5 Tips Tingkatkan Nutrisi untuk Penderita Penyakit Ginjal Kronis

5 Tips Tingkatkan Nutrisi untuk Penderita Penyakit Ginjal Kronis

© Dream

© Dream

Dream - Penyakit ginjal kronis memerlukan perhatian khusus terutama dalam hal pola makan dan nutrisi.

Dengan mengikuti pedoman nutrisi yang tepat, perkembangan penyakit ginjal diharapkan bisa diperlambat.

© Dream

Ginjal adalah organ organ penting untuk tubuh karena berfungsi menyaring produk limbah, kelebihan air, dan kotoran lain dari darah.

Yuk ikuti lima tips nutrisi penting untuk penderita penyakit ginjal kronis.

1. Protein yang Tepat

Kebutuhan protein harus disesuaikan dengan tinggi, berat, dan kondisi kesehatan secara keseluruhan.

Protein diperlukan untuk penyembuhan luka, produksi enzim dan hormon, serta fungsi kekebalan tubuh. Namun, pada ginjal yang rusak, penguraian protein tidak dapat dihilangkan dengan baik, sehingga asupan protein harus dibatasi. Disarankan untuk menjaga porsi daging seukuran kartu remi.

2. Sodium yang Terkontrol

Sodium dapat meningkatkan retensi cairan dan tekanan darah, memaksa jantung dan paru-paru untuk bekerja lebih keras.

Meskipun kita mungkin mengira asupan sodium rendah jika tidak menambahkan garam ke makanan, lebih dari 70% sodium dalam diet rata-rata berasal dari makanan yang sudah dibeli, seperti biji-bijian, daging, sup, roti, dan makanan restoran. 

© Tonton Sour, Salty, & Alive di Vidio. Ikutan juga Kuis Menariknya! 2024 maverick

Diet rendah sodium dapat mencakup 1,500–2,000 miligram sodium per hari. Disarankan untuk menjaga setiap makan di bawah 600 miligram.

3. Batasi Kalium

Kalium adalah mineral yang ditemukan dalam banyak makanan. Meskipun tubuh membutuhkan kalium untuk membuat otot berfungsi, kelebihan kalium bisa berbahaya.

Ginjal yang tidak berfungsi dengan baik tidak dapat lagi menyeimbangkan kadar mineral dalam darah, menyebabkan penumpukan kalium dan fosfor.

© Dream

Tingkat kalium yang tinggi atau rendah dapat memengaruhi cara otot bekerja. Makanan seperti kentang, tomat, melon, jeruk, susu, dan pengganti garam yang mengandung kalium sebaiknya dibatasi atau dihindari.

4. Batasi Kalsium

Kadar kalsium dalam tubuh juga dipengaruhi oleh penyakit ginjal.

Meskipun kalsium penting untuk menjaga kekuatan tulang, kelebihannya dapat meninggalkan deposit kalsium pada pembuluh darah. Jika kadar kalsium terlalu tinggi, hindari makanan yang diperkaya kalsium. 

Dengan menghindari atau membatasi makanan tertentu, Sahabat Dream dapat membantu mengurangi penumpukan zat sisa dalam darah, meningkatkan fungsi ginjal, dan mencegah kerusakan lebih lanjut.

Konsultasikan dengan ahli gizi untuk merancang pola makan yang sesuai dengan kebutuhan Anda.

Sumber: Mayo Clinic Health.