Tanda Anemia Bisa Terlihat dari Area Bawah Mata, Coba Tengok Mata Kamu

Tanda Anemia Bisa Terlihat dari Area Bawah Mata, Coba Tengok Mata Kamu

© Cari Tahu Kondisi Tubuh yang Anemia dengan Cek Area Bawah Mata Pexels

© Jaga Daya Tahan Tubuh Anak dengan Gummy Rendah Gula Homemade Pexels

Dream - Defisiensi vitamin bisa berdampak buruk pada kondisi tubuh secara keseluruhan. Seperti ketika kekurangan vitamin A. Bahkan penelitian menunjukkan bahwa 1 dari 4 wanita Indonesia mengalaminya.

© Cari Tahu Kondisi Tubuh yang Anemia dengan Cek Area Bawah Mata Instagram @dr.mariojohan

Hal itu diungkapkan Dokter Mario Johan di salah satu unggahannya. Dia pun menunjukkan cara untuk mengenali gejala fisik anemia pada seseorang. Sahabat Dream hanya perlu menarik area bawah mata dan lihat warna bagian dalamnya.

© Cari Tahu Kondisi Tubuh yang Anemia dengan Cek Area Bawah Mata Instagram @dr.mariojohan

Bagian dalam area bawah mata yang tampak pucat menandakan kondisi penderita anemia. Apalagi kalau konjungtivanya terlihat sangat pucat.

Sahabat Dream juga kemungkinan besar menderita anemia kalau sering merasa pusing, letih, lesu, lemah, pandangan berkunang-kunang, atau mengalami pendarahan berlebihan saat menstruasi.

Sayangnya, belum banyak penderita anemia yang menyadari kondisinya. Padahal kondisi tersebut bisa diatasi dengan berbagai upaya agar bisa mencegah dampak buruk anemia pada tubuh.

“Menurut data 22,7% wanita usia subur, terus 37,1% wanita hamil, dan 30-46% pekerja wanita di Indonesia itu anemia,”

ungkap Mario di salah satu unggahan Instagram.

© Cari Tahu Kondisi Tubuh yang Anemia dengan Cek Area Bawah Mata Unsplash

Mario pun mengungkapkan bahwa penelitian menganjurkan wanita mengonsumsi suplemen zat besi sebanyak sekali setiap minggu. “Kalau lagi menstruasi itu harus satu kali per hari sepanjang menstruasi”.

Penyebab Anemia

© Kondisi penderita anemia bisa diketahui dengan melihat konjungtiva atau bagian dalam area bawah matanya. Penderitanya juga sering alami gejala tertentu. Shutterstock

Anemia tidak hanya disebabkan oleh kekurangan zat besi. Kurangnya kadar asam folat dan vitamin B12 juga bisa menyebabkan anemia.

Kalau sudah cukup mengonsumsi sumber zat besi seperti brokoli dan bayam namun masih mengalami anemia, coba konsumsi sereal, tuna, atau hati ayam.

Ketika gejala anemia masih sering muncul, segera konsultasi pada dokter untuk menemukan solusi yang tepat. Konsultasikan juga suplemen atau asupan yang dibutuhkan untuk mengatasi kondisi tersebut.