Menu Buka Puasa Sehat yang Dikonsumsi Rasulullah SAW

Reporter : Okti Nur Alifia
Minggu, 26 Maret 2023 16:01

Dokter Zaidul Akbar (Foto: TikTok @fortunestroe83)

Pria yang juga dikenal sebagai praktisi sunnah Indonesia ini mengatakan menu buka puasa tersebut selalu dikonsumsi Rasulullah SAW.

Dream - Dokter sekaligus pendakwah Zaidul Akbar yang menggagas Jurus Sehat Rasulullah (JSR) memberikan tips mengenai menu buka puasa yang baik dikonsumsi tubuh.

Pria yang juga dikenal sebagai praktisi sunnah Indonesia ini mengatakan, menu buka puasa tersebut selalu dikonsumsi Rasulullah SAW.

Menu buka puasa yang dimaksud yakni mengawali dengan memakan buah kurma. Selanjutnya mengonsumsi buah-buah yang memiliki kandungan vitamin C.

" Nanti buka puasa kalau enggak ada kurma basah, makan buah. Buah yang terbaik apa? Kalau Anda ketemu kurma, makan kurma. Tapi kurma itu (ternyata) padanannya adalah Anda makan kurma, dengan apa? dengan vitamin C,” kata Zaidul Akbar dalam cuplikan video TikTok.

1 dari 3 halaman

Menurutnya, kurma mempunyai padanan dengan buah vitamin C. Seperti yang dilakukan Nabi Muhammad yang memakan kurma dengan semangka.

“ Vitamin C and iron of the perfect match. Jadi makan kurma itu sama semangka. Makanya (dulu) nabi makan kurma sama semangka (saat buka) perfect match," lanjutnya.

Kurma yang dimakan berjumlah ganjil, kemudian buka puasa diakhiri dengan meminum air putih.

" Jadi nanti habis makan kurma ngapain? Anda makan jeruk. Kurmanya berapa? 3, 5, 7 cukup lah habis itu makan jeruk. Habis itu ngapain? minum air," tambahnya.

2 dari 3 halaman

Rangkaian menu buka puasa tersebut, menurut Zaidul, mengandung nutrisi yang cukup membekali tubuh sampai akhir waktu sahur tiba.

Dokter Zaidul Akbar © TikTok @fortunestroe83

" Percaya sama saya kalau Anda sudah makan begitu maka sebenarnya Anda sudah terasuk dengan banyak sekali nutrisi. dan tidak perlu banyak makan yang lain lagi sampai sahur," ungkap Zaidul.

3 dari 3 halaman

@fortunestore83 menu berbuka puasa yang terbaik untuk tubuh #ceramah #ramadhan2023 #drzaidulakbar #motivasi #doa #islam #amalan #fyp #fypシ #sepatuguenih #keranjangkuning ♬ Seruling Sholawat Jibril - vmozjr