Modifikasi MPASI yang Aman Saat Harus Pesan Makanan Resto

Modifikasi MPASI yang Aman Saat Harus Pesan Makanan Resto

Modifikasi MPASI yang Aman Saat Harus Pesan Makanan Resto
" /> © Dokter Citra Amelinda, spesialis anak, memberikan trik untuk menyediakan makanan si kecil dari menu di restoran. Shutterstock

© Tak Semua Balita Butuh Susu Formula, Dokter Anak Ungkap Alasannya Shutterstock

Dream - Momen Idulfitri atau liburan panjang seperti sekarang, para ibu yang punya balita sering kebingungan untuk menyiapkan makanan si kecil. Terutama jika anak masih berusia di bawah 2 tahun.

© Dokter Citra Amelinda, spesialis anak, memberikan trik untuk menyediakan makanan si kecil dari menu di restoran. Shutterstock

Makanan yang dikonsumsi tentunya tak boleh pedas, memiliki tekstur yang tak terlalu keras dengan gizi yang seimbang. Akan lebih rumit jika menyiapkan makanan untuk untuk bayi di bawah 1 tahun, karena cenderung masih mengnsumsi nasi lunak atau bubur.

Sebenarnya, menu untuk si kecil bisa dimodifikasi dari makanan yang ada di restoran. Saat arus balik atau pulang mudik, mungkin akan memakan waktu perjalanan 1 hingga 2 hari

Untuk makanan, bisa membeli yang tersaji di edai atau restoran. Dokter Citra Amelinda, spesialis anak, memberikan triknya. Hal pertama, selalu cari kedai atau restoran yang bersih.

© Dream

" Jika anak berusia 1 tahun ke atas, idealnya anak sudah bisa disediakan MPASI tekstur makanan keluarga. Mama papa mungkin tak perlu bawa bekal MPASI lagi dari rumah, namun pastikan jadwal makan anak tetap konsisten setiap harinya, restoran yang dipilih kebersihannya terjamin," ungkap dr. Citra.

Ia juga mengingatkan untuk selalu sediakan camilan atau snack selama di perjalanan untuk dikonsumsi si kecil dengan praktis. Jangan sampai anak kelaparan menunggu menu utama tersedia.

Saat di restoran, pilih menu makanan yang memang disukai anak. Bisa juga tawarkan anak, makanan apa yang diinginkannya. Dengan memilih sendiri, anak biasanya akan lebih semangat makan.

© Dokter Citra Amelinda, spesialis anak, memberikan trik untuk menyediakan makanan si kecil dari menu di restoran. Shutterstock

" Memesan makanan yang memang anak benar-benar suka, berperan dalam meningkatkan nafsu makan anak, tidak GTM (gerakan tutup mulut-red) dan kenaikan BB tetap optimal," pesan dr. Citra.

© Dokter Citra Amelinda, spesialis anak, memberikan trik untuk menyediakan makanan si kecil dari menu di restoran. Shutterstock

Beberapa restoran juga menyediakan kids menu. Bila memang ada, pesan saja menu tersebut karena biasanya memang dibuat untuk disesuaikan dengan selera anak, dengan porsi yang lebih kecil, tidak pedas serta tekstur makanannya lebih lembut.

© Dokter Citra Amelinda, spesialis anak, memberikan trik untuk menyediakan makanan si kecil dari menu di restoran. Shutterstock

Bila tidak ada menu khusus anak, bisa minta menu yang aman untuk anak dan ajukan permintaan modifikasi menu. Misalnya tidak pedas atau bumbu pedas/asamnya dipisah, kurangi jumlah garam/ vetsin, dibuat dengan tekstur lebih lembut.

" Ingat, jika harus selalu membeli makanan dari luar, sesuaikan menu makanan anak bergantung ketersediaan namun harus tetap lengkap, bervariasi dan seimbang. Berikan lauk makan dalam keadaan benar-benar matang. Iris tipis potong kecil makanan untuk cegah anak tersedak," pesan dr. Citra.

Sumber: @citra_amelinda