Ibu Hamil, Jangan Konsumsi Susu Kental Manis Berlebihan

Reporter : Astri Agustina
Rabu, 24 September 2025 11:09

Ilustrasi/ Pixabay/couleur

Masih banyak yang belum mengetahui bahwa kental manis bukanlah susu.

DREAM.CO.ID - Hingga saat ini, masih banyak yang belum mengetahui jika kental manis bukanlah susu. Konsumsi kental manis sebagai hidangan tunggal bisa berbahaya, terutama bagi ibu hamil dan juga anak-anak.

Dikutip dari laman Alodokter, dr. Riza Marlina memberikan tanggapannya terhadap pertanyaan ibu yang sedang hamil empat bulan yang sering mengonsumsi kental manis karena rasanya enak dan bikin kenyang.

" Sesuai dengan rasanya yang manis, susu kental manis ini mengandung tinggi gula. Merujuk pada anjuran BPOM (badan pengawas obat dan makanan) SKM boleh disajikan sebagai toping, pelengkap atau campuran makanan seperti roti, martabak, kopi maupun teh," ungkap dr.Riza dari berita tertulis diterima DREAM, Selasa 22 September.

1 dari 2 halaman

Kental manis tak dianjurkan untuk diinikmati sebagai hidangan tunggal seperti minum susu. Anjuran ini harus mendapat perhatian ekstra bagi para ibu hamil.

" Artinya anda tidak dianjurkan menikmati SKM sebagai hidangan tunggal seperti minum susu. Dengan begitu ibu hamil tidak boleh ya konsumsi SKM sebagai susu pada umumnya karena susu tersebut mengandung tinggi gula," terang dia.

" Bahaya yang bisa meimbulkan komplikasi nantinya seperti diabetes selain itu bisa beresiko bayi lahir dengan keterampilan kognitif yang buruk," sambungnya.

Lebih lanjut, ia menyarankan ibu hamil mengonsumsi susu yang memang diperuntukkan untuk ibu hamil, guna mencegah dampak buruk dari kental manis.

2 dari 2 halaman

" Guna mencegah dampak buruk tersebut sebaiknya ibu konsumsi susu yang sesuai yaitu susu ibu hamil yang dimana susu tersebut dikhususkan untuk ibu hamil karena nutrisinya sudah disesuaikan dengan kebutuhan ibu hamil sehingga memberikan manfaat yang lebih baik untuk ibu dan janin,” tegasnya.

Sementara itu, pembahasan tentang kesalahan konsumsi susu kental manis kembali ramai di media sosial. Dari X, Facebook, sampai Instagram, banyak warganet yang berbagi cerita soal anak-anak yang rutin minum kental manis sejak kecil.

Di masyarakat, terutama dengan hadirnya kemasan sachet, masih banyak yang menganggap susu kental manis sama seperti susu cair biasa.

Fenomena ini jadi pengingat penting, edukasi soal susu kental manis harus terus dilakukan. Bukan untuk melarang orang mengonsumsinya, tapi agar masyarakat tahu cara yang tepat menggunakannya.