Tubuh Yang Sehat (Foto Ilustrasi: Freepik.com)
Dream – Daun salam tentu tidak asing lagi di kalangan para perempuan, sebagai pendukung masakan. Hampir di setiap dapur pasti kamu bisa menemukan bumbu yang satu ini.
Tanaman yang memiliki nama latin Syzygium Polyanthum ini bisa kamu tambahkan dalam berbagai jenis masakan. Seperti tumis, sup, nasi kuning, dan masih banyak lagi. Ada aroma harum yang dihasilkan dari daun ini membuat hidangan semakin sedap.
Pohon daun salam pun bisa tumbuh tinggi mencapai 25 meter serta memiliki buah yang berwarna merah tua dan bisa kamu makan secara langsung.
Selain dimanfaatkan untuk memasak, daun salam juga bisa kamu andalkan untuk mendukung kesehatan tubuh.
Daun ini memiliki sifat antiseptik, antioksidan, dan antikanker yang sangat dibutuhkan untuk tubuhmu. Selain itu kandungan lainnya berupa diuretik, antibakteri, dan antiperadangan yang ampuh mengatasi beragam penyakit.
Sebagai obat herbal, kamu bisa mengonsumsi daun salam dengan cara merebusnya terlebih dahulu. Air rebusan inilah yang nantinya kamu minum untuk mendapatkan manfaatnya.
Berikut adalah beberapa manfaat air rebusan daun salam yang dilansir melalui Brilio.net.
Daun salam memiliki kandungan enzim dengan protein yang tersedia di dalamnya serta memberikan rasa yang baik untuk kamu yang menjalani program diet non-vegetarian.
Oleh karena itu, bagi kamu yang mengalami masalah pencernaan sangat disarankan untuk mengonsumsi air rebusan daun salam.
Selain itu, air rebusan daun salam juga bisa kamu andalkan untuk mengatasi masalah pencernaan, seperti perut yang kembung, mulas, tidak teratur buang air besar, sembelit, dan refluks asam.
Manfaat daun salam juga baik untuk kaum perempuan yang sedang haid. Karena dengan mengonsumsi air rebusan daun salam bisa melancarkan haid. Hal ini karena danya kandungan zat besi yang mampu untuk menyeimbangkan hormon pada perempuan.
Selain itu, bagi kamu yang mengalami darah menstruasi menggumpal, maka air rebusan daun salam inilah solusinya. Bahkan bisa meredakan kram perut dan keputihan yang juga sering dialami oleh perempuan yang sedang haid.
Ketika kamu kurang asupan air, maka zat kapur pun akan menumpuk dan memicu terjadinya batu ginjal. Untuk mencegah penyakit ini, kamu bisa rutin mengonsumsi air rebusan daun salam.
Cukup dengan merebus dua lembar daun salam dan minumlah sebanyak dua kali sehari saat air rebusan masih hangat.
Turunkan Tekanan Darah Tinggi
Tekanan darah tinggi bisa memicu datangnya berbagai penyakit berbahaya. Adanya kandungan flavonoid di dalam daun salam mampu untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
Untuk mengonsumsinya, kamu hanya membutuhkan 8 sampai 10 lembar daun salam dan rebuslah sampai mendidih. Kemudian ambil airnya untuk diminum sebanyak satu kali dalam sehari.
Dalam sebuah penelitian menemukan bahwa ekstrak dari daun salam bisa mencegah pertumbuhan sel-sel kanker, terutama kanker lambung. Hal ini karena adanya kandungan berupa eugenol, caffeic acid, catechin, dan quercetin.
Di mana semua kandungan tersebut mempunyai khasiat sebagai chemo-protective yang ampuh mencegah beragam tipe kanker. Bahkan dengan adanya kandungan pathenolide juga bisa mencegah pertumbuhan dari kanker serviks yang banyak ditakuti perempuan.
Atasi Insomnia
Bagi kamu mengalami sulit tidur atau insomnia, maka bisa mengatasinya dengan menggunakan air rebusan daun salam. Kamu hanya perlu meminumnya sebelum tidur dan hal ini bisa membantumu untuk mendapatkan tidur yang berkualitas.
Air rebusan daun salam mengandungan vitamin A,B6, B12, C, dan D yang dipercaya mampu meningkatkan kekebalan tubuh. Adanya vitamin C di dalam air rebusan tersebut ampuh dalam melawan radikal bebas.
Dengan begitu, sistem kekebalan tubuh pun akan baik dan membuatmu tidak mudah terserang penyakit.
Mengobati Diabetes
Dengan mengonsumsi air rebusan daun salam, hal ini bisa untuk menurunkan kadar glukosa pada darah, trigliserida, dan kolesterol. Sehingga, air rebusan ini dipercaya mampu untuk mengobati diabetes tipe 2.
Selain itu, air rebusan daun salam juga bisa kamu manfaatkan untuk mengatur fungsi jantung.
Batuk yang tidak segera ditangani bisa semakin parah. Untuk meredakan batuk, maka kamu membutuhkan air rebusan daun salam. Kamu hanya perlu menyediakan sekitar 3 lembar daun salam untuk direbus dan diamkan sekitar 10 menit.
Kemudian gunakan kain untuk direndam pada air rebusan tersebut dan usapkanlah secara lembut di area dadamu.
Air rebusan daun salam sangat cocok dikonsumsi oleh kamu yang sedang menjalani program diet. Caranya mudah sekali, yakni dengan menyediakan 6 lembar daun salam, 1 liter air, 1 sendok makan kayu manis, dan 1 sendok makan madu murni. Kemudian rebus kesemua bahan tersebut dan minumlah di pagi hari saat perutmu masih dalam kondisi kosong.
Itulah 10 manfaat air rebusan daun salam yang bisa kamu dapatkan. Jadi, daun ini tidak hanya menyedapkan hidangan saja, tetapi juga berkhasiat untuk mengatasi berbagai penyakit. Selamat mencoba, Sahabat Dream.
