INFOGRAFIS: Jaga Kesehatan dengan Jam Tidur Teratur, Bonusnya Bobot Susut Lho!

INFOGRAFIS: Jauhkan 5 Kesalahan Cuci Tangan Agar Bebas Virus COVID-19

Dream - Salah satu cara utama menangkal virus COVID-19 adalah rutin mencuci tangan dengan sabun. Aktivitas ini harus menjadi kebiasaan rutin yang kita jalani selama Pandemik Covid-19 belum menjauh dari bumi Nusantara.

Pemerintah pun terus gencar menggelar kampanye mencuci tangan dengan sabun. Badan Kesehatan Dunia (WHO) juga telah membuat panduan cara mencuci tangan yang benar.

Menurut WHO, mencuci tangan yang efektif harus menggunakan sabun dan dilakukan minimal 20 detik di bawah air yang mengalir.

Namun sayang, masih ada segelintir orang yang mengabaikan tahapan mencuci tangan yang wajib banget dilakukan.

© © Infografis Dream.co.id

Jika hal itu kerap Sahabat Dream lakukan, jangan harap virus bisa jauh dari kamu dan keluarga. So, pastikan kamu patuhi aturan mencuci tangan dengan benar.

^{Selalu ingat #PesanIbu untuk selalu mencuci tangan, memakai masker, dan menjaga jarak untuk pencegahan virus COVID19. Jika tidak, kamu akan kehilangan orang-orang tersayang dalam waktu dekat.}

INFOGRAFIS: Masih Beraktivitas di Luar Rumah, Kamu Wajib Patuhi Aturan Mainnya!

Dream - Selama pandemi Covid-19, semua orang memang telah diimbau melakukan segala aktivitas di rumah. Meski demikian, ada sejumlah aktivitas yang menuntut kita harus melakukan kegiatan di luar rumah.

Apakah Sahabat Dream termasuk salah satu yang kini masih beraktivitas di luar rumah? Jika iya, kamu wajib banget mematuhi protokol kesehatan yang ditetapkan pemerintah.

Tim Satgas Covid-19 mengatakan bahwa kini mulai banyak klaster keluarga. Sehingga, menambah kehati-hatian sangat penting untuk mencegah penularan Covid-19 kepada keluarga kita.

" Sumber penularan di keluarga yaitu yang paling sering keluar rumah, bekerja di luar. Satu bawa virus semua bisa kena," ujar dr. Dewi Nur Aisyah, anggota Tim Pakar Satgas Penanganan Covid-19.

Untuk itu, Sahabat Dream harus memerhatian dan mematuhi aturan kesehatan, baik di luar maupun saat kembali ke rumah seperti detail berikut ini.

Yuk disiplin demi bisa tetap berkumpul keluarga dan orang-orang tersayang.

^{Selalu ingat #PesanIbu untuk selalu mencuci tangan, memakai masker, dan menjaga jarak untuk pencegahan virus COVID19. Jika tidak, kamu akan kehilangan orang-orang tersayang dalam waktu dekat.}

Infografis: Jenis Olahraga Ringan Saat Pandemik Plus Paha Jadi Ramping

Dream - Menjaga kesehatan selama pandemik Covid-19 mutlak dilakukan. Virus akan lebih susah menyerang tubuh seseorang yang sehat dengan imunitas kuat. Salah satu cara mendapatkan dua hal itu sekaligus adalah dengan berolahraga.

Kamu tentu lebih bahagia jika olahraga yang dilakukan sekaligus menambah cantik penampilan. Nah setelah disiplin menerapkan 3M (memakai masker, mencuci tangan dengan sabun, dan menjaga jarak, kini waktunya melakukan olah fisik untuk menjaga stamina kami. 

Untuk kamu yang sedang mencari jenis olahraga untuk menjaga kesehatan tubuh plus memperbaiki penampilan, gerakan merampingkan paha ini bisa jadi pilihan. Yang mengasyikkan, olahraga ini bisa dilakukan tanpa perlu keluar rumah. 

Yuk selalu disiplin menjalankan 3M sekaligus rutin berolahraga agar imunitas tubuh tetap terjaga.

^{Selalu ingat #PesanIbu untuk selalu mencuci tangan, memakai masker, dan menjaga jarak untuk pencegahan virus COVID19. Jika tidak, kamu akan kehilangan orang-orang tersayang dalam waktu dekat.}