8 Manfaat Habbatussauda Untuk Kesehatan, Yuk Persiapkan Jelang Ramadan

Reporter : Widya Resti Oktaviana
Selasa, 23 Maret 2021 17:45

Sehat Di Bulan Ramadhan (Foto Ilustrasi: Freepik.com)

Puasa sebentar lagi. Yuk, konsumsi habbatussauda untuk menjaga tubuh agar tetap sehat.

Dream – Manfaat habbatussauda untuk kesehatan sudah sangat familiar di tengah masyarakat. Bahkan habbatussauda atau biasa disebut jintan hitam ini sudah digunakan sejak lama untuk mengobati berbagai penyakit dan sudah terbukti khasiatnya.

Rempah yang satu ini bentuknya berupa biji yang berwarna hitam. Diketahui bahwa jintan hitam sudah dimanfaatkan lebih dari 2.000 tahun sebagai obat herbal. Hal ini diperkuat dengan bukti penemuan ramuan yang berasal dari habbatussauda di makam Raja Mesir yang bernama Tutankhamun.

Tidak hanya itu saja, Rasulullah SAW pun juga menyarankan agar mengonsumsi rempah ini yang diyakini ampuh untuk mengobati beragam jenis penyakit. Sehingga tidak mengherankan jika banyak orang yang mengandalkan habbatussauda untuk mengatasi masalah kesehatan yang mereka alami.

Saat ini sudah banyak produk berbahan habbatussauda yang dibuat dengan berbagai bentuk. Misalnya saja bentuk minyak maupun kapsul yang mudah dan praktis untuk kamu konsumsi dan bisa dibawa kemana-mana. Diketahui bahwa jintan hitam memiliki satu senyawa yang sangat bermanfaat, yakni thymoquinone. Senyawa inilah yang mempunyai sifat antioksidan dan sangat baik untuk tubuh, apalagi saat kamu menjalankan ibadah puasa yang tinggal sebentar lagi.

Agar kamu tidak ragu untuk mengonsumsinya, berikut adalah manfaat habbatussauda yang harus kamu ketahui sebagaimana dilansir dari Liputan6.com.

1 dari 4 halaman

Menurunkan Risiko Obesitas

Ilustrasi Menurunkan Obesitas

Manfaat habbatussauda yang pertama adalah mampu menurunkan risiko obesitas. Hal ini sudah dilakukan penelitian pada tahun 2015 dan terbukti bahwa telah terjadi penurunana berat badan, lingkar pinggang, serta kadar trigliserida pada orang yang mengonsumsi habbatussauda.

Ini sangat baik jika kamu konsumsi saat bulan puasa. Karena saat sedang makan sahur maupun berbuka, sering kali makan menjadi tidak terkendali. Jika kamu mengonsumsi habbatussauda yang dibarengi dengan diet rendah kalori, maka akan sangat efektif.

Mengendalikan Tekanan Darah

Saat bulan puasa biasanya waktu istirahatmu terbatas karena harus memperbanyak ibadah dan sahur di tengah malam. Kemudian saat kamu mengonsumsi makanan yang banyak mengandung lemak serta kolesterol berpotensi untuk menaikkan tekanan darah.

Oleh karena itu, dalam upaya mengontrol tekanan darah, kamu bisa mengonsumsi habbatussauda. Bahkan dalam sebuah penelitian sudah membuktikan bahwa rempah ini bisa menurunkan tekanan darah tinggi. Untuk mendapatkan manfaatnya, kamu bisa mengonsumsi habbatussauda secara rutin selama 8 minggu.

2 dari 4 halaman

Mengontrol Kadar Gula Darah

Ilustrasi Mengontrol Gula Darah

Manfaat habbatussauda lainnya adalah bisa mengontrol kadar gula darah. Di mana gula darah yang tinggi memiliki risiko munculnya penyakit diabetes. Saat puasa, kondisi gula darah sebenarnya stabil. Namun bisa berubah saat buka puasa ketika kamu tidak mengontrol makanan.

Jika kamu mengonsumsi habbatussauda selama 8 minggu, ini akan membantu untuk bisa mengurangi gula darah dan resistensi insulin. Dengan begitu, tubuh pun bisa lebih sehat.

Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat

Kadar kolesterol yang berlebihan di tubuh bisa memunculkan berbagai penyakit berbahaya seperti stroke dan jantung. Dari sebuah penelitian telah menemukan bahwa mengonsumsi jintan hitam ampuh untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dan trigliserida, serta membuat kolesterol yang baik di tubuh mengalami peningkatan.

3 dari 4 halaman

Meredakan Asma

Ilustrasi Asma

Menafaat habbatussauda berikutnya adalah untuk meredakan asma. Hasil penelitian oleh jurnal Phytotherapy Research di tahun 2017 membuktikan bahwa dengan mengonsumsi jintan hitam mampu untuk mengontrol penyakit asma pada penderitanya. Dengan begitu tidak akan mudah kambuh daripada penderita asma yang hanya mengonsumsi pil plasebo.

Meredakan Alergi

Habbatussauda juga bisa kamu gunakan untuk meredakan alergi, seperti halnya rhinitis. Bahkan dari sebuah studi yang diterbitkan oleh American Journal of Otolaryngology di tahun 2011, diketahui bahwa habbatussauda bermanfaat untuk meredakan tanda-tanda alergi.

Misalnya hidung tersumbat, hidung gatal, bersin-bersin, dan meler. Kamu bisa mengatasi tanda-tanda tersebut jika teratur mengonsumsi habbatussauda selama dua minggu.

4 dari 4 halaman

Menjaga Kesehatan Jantung

Ilustrasi Sakit Jantung

Sebelumnya diketahui bahwa habbatussauda ampuh untuk menurunkan kadar kolesterol jahat serta mengendalikan tekanan darah. Manfaat habbatussauda juga mampu untuk menurunkan darah trigliserida serta meningkatkan kolesterol yang baik di dalam tubuh.

Dengan begitu, ini sangat baik untuk menjaga jantungmu tetap sehat. Dengan mengonsumsi rempah ini, bisa mencegah agar alirah darah tidak tersumbat oleh lemak. Tetapi juga harus disertai dengan penerapan pola makan yang sehat.

Melawan Infeksi

Manfaat habbatussauda yang terakhir adalah bisa untuk melawan terjadinya infeksi. Hal ini karena habbatussauda memiliki sifat antibakteri serta antivirus. Bahkan herbal ini juga bisa diandalkan untuk mengobati penyakit seperti HIV, flu, dan hepatitis C, serta memperlambat tumbuhnya jamur dan bakteri.

Hal ini pastinya sangat bermanfaat ketika kamu sedang menjalankan ibadah puasa. Karena saat puasa, pemenuhan nutrisi di tubuh akan berkurang dan penyakit menjadi lebih mudah menyerang. Sehingga, kamu dianjurkan mengonsumsi habbatussauda untuk mendukung kesehatan tubuh saat berpuasa.

Itulah 8 manfaat habbatussauda untuk kesehatan. Jadi, sahabat Dream bisa menyiapkan herbal ini untuk mendukung kesehatan tubuhmu saat berpuasa.