Smartwatch Canggih Ini Bantu Kamu Konsisten Jaga Kebugaran Tubuh

Buat yang masih bingung untuk memulai, atau ragu untuk berolahraga seintensapa, kamu bisa menggunakan bantuan perangkat seperti smartwatch yang kini telah dilengkapi fitur olahraga yang lengkap hingga kemampuan memantau kesehatan yang komprehensif.

Dalam hal ini, Samsung hadir dengan Galaxy Watch5 series sebagai solusi berkat fitur-fitur olahraga powerful dan insight kesehatan menyeluruh untuk menemani pengguna menjalani gaya hidup yang lebih baik.

“ Samsung Galaxy Watch5 dan Watch5 Pro memberi kelengkapan yang dibutuhkan untuk mengeluarkan versi terbaik kita dengan berolahraga. Fitur yang komprehensif menawarkan monitoring kesehatan lengkap dengan cara yang lebih praktis, hanya dalam beberapa detik,” ujarAnnisa Nurul Maulina, MX Product Marketing Manager, Samsung Electronics Indonesia, lewat keterangan tertulis.

Annisa juga menjelaskan bahwa sensor jam yang diperbarui semakin mumpuni dalam menemani pengguna saat workout yang paling sesuai dengan kondisi tubuh. Hal ini pun didukung baterai besar yang awet dan durability yang dapat diandalkan sepenuhnya.

“ Mulai hari ini, mari kita step up untuk membangun diri yang lebih sehat dan bugar bersama Galaxy Watch5 Series,” tegasnya.

Siap hadirkan versi terbaikmu dengan berolahraga? Inilah olahraga simple yang bisa kamu lakukan dengan makin maksimal bersama Galaxy Watch5 series:

Lari jadi lebih asyik

Berbagai studi menunjukkan, lari bermanfaat untuk meningkatkan fungsi otak, menurunkan berat badan, hingga mengurangi risiko kematian dini.

Manfaat lari pun bisa dirasakan berbagai kalangan karena relatif mudah dilakukan. Bagi yang ingin menjadi versi terbaik dirinya dari olahraga lari, Galaxy Watch5 series hadir dengan fitur komprehensif untuk memastikan rutinitas lari lebih well-prepared.

Sebelum lari, ada baiknya kita memahami kondisi tubuh terlebih dahulu agar tidak overtraining untuk merasakan manfaat lari yang optimal.

BioActive Sensor pada Galaxy Watch5 mampu memberikan pembacaan menyeluruh terhadap tubuh kita, dari detak jantung, kadar oksigen dalam darah, tekanan darah, hingga tingkat stres.

Untuk memahami tubuh lebih lanjut, kita juga bisa memakai fiturBody Composition untuk cek berat badan hingga kadar lemak dalam tubuh, lalu pasang target komposisi tubuh proporsional sesuai karakteristik badan kita.

Fitur-fitur ini sangat membantu sebagai panduan dalam menentukan intensitas lari yang ingin dilakukan dan membuat rutinitas lari jadi lebih terarah.

© Samsung Indonesia

Berikut cara memonitor kondisi tubuh melalui fitur Health Monitoring:

1. Pilih pengukuran sesuai keinginan, misalnya pengguna ingin mengukur detak jantung, scroll ke “ Heart Rate” dan ketuk “ Measure”
2. Ikuti panduan dan tunggu sejenak saat Watch5 melakukan pengukuran
3. Lihat hasilnya di smartwatch, atau buka Samsung Health di smartphone untuk hasil yang lebih detail

Setelah mengetahui kondisi tubuh, kita bisa memilih jenis lari yang sesuai dengan kemampuan pengguna dengan menggunakan fitur Interval Training.

Caranya mudah:

1. Pilih menu olahraga “ Running” di daftar Exercise di Galaxy Watch5
2. Ketuk “ Setting” untuk mengatur target
3. Aktifkan “ Target” sebelum berolahraga
4. Pilih “ Interval” untuk mengatur waktu serta jarak untuk setiap set olahraga berdasarkan durasi, jarak, kalori yang ingin dibakar
5. Masukkan “ Recovery Time” dan “ Repeat” atau ulangi set untuk membuat sesi latihan pribadimu, sehingga kamu dapat step up ke intensitas yang diinginkan dan menyusun sesi latihan yang unik, beda, namun tetap sesuai kebutuhan dalam menjaga kebugaran tubuh secara optimal

© Samsung Indonesia

Berkat kemampuan Galaxy Watch5 dalam mengukur VO2 Max (kadar oksigen maksimum yang digunakan tubuh saat olahraga) secara real-time, kamu akan tahu sejauh mana kamu bisa memacu diri saat berlari.

Setelah berlari pun, fitur Sweat Loss akan memberi rekomendasi konsumsi air untuk menggantikan jumlah cairan tubuh yang hilang saar olahraga.

Jadi, kamu bisa istirahat dan memulihkan tubuh dengan lebih baik. Selain itu, kamu bisa menggunakan fitur Running Analysis di aplikasi Samsung Health untuk melihat performa badan saat berlari.

Akan ada penilaian dari masing-masing matriks untuk memberi tahu apa saja aspek yang sudah bagus dan mana yang harus diperbaiki. Dengan begitu, kamu bisa memiliki body form yang lebih baik untuk rutinitas lari yang lebih maksimal.

Bersepeda jadi lebih nyaman

Bersepeda dinilai dapat mengurangi risiko berbagai penyakit serius, meningkatkan koordinasi tubuh, hingga membantu memperpanjang usia.

Dengan Galaxy Watch5 Pro, kamu bisa gowes sesuai rute dengan nyaman pakai Turn by Turn Navigationyang memberi arahan lewat suara atau getaran untuk membuatnya stay on track.

Jadi, tidak perlu bolak-balik cek smartwatch untuk memastikan arah sehingga pengguna bisa lebih fokus pada jalanan dan kondisi di sekitarnya untuk kegiatan bersepeda yang lebih aman.

Begini caranya mengaktifkan Turn by Turn Navigation:

1. Ketuk “ Exercise” di Watch5 kamu, pilih “ Cycling”, lalu ketuk “ Setting”
2. Pilih “ Target” lalu scroll kebawah,  ketuk “ Route” dan nyalakan
3. Temukan rute pilihanmu dari aplikasi Samsung Health mobile app dan mulai latihan, kamu dapat menggunakan file GPX dari olahraga sebelumnya maupun file GPX yang disediakan pihak lain
4. Turn-by-Turn Directions akan memandu kamu sepanjang latihan dengan peringatan getaran dan suara
5. Periksa progress latihanmu dengan kode warna yang gampang dibaca: garis biru = rute yang direncanakan, panah hijau = lokasi, garis hijau = rute jalan, area abu-abu= rincian belokan berikutnya

© Samsung Indonesia

Selain itu, gowes bareng Galaxy Watch5 Pro akan terasa lebih nyaman karena baterainya bisa tahan lebih dari dua hari.

Galaxy Watch5 Pro yang tangguh ini bikin kita lebih tenang saat berolahraga jika terjadi hal di luar kendali. Berkat casing titanium yang kokoh, layar Sapphire Crystal Glass premium, dan ketahanan air IP68, Galaxy Watch5 Pro punya durability terbaik, mulai dari tahan goresan jika kena part sepeda yang keras hingga tahan air saat hujan.

Integrasikan hal-hal sehat dari Galaxy Watch5 Series ke Samsung Health

Jika berlari atau bersepeda terlalu berat, kamu bisa memilih olahraga lain seperti berjalan, sit up sederhana, atau yoga. 

Dalam hal ini, Galaxy Watch5 Series hadir dengan lebih dari 90 jenis aktivitas yang bisa kamu pilih sesuai dengan kemampuan tubuh untuk memulai perjalanan menjadi versi terbaik kamu lewat olahraga.

Opsi yang tersedia pun benar-benar beragam, mulai dari gerakan sederhana seperti peregangan tubuh hingga olahraga dengan unsur fun seperti tenis.

Satu lagi hal kecil yang perlu kamu lakukan agar bisa menjalani kebiasaan sehat secara konsisten adalah mengintegrasikan Galaxy Watch5 series ke aplikasi Samsung Health di smartphone.

Ini menjadi penting untuk kamu mendapatkan laporan komprehensif terhadap monitoring kesehatan, perekaman olahraga, hingga analisis tidur dari Galaxy Watch5 Series.

Kamu bisa mendapatkan Galaxy Watch5 dengan harga mulai dari Rp3.499.000 (40mm), dan Rp3.999.000 (44mm). Sedangkan untuk Galaxy Watch5 Pro (45mm) bisa kamu dapatkan dengan harga Rp6.499.000.

Tenang, Sahabat Dream  tetap bisa dapatkan penawaran terbaik sepanjang periode Consumer Launch pada 2-30 September 2022 dengan keuntungan total hingga senilai Rp1.750.000 berupa bank cashback hingga senilai Rp750.000 untuk setiap transaksi.