Foto: Unsplash/Maksim Shutov
Dream – Belanja online sudah jadi kebiasaan masyarakat urban sejak beberapa tahun lalu. Kondisi pandemi membuat belanja online jadi makin sering dilakukan.
Tentunya demi meminimalisir adanya kerumunan antara pedagang dan pembeli secara langsung. Kebiasaan belanja online untuk kebutuhan tersier kini bergeser jadi kepentingan primer, seperti asupan sehari-hari.
Dalam situasi seperti sekarang asupan kaya vitamin C sangat penting untuk dikonsumsi demi menjaga imunitas. Salah satu buah yang sangat kaya vitamin C adalah stroberi.
Perpaduan rasa asam, manis, dan segar, membuat buah ini bisa dimakan langsung dan bisa diolah menjadi campuran minuman atau makanan.
Bukan hanya memenuhi kebutuhan vitamin C, tapi juga memiliki sederet manfaat. Apa saja?
Di Indonesia, buah ini mudah ditemukan dengan rasanya yang manis dan asam menjadikan stroberi banyak diminati. Selain dikonsumsi langsung, olahan berbagai jenis produk makanan dan minuman pun banyak digandrungi.
Nah, dalam 100 gr buah berwarna merah ini menyimpan sejumlah kandungan nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh, yaitu:
Sedangkan dari nutrisinya, berikut beberapa manfaat yang dapat diberikan stoberi.
1. Dapat menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh
Stroberi memiliki kandungan serat yang dapat menurunkan tumpukan lemak dan kolesterol dalam tubuh.
Bila kamu mengonsumsinya secara rutin selama tiga minggu, stroberi mampu mengurangi kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik dalam tubuh.
2. Dapat mengontrol kadar gula darah
Indeks glikemik yang rendah dalam buah stroberi, tidak memicu peningkatan kadar gula darah dalam tubuh secara drastis. Sehingga, buah ini aman bila dikonsumsi penderita diabetes tipe 2.
3. Tekanan darah menjadi stabil
Kaya akan kandungan kalium, flavonoid dan polifenol yang dapat menurunkan tekanan darah sehingga baik dikonsumsi bagi penderita hipertensi.
4. Mampu menyehatkan saluran pencernaan
Buah stroberi kaya akan serat perbiotik yang bisa membantu pertumbuhan bakteri baik dalam usus dan menyehatkan saluran cerna. Selain itu, kandungan antosianin yang dimilikinya juga dapat mengurangi risiko kanker usus besar.
5. Dapat mencegah penyakit jantung
Buah ini dapat mencegah penyakit jantung akibat kombinasi dari manfaat untu tekanan darah yang terjaga, mengatasi kolesterol dan mengontrol kadar gula dalam tubuh.
6. Dapat membantu menurunkan berat badan
Buah stroberi kaya akan nutrisi dan rendah kalori, sehingga mampu mencukupi kebutuhan nutrisi bagi Sahabat Dream yang sedang diet. Serat yang dikandung juga memberi efek kenyang lebih lama.
7. Dapat mengkal efek radikal bebas
Kandungan antioksidan yang dimiliki stroberi dapat melindungi sel tubuh dari efek paparan radikal bebas yang dapat memicu timbulnya penyakit degeneratif dan kanker.
Tak cuma itu saja, stroberi juga bermanfaat meredakan peradangan, menjaga kesehatan kulit dan tulang.
Setelah mengetahui berbagai manfaat dari buah strawberry di atas, tunggu apa lagi?
Kamu bisa dapatkan lezatnya stroberi tanpa harus ribet ke supermarket karena ada TaniHub yang siap mengantarkan buah segar ini dengan harga terjangkau.
Di sini kamu juga bisa mendapat berbagai kebutuhan dapur seperti bumbu, ayam hingga sayuran.
Buat kamu yang berjualan makanan atau suka memesan makanan secara online, bisa tengok ManisdanSedap.com.
Selain membantu penggemar kuliner menemukan dan memesan beragam menu favorit, platform ini juga membantu para pemilik UMKM untuk menampilkan jualan mereka sebagai 'etalase'.
Lengkap dengan tombol pembelian langsung menuju ke nomor whatsapp Seller, pembeli dapat berinteraksi dengan Seller dan melakukan transaksi terpisah dari platform.
Yuk, bikin usaha kuliner rumahanmu makin dikenal dengan ikutan gabung ke ManisdanSedap.com!
/vidio-web-prod-video/uploads/video/image/7464094/highlight-day-6-3f5941.jpg)
