Ragam Manfaat Susu Kurma untuk Kecantikan, Jaga Kulit Tetap Sehat dan Cantik

Reporter : Arini Saadah
Jumat, 21 Juli 2023 15:48

Ilustrasi Susu Kurma. (Foto: Shutterstock.com)

Manfaat susu kurma untuk kecantikan.

Dream – Kurma tak hanya bisa dinikmati dengan memakan langsung buahnya. Mengandung banyak zat berguna, kurma juga bisa diolah menjadi susu. Bahkan manfaat susu kurma juga bisa dirasakan untuk merawat kecantikan kulit.

Banyak disajikan sebagai menu berbuka puasa bagi masyarakat Muslim Indonesia, buah kurma sudah sejak lama diyakini menyimpan manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh.

Kandungan nutrisi dan vitamin di dalamnya bermanfaat untuk menjaga fungsi organ lebih optimal. Tak sedikit orang mencampurkan buah kurma ke dalam berbagai makanan dan minuman, termasuk dicampur dengan susu.

Berbagai manfaat susu kurma untuk kecantikan kulit dapat Sahabat Dream dapatkan jika mengonsumsinya secara rutin. Lantas apa saja manfaatnya? Yuk intip penjelasannya berikut ini!

1 dari 3 halaman

Ini Manfaat Susu Kurma untuk Kecantikan

Susu kurma adalah minuman yang terbuat dari campuran susu dan ekstrak kurma. Kurma dikenal sebagai buah yang memiliki manfaat untuk kesehatan karena mengandung banyak nutrisi, seperti serat, vitamin, mineral, dan antioksidan.

Beberapa nutrisi yang terkandung dalam susu kurma dapat memberikan kontribusi positif terhadap kesehatan kulit secara keseluruhan.

Berdasarkan penelitian dari Scientific World Journal, kurma mengandung sifat antiaging yaitu phytohormone. Hormon ini berperan penting membantu mengurangi efek penuaan yang cukup berpengaruh.

Manfaat kurma semakin bertambah bagus apabila dicampur dengan susu sapi. Kandungan vitamin D pada susu dapat melindungi kulit dari radiasi sinar ultraviolet dan mengurangi risiko kulit kering dan eksim.

2 dari 3 halaman

Kandungan Susu Kurma

Mengetahui kandungan susu kurma sangat penting untuk membuat diri kita paham akan manfaatnya bagi kesehatan dan kecantikan kulit. Berikut adalah beberapa nutrisi yang terkandung dalam susu kurma dan cara mereka dapat bermanfaat bagi kencantikan kulit:

Vitamin A

Kurma mengandung vitamin A yang berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit. Vitamin A membantu menjaga kelembapan kulit, merangsang pertumbuhan sel-sel kulit yang sehat, dan membantu mengurangi keriput serta garis halus.

Vitamin C

Susu kurma juga bisa mengandung vitamin C dari kurma atau tambahan lainnya. Vitamin C adalah antioksidan yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, merangsang produksi kolagen untuk menjaga elastisitas kulit, dan mencerahkan kulit.

3 dari 3 halaman

Kalsium

Susu sebagai salah satu bahan dasar susu kurma kaya akan kalsium, yang berperan dalam menjaga kekuatan struktur kulit dan membantu menjaga kulit tetap kencang.

Serat

Kurma kaya akan serat, yang membantu membersihkan sistem pencernaan. Dengan sistem pencernaan yang sehat, penyerapan nutrisi dalam tubuh menjadi lebih efisien dan berdampak positif pada kesehatan kulit.

Meskipun susu kurma mengandung nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan kulit, manfaat tersebut lebih berfokus pada aspek kesehatan dan kelembapan kulit daripada sekadar kencantikan dari luar.

Perlu dipahami, bahwa untuk menjaga kulit tetap sehat dan cantik, selain mengonsumsi makanan bergizi seperti kurma, penting juga untuk menjaga pola makan yang seimbang, cukupi asupan air, hindari paparan sinar matahari berlebih, rajin membersihkan dan merawat kulit, serta tidur yang cukup. Jika Sahabat Dream memiliki masalah kulit khusus, sebaiknya konsultasikan dengan dokter kulit atau ahli kesehatan untuk mendapatkan perawatan dan saran yang sesuai.