Cobalah Trik Ini, Agar Anda Menyukai Sayuran

Padahal, jika kita rutin mengonsumsi sayur akan bermanfaat untuk kesehatan jangka panjang. Seperti yang dilakukan para vegetarian untuk mempertahankan berat badan yang ideal.

Dream - Sayur adalah makan yang banyak mengandung gizi dan asupan vitamin. Serta bermanfaat untuk kesehatan kulit karena tinggi akan kandungan air. Tapi banyak orang yang tidak menyukai sayur-sayuran. Porsi makan lebih didominasi oleh sajian nasi dan lauk pauk.

Padahal, jika kita rutin mengonsumsi sayur akan bermanfaat untuk kesehatan jangka panjang. Seperti yang dilakukan para vegetarian untuk mempertahankan berat badan yang ideal. Demi kebaikan masa depan Anda, sebaiknya cintailah sayur sejak dini agar tubuh lebih sehat.

Tidak ada makanan pengganti yang lebih baik dibandingkan sayur-mayur. Jadi lebih baik mencoba trik-trik seperti yang ditawarkan allwomenstalk pada Rabu, 5 Agustus 2015 di bawah ini:

1. Mengikuti Kelas Memasak
Sebagian orang jadi tidak menyukai sayuran karena pengalaman masa kecil yang buruk. Misalnya pernah memakan kentang yang kurang matang sehingga menimbulkan rasa pahit saat ditelan. Jadi untuk menyembuhkan hal itu, ambil kelas memasak. Agar Anda bisa mengolah sendiri sayuran yang ingin dikonsumsi.

Selain lebih higienis, memasak juga bisa menjadi kegiatan yang menyenangkan. Anda bisa menentukan sendiri rasa masakan sesuai selera. Seberapa pedas, asin, gurih dan manis dari sayuran yang Anda inginkan.

2. Mencoba Resep Baru
Bisa jadi, sesorang tidak menyukai sayuran karena bosan terhadap masakan yang itu-itu saja. Sesekali, cobalah untuk bereksperimen dengan resep yang baru. Misalnya dengan menambahkan rempah di dalam masakn tersebut.
Hindari makanan-makanan yang tidak Anda sukai, sehingga tetap terpicu untuk segera memakannya.

3. Hindari Sayuran yang Berasa Hambar
Selain bosan, banyak orang juga yang merasa malas untuk makan sayur karena rasanya yang hambar atau kurang bumbu. Sayuran yang disajikan dengan hanya mengukusnya, tentu sangat berbeda dengan sayur-sayuran yang dikombinasi dengan daging cincang atau potongan seafood.

4. Menanam Sayuran Sendiri
Supermarket juga dianggap sebagai penyebab orang-orang menjadi anti sayur. Tempat pembelanjaan di kota-kota besar, tidak lagi menyediakan ruang untuk menjual sayur dalam kapasitas yang banyak.

Jadi bagi yang tinggal di kota besar, bisa mengisi waktu luang dengan bercocok tanam. Manfaatkan pekarangan belakang rumah atau pot-pot tanaman untuk menanam sayuran hijau. Seperti selada, daun bawang, timun dan lain-lain. Sehingga saat panen tiba, Anda lebih semangat untuk memakan hasil keringat sendiri.

5. Mencoba Sayuran Jenis Baru
Menghindari rasa bosan pada beberapa jenis sayuran, Anda pun bisa mencoba sayuran yang belum pernah Anda makan. Misalnya, banyak orang yang belum pernah mencoba jantung pisang. Tidak banyak yang tahu jika, cikal bakal dari buah pisang ini snagat enak dibuat sayuran.

Kombinasikan, sayur-sayuran yang belum pernah dimakan dengan bumbu-bumbu yang berlimpah. Sesekali cobalah untuk membuat tumisan dari tunas-tunas muda di bawah kubis. Atau, bisa juga memanfaatkan tomat untuk menjadi sebuah sup yang lezat.

6. Konsumsi Sayuran Sesuai Musim
Membeli sayuran sesuai dengan musimnya berarti Anda telah mengurangi kandungan pestisida di sayuran tersebut. Ada baiknya, jika membeli langsung ke petani lokal daripada sayuran impor yang dijual di supermarket.

Sayur-sayuran yang dijual tidak sesuai musimnya, diperkirakan banyak mengandung pengawet dan sejenisnya. Petani membutuhkan banyak obat-obatan untuk mempertahankan dari serangan hama dan musim yang berlawanan.

7. Hunting Kuliner
Saat lidah mulai merasa bosan dengan masakan rumahan, sebaiknya manjakan lidah untuk mencicipi makanan-makanan di luar rumah.

Hunting atau berburu tempat makanan yang menyediakan sayur dengan cita rasa yang lezat. Saat Anda mulai menikmati sebuah cah kangkung yang lezat di sebuah restoran. Hal itu bisa merubah pikiran Anda untuk lebih menyukai sayur-sayuran ke depannya.