Rutinitas Perawatan Kulit Sebelum & Setelah Berolahraga

Reporter : Cynthia Amanda Male
Selasa, 29 Oktober 2019 06:48

Foto: Shutterstock

Ikuti tipsnya berikut ini, Sahabat Dream!

Dream - Tak hanya menyehatkan badan, olahraga ternyata juga bisa mempercantik kulit. Dengan mengeluarkan keringat, kulit kita bisa menjadi glowing.

Namun Sahabat Dream harus tahu apa saja yang harus dilakukan sebelum, saat, dan sesudah berolah raga, agar mendapatkan kulit yang bersinar dengan beolahraga.

Jangan patah semangat, kamu bisa mengikuti beberapa tip yang dilansir oleh Times of India berikut ini:

1 dari 3 halaman

Mengikat Rambut

Tidak peduli seberapa panjang rambutmu, biasakan untuk mengikatnya. Untuk rambut pendek, kamu bisa menggunakan jepit rambut dan pin.

Produk rambut yang dikombinasikan dengan keringat akan menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat di dahi.

shutterstock

Jangan Menyentuh Wajah

Semua kuman dan bakteri dari peralatan olahraga dapat menyebabkan jerawat dan bahkan infeksi bakteri. Jadi jauhkan tanganmu dari wajah saat berolahraga, kamu bisa menggunakan handuk bersih untuk menyeka keringat.

2 dari 3 halaman

Jangan Menggunakan Makeup

Hapus semua makeup dan cuci wajahmu sebelum berolahraga, kulit bisa iritasi atau berjerawat ketika makeup dan keringat tercampur.

Ketika berolahraga di luar ruangan, pastikan kamu memakai tabir surya, oleskan 15-20 menit sebelum keluar rumah.

shutterstock

Selalu Bersihkan Wajah Setelah Berolahraga

Gunakan pembersih lembut yang cocok untuk jenis kulitmu. Menjaga wajah bebas keringat dapat mencegah pori-pori tersumbat.

3 dari 3 halaman

Perhatikan Respons dari Tubuh

Lepaskan pakaian yang berkeringat setelah latihan karena tubuh cenderung berkeringat dan racun pasca latihan biasanya terserap ke dalam pakaian.

Hal tersebut dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat tubuh. Idealnya, seseorang harus segera mandi dan berganti pakaian setelah berolahraga.

shutterstock