Dream - Kaum wanita selalu memimpikan punya bentuk tubuh yang ideal. Sayangnya jalan untuk menuju tubuh ideal ini biasanya penuh tantangan dan godaan.

Namun hal itu tidak menyurutkan tekad seorang wanita Malaysia bernama Aysha Alam agar bisa memiliki tubuh ideal.

Melalui video di Instagram @ayshaalams, Aysha membagikan pengalamannya berhasil menjalani program diet hingga jadi inspirasi.

Aysha mengaku pada awalnya dia memiliki bobot 200 kilogram alias dua kuintal. Kondisi itu tentu saja sangat mengganggu aktivitasnya sehari-hari.

Dia sulit untuk berjalan bahkan untuk satu langkah saja. Jika memaksakan melangkah maka dia bisa sakit punggung.

"Saya tidak bisa keluar untuk jalan-jalan lama. Baru satu menit berjalan, sudah merasa lelah dan harus duduk beristirahat sebelum melanjutkan berjalan," tulis Aysha di video itu.

Wanita berusia 30 tahun ini menuturkan kelebihan berat badan membuat dirinya sulit untuk bergerak. Selain dia juga harus memakai baju khusus ukuran 8XL.

Aysha mengatakan kelebihan berat badannya itu akibat dirinya menderita obesitas saat usianya 20 tahun.

Salah satu pengalaman menyedihkan yang selalu diingatnya adalah ketika hendak buang air di toilet umum.

Kalau di rumah dia bisa meminta bantuan anggota keluarganya dengan didorong dari belakang atau berjalan menyamping.

Namun kalau di toilet umum yang menggunakan WC jongkok tidak mungkin dia melakukan semua itu. Dia tak bisa menggunakannya.

"Jadi saya harus menahan diri dari buang air kecil atau besar sampai pulang," kata wanita asal Kajang, Selangor ini.

Masalah kelebihan berat badan yang diderita sejak muda juga membuat Aysha rentan jadi korban body shaming.

"Kalau saya ke mana-mana, orang-orang akan melihat saya. Mereka memotret atau merekam video, dari jauh saya tahu mereka sedang bicara tentang saya," ujarnya.

Namun Aysha bersyukur memiliki seorang suami dan keluarga yang selalu mendukung dan menguatkannya.

Alhasil, Aysha yang menikah sejak tahun 2014 ini pun melakukan diet secara serius untuk menurunkan berat badannya.

Selain menerapkan pola makan yang sehat, Aysha juga selalu rutin berolahraga yang dilakukannya secara bertahap.

"Setelah berat badan mulai turun, saya bisa jalan 100 meter, 500 meter, lalu satu kilometer (km). Alhamdulillah, sekarang saya bisa jogging sejauh 5 km."

Mengetahui berat badannya bisa semakin menyusut, Aysha pun semakin semangat dan menetapkan target berat badan yang diinginkannya.

Dari yang awalnya dua kuintal, kini berat badan Aysha sudah turun jadi 93 kg. Dia bahkan bertekad untuk menurunkan 20 kg lagi sesuai dengan ukuran badan yang ideal.

Kini, Aysha semakin percaya diri dan rajin mengunggah konten soal diet di media sosial miliknya.

Sumber: Brilio.net