Penderita Diabetes Tidak Boleh Konsumsi Karbohidrat, Mitos atau Fakta?

Reporter : Cynthia Amanda Male
Rabu, 15 Juni 2022 13:45

Mengonsumsi Makanan Manis. (Source: Shutterstock)

Cek faktanya menurut pakar.

Dream - Diabetes menjadi salah satu penyakit degeneratif yang seringkali menyebabkan kematian. Selain itu, diabetes juga memperparah kondisi seseorang yang memiliki penyakit bawaan lainnya, seperti jantung atau ginjal.

Maka dari itu, berbagai upaya dilakukan oleh pasien diabetes untuk bisa mengontrol gula darah agar tetap dalam kadar normal. Salah satu upaya yang kerap dilakukan adalah menghindari konsumsi berbagai jenis karbohidrat dan gula.

Padahal, penderita diabetes masih bisa mengonsumsi karbohidrat. " Penderita kencing manis nggak boleh konsumsi karbohidrat itu mitos. Masih boleh konsumsi karbohidrat, tapi karbohidrat kompleks," ungkap Dokter Gizi, Shiela Stefani, dalam peluncuran HaloDiet oleh Halodoc, Selasa 14 Juni 2022.

1 dari 2 halaman

Diet rendah karbohidrat bisa berbahaya jika...

Makan Makanan Sehat

Foto: Shutterstock

Bahkan, dia juga mengungkapkan bahwa diet rendah karbohidrat bisa berbahaya bagi pasien diabetes dan menyebabkan hilangnya kesadaran.

Hal tersebut bisa terjadi ketika pasien diabetes menjalankan diet rendah karbohidrat dengan mengonsumsi obat yang berfungsi untuk menurunkan kadar gula darah.

" Diet rendah karbohidrat bisa dilakukan untuk pasien diabetes. Tapi, hati-hati kalau sedang mengonsumsi obat untuk menurunkan kadar gula darah. Bisa bahaya kalau gula darahnya drop. Bisa menghilangkan kesadaran," jelasnya.

2 dari 2 halaman

Oleh karena itu, dia menyarankan pasien diabetes untuk tetap mengonsumsi karbohidrat kompleks seperti gandum dan menghindari jenis karbohidrat simpleks seperti gula maupun tepung-tepungan.

Diet rendah karbohidrat pun bisa dijalani jika tidak mengonsumsi obat penurun gula darah. Di samping itu, Shiela menyarankan pasien diabetes untuk berkonsultasi dengan dokter untuk memilih pola makan yang terbaik.

Namun terlepas dari saran dokter, sebenarnya pasien diabetes bisa mengonsumsi berbagai jenis makanan yang kadarnya disesuaikan dengan kondisi maupun kebutuhan tubuh.