Tak hanya Menyegarkan, Manfaat Cincau Hijau untuk Menu Buka Puasa Juga Menyehatkan Lambung & Pencernaan

Reporter : Arini Saadah
Senin, 4 April 2022 13:45

Ilustrasi Manfaat Cincau Hijau Untuk Menu Buka Puasa Yang Menyehatkan. (Foto: Shutterstock.com)

Selain menyegarkan, manfaat cincau hijau untuk menu buka puasa juga menyehatkan mambung dan pencernaan.

Dream - Manfaat cincau hijau tidak hanya menyegarkan apabila dijadikan sebagai menu buka puasa, tetapi juga memiliki khasiat kesehatan yang luar biasa.

Berbeda dari cincau hitam, cincau hijau merupakan makanan yang berasal dari tanaman Mesona procumbens.

Cincau hijau menjadi salah satu takjil favorit saat bulan Ramadhan. Takjil yang satu ini sangat mudah ditemui sekaligus dinikmati.

Manfaat cincau hijau untuk menu buka puasa tidak hanya karena kelezatannya, namun juga karena khasiatnya yang banyak untuk menjaga kesehatan tubuh.

Manfaat cincau hijau maupun hitam untuk kesehatan didapat dari kandungan yang mampu mengatasi penyakit, meredakan inflamasi dan meningkatkan daya tahan tubuh.

Agar lebih jelasnya, simak manfaat cincau hijau untuk menu buka puasa berikut ini yang sudah Dream rangkum dari berbagai sumber.

1 dari 4 halaman

Manfaat Cincau Hijau untuk Menu Buka Puasa

Ilustrasi

1. Menetralkan Asam Lambung

Manfaat cincau hijau untuk menu buka puasa yang pertama adalah mampu menetralkan asam lambung dan menurunkan suhu tubuh. Mengonsumsi cincau yang paling baik adalah ketika perut dalam keadaan kosong. Dengan begitu manfaat cincau hijau ini akan membuat tubuh lebih dingin berkat kandungan tentradine, alkaloid, falavonoid dan saponin. Zat-zat itu memiliki efeknya yang memberikan kenyamanan pada pencernaan setelah seharian puasa. Selain itu juga dapat menetralkan asam lambung yang tinggi di perut.

2. Mencegah Diabetes

Cincau hijau bagus dikonsumsi bagi penderita diabetes. Sebab manfaat cincau hijau untuk menu buka puasa yang satu ini memiliki kandungan klorofil dan bisbenzilsokuinolin.

Kedua zat itu berfungsi menyerap gula dan menjaga kadar insulin dalam tubuh. Sehingga cincau hijau sangat baik dikonsumsi bagi penderita diabetes sekaligus bisa mencegah diabetes bagi orang yang sehat.

2 dari 4 halaman

3. Melancarkan Pencernaan

Manfaat cincau hijau untuk menu buka puasa juga akan membantu melancarkan sistem pencernaan. Hal ini berkat kandungan serat pada cincau hijau yang bisa membantu tubuh untuk mengeluarkan racun dan sampah pada sistem pencernaan.

Ketika Sahabat Dream mengalami masalah sembelit, mengonsumsi cincau hijau adalah solusi untuk melancarkan pencernaanmu yang sedang terganggu itu. Lantaran kandungan vitamin B dan C dalam cincau hijau yang mampu mencegah diare atau meredakan gejalanya.

4. Menjaga Berat Badan Tetap Ideal

Puasa adalah cara yang baik untuk diet. Namun tidak menutup kemungkinan puasa malah menjadikan seseorang naik berat badannya lantaran terlalu banyak makan di malam harinya. Kenaikan berat badan saat puasa ini bisa kamu atasi dengan mengonsumsi cincau hijau. Manfaat cincau hijau sangat baik dijadikan menu buka puasa. Cincau hijau tidak memiliki kalori, sehingga bagus untuk menjaga berat badanmu. Selain itu, kandungan seratnya yang tinggi akan membuatmua kenyang lebih lama. Sehingga saat menjalani puasa, kamu tidak akan makan berlebihan ketika malam hari.

3 dari 4 halaman

Manfaat Cincau Hijau untuk Menu Buka Puasa Selanjutnya

5. Menjaga Tekanan Darah dan Kolesterol

Manfaat cincau hijau untuk buka puasa yang selanjutnya ialah menjaga tekanan darah dan kolesterol tubuh. Cincau hijau rendah kalori namun tinggi serat, bagus untuk menjaga tekanan darah dan kolesterol.

Cincau hijau bermanfaat menyeimbangkan kadar kolesterol dari makanan lain yang dikonsumsi saat berbuka seperti makanan bersantan dan gorengan. Mengingat kedua makanan itu sangat sulit dihindari ketika berbuka.

6. Mengatasi Demam

Manfaa cincau hijau yang selanjutnya adalah mampu menurunkan demam. Hal ini berkat kandungan lemak, polifenol, saponin, alkaloid, fosfor, vitamin A dan vitamin B yang dipercaya memiliki efek anti demam dan anti racun.

Selain mengonsumsi cincau hijau sebagai menu buka puasa untuk menurunkan demam, kamu juga bisa merebus daun cincau hijau kemudian minum air rebusannya. Cara ini dipercaya efektif menurunkan demam secara alami.

4 dari 4 halaman

7. Mencegah Osteoporosis

Selain menurunkan demam, manfaat cincau hijau juga berkhasiat mencegah pengeroposan tulang di hari tua atau dikenal dengan istilah osteoporosis. Sebab cincau hijau kaya akan senyawa kalsium fosfat yang terbentuk dari kalsium dan fosfor.

Senyawa itulah yang berfungsi memberikan kekuatan dan menutrisi tulang. Apabila Sahabat Dream rutin mengonsumsinya secara rutin, maka akan terhindar dari osteoporosis di hari tua. Tunggu apa lagi Sahabat Dream, jadikan cincau hijau sebagai menu andalah saat berbuka puasa.

8. Mencegah Kanker

Cincau hijau rupanya juga memiliki sifat anti karsinogenik yang bisa melawan kanker. Tak hanya itu, kandungan antioksidan yang tinggi mampu menjaga sel-sel organ tubuh tetap sehat terutama hati, perut dan ginjal.

Itulah beberapa manfaat cincau hijau untuk buka puasa yang ternyata sangat baik untuk kesehatan. Jadi tidak ada salahnya kamu memilih cincau hijau sebagai solusi menu takjil buka puasa yang sehat selama bulan suci ramadhan.