Manfaat Rebusan Daun Pepaya Untuk Ibu Menyusui (Foto Ilustrasi: Unsplash.com)
Dream – Buah pepaya adalah salah satu buah yang sangat mudah untuk dijumpai di Indonesia. Buah pepaya yang dijual di pasaran pun harganya sangatlah terjangkau. Bahkan ada berbagai jenis buah pepaya yang hidup di berbagai daerah di Indonesia lho, sahabat Dream.
Buah pepaya yang sudah matang memiliki warna daging yang kuning kemerahan serta rasanya manis. Buah yang seperti inilah yang sudah siap disantap. Sedangkan buah yang masih mentah bisa juga dijadikan sayur maupun tumis yang lezat.
Di samping itu, daun pepaya juga bisa dikonsumsi. Meskipun rasanya pahit, namun manfaat rebusan daun pepaya sangatlah baik bagi kesehatan, terutama untuk ibu menyusui. Daun pepaya sendiri adalah salah satu galactagogues yang memiliki kandungan quercetin untuk mengaktifkan hormon prolaktin serta membantu meningkatkan ASI
Daripada makin penasaran, berikut adalah beberapa manfaat rebusan daun pepaya untuk ibu menyusui sebagaimana telah dirangkum Dream melalui brilio.net.
Melancarkan ASI
Manfaat rebusan daun pepaya yang pertama adalah untuk melancarkan ASI. Tentunya ini sangat penting bagi seorang perempuan yang baru melahirkan agar sang buah hati mendapatkan makanan pokoknya dengan baik.
Untuk mendapatkan manfaat tersebut, sahabat Dream hanya perlu merebus daun pepaya atau membuatnya menjadi jus lalu diminum. Rasanya memang pahit, tapi berkat minuman tersebut ASI bisa menjadi lancar.
Meningkatkan Nafsu Makan
Daun pepaya ternyata bisa meningkatkan nafsu makan seorang bayi. Jika nafsu makan bayi menurun, tentu hal ini berdampak pada berkurangnya asupan ASI yang ia dapatkan. Nah, untuk mengatasi kondisi tersebut bisa dengan menggunakan daun pepaya.
Di mana sang ibu hanya perlu mengonsumsi daun pepaya secara cukup. Dengan begitu, ASI yang diminum bayi mampu memberikan efek meningkatkan nafsu makan bagi sang buah hati.
Menjaga Kekebalan Tubuh
Manfaat rebusan daun pepaya untuk ibu menyusui berikutnya adalah bisa menjaga kekebalan tubuh. Menyadari bahwa kekebalan tubuh sangatlah penting agar sang ibu maupun bayinya terhindar dari berbagai penyakit. Apalagi bayi dalam masa tumbuh dan kembangnya sangat mudah untuk terkena penyakit. Sehingga harus dijaga sebaik mungkin. Salah satu cara menjaga kekebalan tubuh adalah dengan mengonsumsi daun pepaya.
Memenuhi Gizi Bayi
Manfaat rebusan daun pepaya selanjutnya adalah bisa memenuhi gizi bayi. Hal ini karena daun pepaya memiliki kandungan berupa vitamin A, vitamin B1, vitamin C, karbohidrat, dan kalsium. Kesemua kandungan itulah yang bisa memenuhi gizi bayi secara maksimal.
Namun cara mendapatkan manfaat tersebut bukan berarti memberikan daun pepaya kepada sang buah hati. Melainkan air rebusan daun pepaya yang diminum sang ibu, dan ASI tersebut diberikan secara eksklusif kepada bayi.
Memperkuat Tulang dan Gigi Bayi
Saat masih bayi, tulang dan gigi bayi masih dalam tahap pertumbuhan. Sebagai orang tua tentunya harus menjaga selalu sang buah hatinya agar melalui proses tersebut dengan baik. Salah satunya melalui asupan makanan yang dikonsumsi. Nah, seorang ibu menyusui yang mengonsumsi daun pepaya bisa bermanfaat untuk menguatkan dan menyehatkan tulang serta gigi bayi.
Mengeluarkan Racun di Tubuh
Keberadaan racun di dalam tubu tentu saja memiliki dampak yang buruk bagi kesehatan. Oleh karena itu, racun di dalam tubuh haruslah dikeluarkan, yakni melalui urine. Salah satu cara mengeluarkan racun di tubuh adalah dengan mengonsumsi daun pepaya.
Dengan begitu, kadar racun di tubuh akan berkurang dan membuat tubuh memiliki metabolisme yang baik. Hal ini juga berdampak pada sistem kekebalan tubuh sahabat Dream yang semakin baik berkat mengonsumsi daun pepaya.
Melancarkan Pencernaan
Seorang ibu yang dalam masa menyusui tentu haruslah mengonsumsi makanan yang bergizi. Hal tersebut bisa terpenuhi jika sistem pencernaannya dalam kondisi yang baik. Oleh karena itu, sang ibu bisa mengonsumsi daun pepaya untuk membantu melancarkan pencernaan.
Nantinya makanan bisa terserap dengan baik. Sehingga nutrisi yang didapat sang ibu dari daun pepaya juga otomatis akan didapatkan bayi ketika meminum ASI. Jadi, mulai sekarang cobalah untuk rutin mengonsumsi daun pepaya ya, sahabat Dream.
Mencegah Kanker
Manfaat rebusan daun pepaya yang tak kalah hebat adalah bisa mencegah kanker. Terkhusus pada bagian batang daunnya yang memiliki kandungan getah putih. Di mana kandungan inilah yang berperan sebagai zat anti kanker. Jadi, yuk mulai mengonsumsi daun pepaya dari sekarang demi menjaga kesehatan tubuh, terutama dari penyakit kanker.
Menjaga Kebugaran Tubuh
Di masa menyusui biasanya seorang ibu akan memiliki waktu tidur yang kurang maksimal. Hal ini tentunya akan berdampak pada kondisi kebugaran tubuh sang ibu. Bisa-bisa saking lelahnya, ibu bisa jatuh sakit. Nah, untuk menjaga tubuh agar tidak mudah lelah, maka bisa mengonsumsi daun pepaya. Selain membuat tubuh ibu menjadi bugar, juga bisa membuat tubuh si bayi juga sehat dan bugar.
/vidio-web-prod-video/uploads/video/image/7544570/throwback-serunya-dream-day-ramadan-fest-bersama-royale-parfume-series-by-soklin-hijab-496343.jpg)
