Doa Kesehatan Badan dan Cara Menjaganya, Penting Diterapkan dalam Kehidupan Sehari-hari

Doa Kesehatan Badan dan Cara Menjaganya, Penting Diterapkan dalam Kehidupan Sehari-hari

© Doa awet muda dan rupawan yang dibaca Nabi Yusuf as. Pexels.com

Dream - Doa kesehatan badan penting untuk diketahui oleh setiap umat Islam. Doa ini tidak hanya baik diamalkan ketika sedang sakit saja, tetapi juga di kala sehat.

Insya Allah dengan membaca doa ini, kita akan selalu diberi kesehatan dan perlindungan oleh Allah SWT. Menyadari bahwa kesehatan adalah hal yang sangat penting dalam hidup ini.

Ketika tubuh sehat, maka kita bisa melakukan berbagai aktivitas dengan mudah. Sedangkan ketika tubuh sakit, maka kita akan kesulitan untuk beraktivitas.

© Doa menghilangkan kesedihan setelah mengalami kegagalan. Freepik.com

Oleh karena itu, jika kita diberikan tubuh yang sehat, maka bersyukurlah dan pergunakan dengan sebaik mungkin untuk segala sesuatu yang bermanfaat.

Doa kesehatan badan bisa Sahabat Dream amalkan dalam kehidupan sehari-hari.

Tak hanya memohon kesehatan dari Allah SWT, tetapi juga memberikan ketenangan serta mendekatkan diri kepada-Nya.

Nah, berikut adalah beberapa bacaan doa kesehatan badan sebagaimana dirangkum Dream melalui berbagai sumber.

Doa Kesehatan Badan

© Doa anak yatim yang bisa datangkan limpahan berkah dari Allah SWT. Unsplash.com

Berikut adalah beberapa doa kesehatan badan yang bisa sahabat Dream amalkan dalam kehidupan sehari-hari:

Doa Pertama

?????????? ????????? ?????????? ????? ????????? ???????? ?????????? ????? ???????? ?????????? ??? ??????? ?????? ?????????? ??????? ??? ????????? ???????

Allahumma ishfini, Allahumma Rabban-nas, mudhhibal ba'si, ishfi wa anta ash-shafi, la shifa'a illa shifa'uka, shifa'an la yughadiru saqaman.

Artinya: " Ya Allah, berilah kesembuhan padaku. Ya Allah, Tuhan manusia, hilangkan penyakit ini, sembuhkanlah aku, karena Engkau adalah Yang Maha Penyembuh, tidak ada kesembuhan kecuali kesembuhan dari-Mu, kesembuhan yang tidak meninggalkan penyakit."

Doa Kedua

?????????? ???????? ?????????? ????? ????????? ??????? ???????? ?????????? ??? ??????? ?????? ?????????? ??????? ??? ????????? ???????

Allahumma adhibil ba'sa, Rabban-nas, ishfih wa anta ash-shafi, la shifa'a illa shifa'uka, shifa'an la yughadiru saqaman.

Artinya: " Ya Allah, hilangkanlah penyakit ini, wahai Tuhan manusia. Sembuhkanlah dia, karena Engkau adalah Yang Maha Penyembuh, tidak ada kesembuhan kecuali kesembuhan dari-Mu, kesembuhan yang tidak meninggalkan penyakit."

Doa Ketiga

?????? ??????? ??????? ??? ??????? ???? ??????? ?????? ??? ????????? ????? ??? ?????????? ?????? ?????????? ??????????

Bismillahilladhi la yadurru ma'asmihi syai'un fil-ardi walaa fis-samaa'i wa huwas-sami'u al-'alim.

Artinya: " Dengan menyebut nama Allah yang jika disebut, tidak ada yang memberi mudarat di bumi dan di langit, dan Dia Maha Mendengar, Maha Mengetahui."

Doa Kesembuhan Badan

© Doa wirid agar rezeki lancar dan melimpah. Pexels.com

Berikut adalah beberapa bacaan doa kesembuhan badan yang bisa diamalkan ketika sahabat Dream sedang mengalami sakit:

Doa Pertama

?????????? ????? ????????? ???????? ?????????? ??????? ?????? ?????????? ??? ??????? ?????? ?????????? ??????? ??? ????????? ???????

Allahumma Rabban-nas, adhibil ba'sa, washfi anta ash-shafi, la shifa'a illa shifa'uka, shifa'an la yughadiru saqaman.

Artinya: " Ya Allah, Tuhan manusia, hilangkanlah penyakit ini dan berikanlah kesembuhan. Engkau adalah Yang Maha Penyembuh, tidak ada kesembuhan kecuali dari-Mu, kesembuhan yang tidak meninggalkan penyakit."

Doa Kedua

?????????? ??? ???????? ??? ??????? ?????? ?????????? ????? ????? ??????? ??????????? ?????????? ?????? ?????????

Allahumma ya Shafiya, la shifa'a illa shifa'uka, ishfi kulla mari'in wa asqima, wa adhib 'anni as-suqama.

Artinya: " Ya Allah, wahai Yang Maha Penyembuh, tidak ada kesembuhan kecuali dari-Mu, sembuhkanlah setiap orang sakit dan lemah, dan hilangkanlah penyakit dari tubuhku."

Doa Ketiga

?????????? ????? ????????? ???????? ?????????? ????? ???????? ?????????? ??? ??????? ?????? ?????????? ??????? ??? ????????? ???????

Allahumma Rabban-nas, adhibil ba'sa, ishfi wa anta ash-shafi, la shifa'a illa shifa'uka, shifa'an la yughadiru saqaman.

Artinya: " Ya Allah, Tuhan manusia, hilangkanlah penyakit ini, sembuhkanlah aku, karena Engkau adalah Yang Maha Penyembuh, tidak ada kesembuhan kecuali dari-Mu, kesembuhan yang tidak meninggalkan penyakit."

Cara Menjaga Kesehatan Tubuh

© Islam anjurkan umatnya untuk berolahraga. Freepik.com

Selain berdoa, sahabat Dream juga perlu untuk menjalani kehidupan yang berkualitas. Berikut adalah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh:

1. Makan Makanan Bergizi

Konsumsi berbagai jenis makanan yang mengandung vitamin, mineral, protein, karbohidrat, dan lemak sehat. Sertakan juga buah-buahan, sayuran, biji-bijian, protein tanpa lemak, dan produk susu rendah lemak dalam diet kamu.

2. Olahraga Teratur

Lakukan aktivitas fisik setidaknya 150 menit per minggu, seperti berjalan kaki, berlari, bersepeda, atau berenang. Kamu juga bisa melakukan latihan kekuatan otot seperti angkat beban juga penting untuk menjaga kesehatan otot dan tulang.

3. Minum Air yang Cukup

Pastikan untuk minum setidaknya 8 gelas air per hari untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi. Hindarilah minuman yang mengandung banyak gula dan kafein berlebihan.

4. Istirahat yang Cukup

Tidur yang cukup sekitar 7-9 jam per malam sangat penting untuk pemulihan tubuh dan fungsi otak yang optimal. Cobalah untuk memiliki rutinitas tidur yang konsisten.

5. Kelola Stres

Lakukan teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau pernapasan dalam untuk mengurangi stres. Tentukan waktu untuk hobi dan kegiatan yang sahabat Dream sukai. Dengan begitu, kamu lebih enjoy menjalaninya.

6. Hindari Kebiasaan Buruk

Hindari rokok dan batasi atau bahkan hindari mengonsumsi alkohol. Selain itu, hindari juga penggunaan narkoba dan zat adiktif lainnya.

© Doa kesehatan badan dan cara menjaganya. Pexels.com

Dengan menerapkan kebiasaan-kebiasaan di atas, Sahabat Dream dapat menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan kualitas hidup kamu.