# INSOMNIA DAN TIDUR

4 Alasan yang Sering Bikin Sulit Tidur Padahal Tubuh Sangat Lelah

4 Alasan yang Sering Bikin Sulit Tidur Padahal Tubuh Sangat Lelah

Selasa, 2 April 2024 15:12

Ingin Tidur Lelap dan Stop Bergadang? Dokter Sarankan Berjemur 20 Menit Tiap Hari

Ingin Tidur Lelap dan Stop Bergadang? Dokter Sarankan Berjemur 20 Menit Tiap Hari

Selasa, 23 Januari 2024 14:12

Insomnia atau kebiasaan begadang di malam hari sulit diatasi. Coba terapkan beberapa kebiasaan ini agar mudah tidur lebih cepat.

Jika Alami Insomnia, Coba Lakukan 5 Tips Sederhana Ini

Jika Alami Insomnia, Coba Lakukan 5 Tips Sederhana Ini

Kamis, 21 Desember 2023 19:48

Perubahan kecil dalam rutinitas tidur dapat membantumu tertidur lebih cepat dan mengatasi insomnia.

Siapkan 5 Camilan Nikmat Penangkal Insomnia, Tidur Lelap Seperti Bayi

Siapkan 5 Camilan Nikmat Penangkal Insomnia, Tidur Lelap Seperti Bayi

Rabu, 15 November 2023 11:12

Coba konsumsi lima makanan di bawah ini untuk membuat tidurmu lebih berkualitas.

4 Macam Teh Herbal yang Bikin Tidur Lelap dan Tingkatkan Kekebalan Tubuh

4 Macam Teh Herbal yang Bikin Tidur Lelap dan Tingkatkan Kekebalan Tubuh

Kamis, 2 November 2023 09:12

Minum teh herbal ini secara rutin saat kamu sulit tidur dan imunitas melemah.

Tips Jitu Tidur Nyenyak Untuk Kaum Insomnia

Tips Jitu Tidur Nyenyak Untuk Kaum Insomnia

Selasa, 26 September 2023 06:36

Insomnia bisa terjadi akibat kebiasaan buruk yang dilakukan sehari-hari. Ubah kebiasaan tersebut agar kualitas tidurmu meningkat dan tidak mudah lelah.

Semalam Saja Tersiksa, Guru Playgroup Mengaku Tidak Pernah Bisa Tidur Selama 11 Tahun

Semalam Saja Tersiksa, Guru Playgroup Mengaku Tidak Pernah Bisa Tidur Selama 11 Tahun

Minggu, 17 September 2023 17:01

Wanita ini tidak bisa tidur selama lebih dari 1 dekade berawal dari menangis

Sering Insomnia? Berikut Penjelasan Waktu Tidur Terbaik

Sering Insomnia? Berikut Penjelasan Waktu Tidur Terbaik

Rabu, 30 Agustus 2023 10:12

Setiap orang mungkin pernah mengalami kesulitan tidur, kamu bisa menerapkan cara berikut ini untuk mendapatkan tidur yang berkualitas

Salah Pilih Essential Oil Bikin Sulit Tidur, Ini Faktanya

Salah Pilih Essential Oil Bikin Sulit Tidur, Ini Faktanya

Jumat, 25 Agustus 2023 19:05

Berbagai elemen di ruang tidur seperti essential oil bisa menyebabkan insomnia. Cari tahu apa saja penyebabnya.

1

Advertisement

Editor's Pick