orkestra atau band, ia juga akan belajar bekerja sama dalam tim.

3. Berenang
Atlet Amerika Serikat peraih medali emas di olimipiade, Michael Phelps, didiagnosa mengalami ADHD pada usia 9 tahun. Ia mengungkap kalau berenang membantunya lebih fokus.

Untuk bisa nerenang memang membutuhkan konsentrasi tinggi, dan energi yang besar. Sangat cocok untuk anak-anak yang mengalami ADHD.

(Ism, Sumber: Parenting)