Pakai Kaos Kaki Saat Tidur Malam Bermanfaat untuk Kesehatan Kulit

Reporter : Cynthia Amanda Male
Jumat, 19 Mei 2023 16:13

Memakai Kaos Kaki. (Source: Shutterstock)

Simak kata dokter kulit tentang manfaat pakai kaos kaki.

Dream - Kamu tidak hanya perlu memperhatikan kualitas tidur di malam hari. Ada beberapa kebiasaan baik yang harus dilakukan sebelum dan selama tidur malam.

Mungkin kamu sudah terbiasa sikat gigi atau mencuci muka dan kaki sebelum tidur, tapi pernahkah memakai kaos kaki selama tidur malam hari?

Ternyata, kebiasaan ini memiliki manfaat bagi kesehatan kulit dan tubuh. " Tidur dengan kaos kaki itu akan membantu kita pulas lebih cepat dan bisa tidur lebih lama," ungkap Dokter Kulit, Arthur Simon dalam unggahan Instagramnya.

Memakai Kaos Kaki

Foto: Shutterstock

Kaos kaki juga akan menjaga pemakaian lotion di area tersebut agar tidak terkena kasur, sehingga kelembapan kulit kaki tetap terjaga. Kamu juga bisa membiasakan diri memakai kaos kaki selama tidur malam jika berada di ruangan AC untuk mencegah kulit kering dan pecah-pecah.

Bila perlu, gunakan kaos kaki berbahan lembut agar lebih nyaman dan tidak kasar saat terkena kulit.

1 dari 5 halaman

View this post on Instagram
A post shared by dr. Arthur S., SpKK, FINSDV (@dokterkulitkucom)

2 dari 5 halaman

Cari Tahu Berapa Lama Skincare Berefek Pada Kulit

Dream - Skincare tidak hanya berfungsi untuk membersihkan dan melembapkan kulit. Bahan aktif di dalamnya juga mampu menutrisi dan menjaga kesehatan kulit secara keseluruhan.

Sahabat Dream juga bisa menggunakan skincare berbahan aktif tertentu untuk memperoleh wajah cerah, mulus, serta bebas dari berbagai masalah kulit. Tentunya, hasil pemakaian skincare tidak akan langsung terlihat. Skincare butuh waktu untuk menunjukkan hasil yang belum tentu cocok dengan semua jenis kulit.

Memang kadang skincare yang kamu pakai belum tentu cocok, tapi paling tidak kamu tahu berapa lama skincare bisa menunjukkan efeknya pada kulit. Dilansir dari Bed Threads, berikut jangka waktu masing-masing skincare untuk bekerja pada kulit.

3 dari 5 halaman

Pembersih Wajah: 1 Bulan

Membersihkan Wajah

Foto: Shutterstock

Pembersih wajah memang bisa memberikan hasil instan untuk mengangkat kotoran, sisa makeup, bakteri, serta debu di atas permukaan kulit, namun kamu butuh 1 bulan jika ingin mengetahui dampak dari bahan aktif lain dalam produk yang digunakan. Biasanya, pembersih wajah mampu mencerahkan, menjaga kelembapan, serta membantu mengangkat sel kulit mati.

Toner: 1-2 minggu

Memakai Toner

Biasanya, toner mengandung bahan aktif tertentu untuk membersihkan atau menutrisi kulit secara maksimal. Toner juga mampu menyamarkan pori-pori. Manfaat dari bahan aktif dan kandungan lain dalam toner bisa terlihat sekitar 1-2 minggu.

Retinol: 4-6 minggu

Retinol sangat sering digunakan untuk mencegah penuaan serta membantu mengatasi berbagai masalah kulit. Efek pemakaian bahan aktif turunan vitamin A ini bisa terlihat setelah sekitar 4-6 minggu pemakaian.

Pemakaiannya pun tidak perlu rutin setiap malam. Kamu bisa memakainya 2-3 malam dalam seminggu, sehingga efeknya pun akan terlihat lebih lama dibandingkan skincare lainnya. Hentikan pemakaian retinol jika mengalami iritasi.

4 dari 5 halaman

Serum: 6-8 minggu

Memakai Serum

Foto: Shutterstock

“ Ada berbagai macam serum untuk berbagai jenis kulit yang berfungsi merawat dan memperbaiki kondisi kulit. Secara umum, serum akan terlihat bekerja sekitar 6-8 minggu pemakaian yang konsisten dan rutin,” ungkap Ahli Skincare, Lauren Lee.

Sementara pemakaian serum yang memiliki kandungan vitamin C biasanya membutuhkan waktu lebih lama, sekitar 6-12 minggu sebelum hasilnya terlihat.

5 dari 5 halaman

Eye Cream: 4-8 minggu

Memakai Eye Cream

Dampak pemakaian eye cream bergantung pada tingkat keparahan masalah di area mata. Eye cream paling cepat menunjukkan efeknya setelah sekitar 4 minggu pemakaian. Perawatan ini juga harus didukung dengan memperbaiki pola tidur, mengontrol stres, mencegah radikal bebas, serta minum yang cukup.

Pelembap: 1-2 minggu

Efek pelembap bisa dirasakan cukup cepat, yaitu setelah 1-2 minggu pemakaian jika digunakan secara rutin. Bahan aktif pada pelembap mungkin bisa dirasakan efeknya sedikit lebih lama daripada fungsi utamanya, yaitu melembapkan kulit.

AHA & BHA: 12 minggu

Dalam penggunaan produk AHA dan BHA, kamu harus menunggu sekitar 12 minggu untuk melihat efeknya. Kulitmu tidak selalu langsung memberikan reaksi negatif maupun positif secara spontan.

Obat Jerawat: 12 jam

Jika muncul jerawat, pakailah obat jerawat yang bisa meredakan kondisinya dalam waktu cukup singkat, yaitu sekitar 12 jam. Pakai obat jerawat yang tepat sesuai jenisnya agar lebih efektif.

Eksfoliasi dan Clay Mask: Secepatnya

Pemakaian produk eksfoliasi dan clay mask bisa terlihat segera setelah pemakaian. Beberapa masker dengan bahan aktif tertentu baru bisa dirasakan efeknya setelah digunakan secara rutin.

Laporan: Devi Tri Aprilianza