Kenali Claustrophobia, Ketakutan Mendalam di Ruang Sempit

Claustrophobia

Claustrophobia merupakan salah satu bentuk gangguan psikologis yang menyebabkan timbulnya rasa takut terhadap ruang sempit ataupun tertutup.

Pada umumnya, seseorang yang terkena claustrophobia akan merasa takut, panik, cemas, bahkan sampai pingsan apabila sedang terjebak di dalam ruangan yang sempit ataupun tertutup.

Karena ketakutan, pengidap claustrophobia akan menjauhi tempat-tempat yang menurut mereka menakutkan, seperti ruangan yang sempit, tertutup hingga ruangan yang diisi oleh banyak orang. 

Tempat yang paling umum akan dijauhi oleh orang claustrophobia, seperti berada di dalam lift, kereta bawah tanah, ruangan tanpa jendela, pesawat, hingga mesin scan MRI.

Namun perlu untuk diingat, claustrophobia sangat berbeda dengan fobia dengan ruangan yang gelap.

Penyebab Claustrophobia

Dari beberapa kasus yang ada, sebagian besar penderita claustrophobia pada awalnya disebabkan karena adanya masa lalu.

Terdapat beberapa faktor masa lalu yang paling sering dialami oleh sebagian besar penderita claustrophobia, misalnya seperti:

• Terpisah dengan keluarga atau teman di tempat yang ramai
• Jatuh ke dalam kolam renang yang dimana dia tidak bisa berenang
• Terjebak atau tersesat di dalam terowongan
• Terjebak di dalam lift

Di sisi lain, terdapat beberapa teori yang menjabarkan penyebab clautrophobia. Teori penyebab claustrophobia lainnya seperti:

Faktor yang Mempengaruhi

Faktor Genetik

Salah satu tim dari Jerman dan Inggris melakukan studi yang ditulis ke dalam Jurnal Translational Psychiatry. Mereka menyatakan bahwa kecacatan gen tunggal mungkin akan memberikan konstribusi dalam pengembangan claustrophobia.

Penelitian lainnya juga mengatakan bahwa claustrophobia dan fobia lainnya adalah sebuh mekanisme evolusi bertahan hidup yang pasif. Dimana sebuah naluri bertahan hidup terkubur di dalam kode genetik yang dimana dulunya sangat penting bagi kehidupan orang tersebut.

Faktor Amygdala

Amygdala merupakan salah satu bagian terkecil yang ada di otak yang dimana berfungsi untuk mengontrol perasaan takut seseorang.

Penelitian yang dilakukan oleh tim Fumi Hayan yang diterbitkan di Psychiatry and Clinical Neuroscience, menemukan bahwa seorang claustrophobia memiliki amygdala yang lebih kecil dibandingkan yang dimiliki oleh orang normal.  

Gejala Claustrophobia

Sebagian besar orang yang terindikasi banyak yang tidak menyadari gejala-gejala yang mereka rasakan. Mereka berpikir gejala tersebut hanya kondisi biasa ataupun penyakit biasa yang terjadi pada umumnya.

Untuk itu, berikut merupakan gejala seseorang yang terindikasi menderita Claustrophobia:

1. Gemetar
2. Berkeringat
3. Mual
4. Pusing
5. Mulut kering
6. Telinga berdengung
7. Kesulitan bernapas
8. Nyeri di daerah dada
9. Denyut jantung menjadi cepat
10. Merasa kepanasan atau kedinginan
11. Ingin pingsan
12. Mati rasa di bagian tubuh
13. Merasa bingung
14. Lebih sering ingin ke toilet

Pemicu Claustrophobia

Terdapat beberapa tempat yang bisa menyebabkan seseorang terkena Claustrophobia. Namun, temapt-tempat ini juga harus dihindari oleh penderita Claustrophobia jika mereka tidak ingin merasa ketakutan. Berikut merupakan pemicu Claustrophobia:

1. Lift
2. Kereta bawah tanah
3. Terowongan
4. Toilet umum
5. Pesawat
6. Kamar ganti
7. Pintu putar
8. Pencucian mobil otomatis
9. Mobil dengan sistem central lock
10. Ruangan terkunci
11. Kamar hotel dengan jendela tertutup
12. Ruangan tanpa jendela

(Sumber: [1] [2])