Seperti Nita, hijaber yang juga seorang praktisi kesehatan ini tengah menjalani diet. Tergolong underweight, Nita menjalani diet sehat ala Aisyah, istri Rasulullah SAW.
Menurut Nita, gaya hidup sehat tidak perlu mahal. Cukup sekadar memperhatikan hal-hal yang sederhana seperti pola makan, waktu istirahat dan pengaturan stres.
Terkena paparan terik matahari di sebagian wajah Hijaber yang tidak tertutup kerudung, bisa jadi putih tak merata. Alias belang. Nah, bagaimana solusinya?
Pasangan Dude Herlino dan Alyssa Soebandono memiliki kiat khusus untuk menjaga kebugaran di tengah kesibukan sebagai artis. Keduanya sangat menjaga pola makan dan istirahat.
Applebee's merupakan restoran keluarga yang sudah berdiri sejak 1980. Resto ini telah memiliki 2000 gerai di puluhan negara diantaranya Amerika dan Dubai.
Para pekerja di kantoran bisa menghabiskan waktu berjam-jam di tempat duduk setiap harinya. Ini tidak sehat. Sediakan waktu untuk `bergerak` di sela bekerja di tempat duduk.
