Banyak Dilakukan Selebritas, Ini Sederet Manfaat Olahraga Pole Dance

Reporter : Nur Ulfa
Selasa, 23 Agustus 2022 10:13

Pole Dance

Bisa membuat tubuh menjadi lebih ramping

Dream - Belakangan ini olahraga pole dance banyak diminati selebritas tanah air. Sebut saja Nikita Willy, Prilly Latuconsina, dan Gisella Anastasia, yang sering memamerkan aktivitasnya saat berolah raga pole dance.

Olahraga ini memang cukup sulit dilakukan karena perlu kekuatan tangan dan kaki untuk bisa seimbang. Tapi apa sebenarnya manfaat olahraga ini untuk tubuh?

Esther Gracia, salah satu pelatih pole dance, menjelaskan kenapa olahraga ini banyak dilakoni selebritias dan masyarakat Indonesia.

" Di Indonesia, pole dance makin disukai banyak orang terutama perempuan karena pole dance ini bukan sekadar olahraga. Pole dance punya unsur art yang tinggi seperti ballet yang menampilkan keindahan akrobat," kata Esther Gracia di Jakarta, belum lama ini.

1 dari 1 halaman

Potret Sederetan Selebriti saat Berolahraga Pole Dance

Untuk manfaat melakukan olahraga ini bisa menghilangkan stres dan membuat tubuh menjadi lebih lentur.

" Selain unsur seni, orang-orang ikut pole dance karena supaya tubuhnya tetap sehat dan lentur. Rasa stress pun juga bisa hilang kalau kita rutin pole dance," lanjut Esther.

Selain itu, pole dance juga mampu membuat tubuh menjadi lebih ramping dengan rutin latihan seminggu dua sampai tiga kali melakukan ini.

" Kalau rajin ikut pole dance seminggu dua hingga tiga kali selama setahun pasti corenya udah kuat. Pole dance itu corenya di perut. Kalo corenya jadi, pasti ke seluruhnya bisa jadi juga," papar Esther.

Di samping itu, pemilik akun Instagram @esthergracia juga memberikan tips untuk sahabat dream yang ingin mencoba olahraga ini.

" Untuk yang mau ikut pole dance, yang penting percaya diri, yakin sama diri sendiri, mau komitmen untuk melakukan hal baru yang menantang dan tidak gampang menyerah karena diawal awal pole dance pasti badan kita ada luka-luka lebam atau biru-biru karena jatuh. Pengorbanan yang ada di awal akan terasa manfaatnya kalau kita sudah lancar dan terbiasa," tuturnya.