Dokter Ingatkan Kunci Cepat Pulih Setelah Operasi Caesar

Tidur Cukup dan Pakai Korset

Ia juga mengingatkan untuk memaksimalkan waktu istirahat. Tidur sangat penting bagi ibu pasca melahirkan.

" Biasanya pasien pasca persalinan akan mengalami keletihan yang amat sangat oleh karena itu dapat dipulihkan dengan istirahat yang cukup," kata dr. Yusuf.

Satu hal lagi yang juga bisa dilakukan untuk mempercepat pemulihan pasca persalinan, adalh menggunakan korset. Dengan menggunakan korset akan membantu ibu lebih nyaman saat beraktivitas.

Bisa Berbahaya, Aktivitas yang Sebaiknya Dihindari Setelah Caesar

Dream - Berbagai kondisi membuat ibu harus menjalani persalinan dengan operasi caesar. Pemulihan setelah operasi memang membutuhkan waktu lebih lama dibandingkan jika persalinan dilakukan secara pervaginam atau normal.

Rasa nyeri serta komplikasi bisa saja terjadi dan risikonya bisa semakin tinggi jika ibu melakukan aktivitas tertentu. Dikutip dari KlikDokter, beberapa hal ini sebaiknya tak dilakukan ibu setelah operasi caesar.

1. Mengangkat Barang Berat
Bila harus mengangkat barang, ibu hanya dapat mengangkat barang yang beratnya setara dengan berat bayi baru lahir (sekitar 2,5-3,5 kilogram). Sebisa mungkin jangan mengangkat barang yang beratnya lebih dari itu.

Langsung mengangkat barang yang berat setelah operasi caesar dapat memicu nyeri di daerah luka operasi. Lalu, luka jahitan operasi bisa berisiko pula untuk terbuka kembali. Selain itu, mengangkat barang berat pasca operasi caesar bisa saja menyebabkan hernia di daerah bekas operasi pada kemudian hari.

2. Naik Turun Tangga
Ini juga merupakan pantangan pasca operasi caesar. Pasalnya, naik-turun tangga terlalu sering akan menyebabkan tekanan di dalam perut meningkat. Hal tersebut bisa membuat luka jahitan operasi rentan terbuka hingga risiko hernia. Sebaiknya, hindari terlalu sering naik dan turun tangga dalam 3-6 bulan setelah menjalani operasi caesar.

3. Konsumsi Makanan Pemicu Sembelit

Satu sampai dua minggu pertama setelah operasi caesar, sebagian ibu akan mengalami sembelit. Hal ini wajar terjadi. Agar sembelit tidak semakin parah, hindari mengonsumsi terlalu banyak makanan yang bisa memicu sembelit, seperti cokelat, pisang, kopi, teh, sosis, dan daging sapi. Bukan berarti tak boleh dimakan sama sekali, yang penting makannya dalam jumlah kecil.

Selama dua minggu pertama pasca operasi, usahakan banyak mengonsumsi makanan berserat tinggi, seperti gandum, oat, nasi merah, pepaya, pir, dan sayuran hijau untuk membantu melancarkan buang air besar.

4. Banyak Berbaring di Tempat Tidur
Usai menjalani operasi caesar, sebagian ibu memilih untuk banyak berbaring di tempat tidur. Hal ini sebenarnya tidak tepat, dan merupakan pantangan setelah operasi caesar.

Alih-alih banyak berdiam diri di tempat tidur selepas operasi caesar, lebih baik ibu aktif bergerak semampunya. Bukan melakukan aktivitas berat seperti berlari atau berolahraga, tetapi ibu harus membiasakan diri untuk berdiri, berjalan, dan mengerjakan aktivitas sehari-hari seperti biasa.

Aktif bergerak akan membantu mempercepat penyembuhan luka operasi dan mengurangi rasa nyeri di luka operasi.Bila kondisi kesehatan ibu setelah operasi dalam keadaan baik, umumnya ibu mulai dianjurkan untuk berdiri dan berjalan satu hari setelah operasi.

Penjelasan selengkapnya baca di sini.

Kondisi Ibu dan Janin yang Indikasikan Persalinan Caesar

Dream – Persalinan jadi momen yang mendebarkan sekaligus ditunggu. Terdapat dua metode persalinan yang dapat ditempuh oleh sang ibu yakni persalinan melalui vagina atau biasa disebut normal dan melalui operasi caesar.

Operasi caesar merupakan metode kelahiran bayi melalui insisi atau sayatan perut ibu. Dokter Rima Irwinda, SPOG(K), seorang dokter spesialis obstetri dan ginekologi konsultan fetomaternal menjelaskan, sayatan biasanya mengikuti lipatan kulit (transversal).

" Proses persalinan caesar biasanya memakan waktu selama 40 – 50 menit. Sang ibu akan dibius secara regional terlebih dahulu baik melalui epidural atau pun spinal," ujar dr. Rima, dalam webinar yang digelar Danone Specialized Nutrition Indonesia, pada 27 oktober 2021.

Setelah ibu tidak bisa merasakan nyeri di daerah perut, dokter akan melakukan sayatan di kulit dan perut sekitar 10 cm untuk bayi cukup bulan. Sementara untuk bayi kurang bulan, kemungkinan panjang sayatan akan lebih kecil. Setelahnya, bayi dan plasenta akan dikeluarkan. Terakhir, dokter akan menutup rahim dan perut dengan melakukan penjahitan bersama dengan lapisan-lapisan perut yang lain.

Indikasi Operasi Caesar

Menurut Journal Plos One pada 2020, angka kelahiran Caesar di Indonesia mencapai 21,15%. Deokter Rima menjelaskan, ada beberapa indikasi yang tidak bisa ditawar sehingga sang ibu diharuskan untuk melakukan persalinan caesar, yaitu:
- Apabila panggul sang ibu tidak cukup besar untuk dilewati kepala janin
- Hipertensi dalam kehamilan atau preeklamsia
- Terinfeksi penyakit akut yang bisa menularkan bayi seperti herpes dan HIV
- Bekas caesar pada kelahiran sebelumnya lebih besar dua kali
- Persalinan macet
- Kehamilan kembar dua atau lebih
- Gagal induksi persalinan
- Ruptur uteri atau terjadi robekan di rahim ibu pada saat bayi belum dikeluarkan

Selain itu, terdapat pula persalinan caesar yang dilakukan atas keinginan sendiri. Hal ini biasanya terjadi bila sang ibu memiliki trauma terhadap persalinan pervaginam (normal). Ada juga yang menganggap kelahiran caesar lebih aman bagi ibu dan bayi serta beberapa alasan lain.

“ Ini boleh dikerjakan asalkan seorang ibu hamil dan keluarganya telah mengetahui apa saja keuntungan dan kerugian dari kelahiran normal atau caesar,” ujar dr. Rima.

Risiko melahirkan caesar

Operasi caesar pastinya dilakukan oleh dokter profesional, walau demikian setiap operasi tentu memiliki risiko. Dokter Rima menjelaskan apa saja risiko yang bisa muncul dalam operasi caesar, yakni:

- Risiko kematian 13 per 100 ribu. Lebih tinggi dari persalinan normal yang 3,5 per 100 ribu.
- Infeksi luka operasi
- Pendarahan
- Perlukaan organ sekitar
- Perlekatan setelah operasi
- Komplikasi akibat anestesi
- Bekuan darah yang menyumbat paru
- risiko yang terjadi pada sang bayi adalah kesulitan bernapas sementara neonates sehingga membutuhkan observasi atau tambahan oksigen dari luar

Tes Potensi Caesar
Risiko yang sama juga dapat terjadi pada kelahiran normal sehingga diperlukan pertimbangan yang matang serta pengetahuan yang cukup untuk memilih metode kelahiran.

Saat ini, berbagai negara mulai membuat tools untuk memprediksi kelahiran termasuk Indonesia. Danone Specialized Nutrition Indonesia meluncurkan tools Tes Potensi Caesar versi terbaru yang bisa membantu orangtua dalam memudahkan deteksi dini potensi caesar.

Melalui www.nutriclub.co.id, masyarakat awam bisa menggunakan tools ini dengan menjawab pertanyaan di setiap trimester kehamilan. Hasil akhirnya akan berupa persentase potensi caesar yang dapat dijadikan pertimbangan dalam memilih metode kelahiran.

Laporan: Elyzabeth Yulivia