Tips Mencegah Pusing dan Limbung Akibat Sering di Rumah

Dream - Terbiasa beraktivitas di luar ruangan dan harus berada di rumah terkadang membuat beberapa orang mudah merasa pusing maupun limbung.
Masalah kesehatan ini bukan kondisi yang bisa disepelekan. Merasa pusing, limbung dan lunglai saat bungun tidur bisa mengganggu konsentrasi serta mengurangi produktivitas.
Dilansir dari Miss Kyra, berikut cara mengatasi pusing, limbung dan lunglai yang kerap dialami saat bangun tidur.
Menghindari Tempat Tidur di Pagi dan Siang Hari
Menghabiskan banyak waktu di tempat tidur akan membuatmu mudah merasa limbung dan malas. Hindari tempat tidur di siang hari agar tidak merasa limbung dan membuat tidurmu lebih berkualitas di malam hari.
Mengobrol dengan Seseorang
Terlalu banyak memendam emosi juga bisa membuatmu limbung dan pusing. Utarakan isi hatimu pada orang terdekat agar merasa lebih lega dan tenang.
Mengatur Perabot
Memperbarui suasana rumah atau ruangan tidur akan membuatmu merasa lebih segar dan mencegah pusing, limbung maupun lunglai.
Melakukan Peregangan
Melakukan peregangan saat bangun tidur akan membantu meredakan stres dan menenangkan diri. Sehingga, kamu pun terhindar dari pusing, limbung serta merasa lebih segar.
(Sumber: Miss Kyra)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Tips Menjaga Keharuman Setiap Ruangan di Rumah, Bebas Bau Tak Sedap yang Mengganggu
Kenyamanan rumah juga ditentukan dari aroma yang ada di setiap ruangan.
Baca Selengkapnya
4 Tips Hindari Perut Kembung, Perayaan Malam Tahun Baru Bakal Lebih Enjoy
Jangan sia-siakan malam tahun baru yang seru hanya karena perut tak nyaman akibat kembung, ikuti tips-tips ini.
Baca Selengkapnya
Lakukan Hal-hal Ini untuk Menjaga Hubungan yang Langgeng Bersama Pasangan!
Ini adalah rahasia menjaga hubungan agar tetap langgeng. Yuk, simak baik-baik!
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.

4 Cara Ampuh Atasi Hidung Tersumbat, Layak Dicoba
Hidung tersumbat menjadi problem umum yang sering menimpa kita, terutama saat musim flu atau saat kita sedang mengalami alergi.
Baca Selengkapnya
7 Tips Menjaga Kebersihan Alat Dapur Berbahan Silikon
Intip beberapa cara menarik dalam membersihkan alat dapur berbahan silikon.
Baca Selengkapnya
5 Trik Bebas Sembelit Saat Puasa, Perut Jadi Lebih Nyaman
Kadang kita kurang memperhatikan asupan serat saat sahur dan berbuka, sehingga buang air besar jadi sangat sulit atau keras.
Baca Selengkapnya
Tips Jitu Menjaga Kasur Tetap Bersih dari Bulu Hewan Peliharaan
Perlu diketahui, jika kamu memilih untuk berada di satu kamar bersama hewan peliharaan, kamu akan lebih sulit nantinya untuk membersihkan kamar.
Baca Selengkapnya
Tips Menata Kamar yang Kecil Terlihat Lebih Luas
Kamar tidur yang rapi akan terlihat lebih luas dan nyaman. Kamu juga bisa melakukan beragam tips lain agar kamar tidur yang kecil terlihat lebih luas.
Baca Selengkapnya
4 Tips Kurangi Rasa Begah Pada Lambung Saat Buka Puasa
Begah tidak hanya karena terlalu banyak makan tapi bisa jadi karena kebiasaan makan yang kurang tepat dimana memberi beban tambahan pada kerja lambung.
Baca Selengkapnya