Bukan Hanya Hormon, Ini Sebab Ibu Hamil Sering Alami Mual Hebat

Bukan Hanya Hormon, Ini Sebab Ibu Hamil Sering Alami Mual Hebat

" /> © Dream

© Dream

Dream – Ketika sedang hamil, cukup banyak keluhan yang dialami ibu, salah satunya mual atau yang lebih kita kenal sebagai morning sickness.
Kondisi ini tidak hanya dapat terjadi di pagi hari, tetapi juga siang dan malam.

© Dream

Mual yang dialami oleh para ibu hamil ini biasanya terjadi pada awal kehamilan, dan dapat berlangsung hingga akhir trimester pertama. Ada juga sebagian ibu yang bahkan mengalami ini sepanjang masa kehamilan, lho.

© Dream

Kondisi ini tentu tidak nyaman, bukan? Banyak hal yang jadi pemicunya. Bagi Sahabat Dream yang belum tahu, berikut deretan pemicu rasa mual hebat pada ibu hamil.

Peningkatan Kadar Hormon dalam Tubuh

Peningkatan Kadar Hormon dalam Tubuh" /> © Dream

Ketika sedang dalam masa kehamilan, para ibu mengalami fluktuasi atau perubahan kadar hormon penyebab mual, khususnya peningkatan kadar human chorionic gonadotropin (hCG) dan estrogen. Biasanya, kondisi ini akan lebih banyak dialami selama trimester pertama kehamilan.

Penciuman yang Lebih Peka

Penciuman yang Lebih Peka" /> © Dream

Pernahkah kamu mengalami atau memiliki kerabat yang lebih sensitif terhadap bau selama kehamilan? Bau-bauan tertentu yang dulunya dapat ditoleransi atau bahkan disukai malah membuat mual saat hamil. Hal ini dapat disebabkan oleh beberapa faktor, seperti perubahan hormon, peningkatan metabolisme, dan lain-lain.

Perubahan Saluran Cerna

Perubahan Saluran Cerna" /> © Dream

Kehamilan dapat menyebabkan perubahan pada saluran pencernaan. Tertundanya pengosongan lambung dan naiknya asam lambung ke esofagus juga mungkin terjadi pada saat kehamilan. Inilah yang kemudian menyebabkan mual dan muntah.

Hiperemesis Gravidarum

Hiperemesis Gravidarum" /> © Dream

Sebenarnya, mual dan muntah di pagi hari adalah suatu kondisi yang normal dialami selama kehamilan. Namun, jika ibu mengalaminya terus-menerus dan dalam tingkatan yang parah, bisa jadi ini merupakan tanda kamu mengidap hiperemesis gravidarum.

© Dream

Hiperemesis gravidarum adalah kondisi ketika ibu hamil mengalami mual dan muntah yang tidak wajar, hingga membuatnya tidak dapat menerima asupan makanan atau air dengan baik.

Selain itu, kondisi ini juga menyebabkan para ibu tidak mengeluarkan air seni yang cukup dan berwarna pekat, pusing dan lemas, bahkan muntah darah.

Jika dibiarkan, hiperemesis gravidarum dapat menyebabkan penderitanya dehidrasi, mengalami ketidakseimbangan elektrolit, bahkan penurunan berat badan.

Maka dari itu, jika mengalami tanda-tanda seperti ini, segera kunjungi dokter, ya!

Cara Atasi Morning Sickness

1. Perbanyak istirahat, karena kelelahan bisa memperparah mual dan muntah.

2. Hindari makanan pedas, berminyak, dan yang terlalu manis.

3. Makanlah dalam porsi kecil yang kaya akan karbohidrat.

4. Minum air putih sedikit demi sedikit, tetapi sering. Jangan meminum banyak air sekaligus, terutama saat makan.

5. Hindari bau yang dapat memicu rasa mual.

6. Konsumsi jahe. Kamu bisa mengonsumsinya bersama makanan lain atau dalam bentuk permen.

7. Kenakan pakaian yang nyaman dan tinggaallah di ruangan yang memiliki banyak ventilasi udara.

8. Lakukan aktivitas ringan yang dapat mengalihkanmu dari rasa mual.

Laporan Marha Adani Putri/ Sumber: Times of India