3 Cara Temukan High Heels Paling Ideal untuk Kaki Bebas Sakit

Biar tulang punggung nggak sakit, sebaiknya hindari sepatu heels yang seperti ini.

Dream - Meskipun berhasil membuat penampilan menjadi lebih seksi, namun sepatu berhak tinggi menyimpan berbagai ancaman kesehatan. Mulai dari risiko terserang bunion, yaitu tulang tulang menonjol yang terbentuk di bagian bawah jempol kaki, hingga permasalah tulang punggung yang lebih serius.

Kadang, para wanita dihinggapi dilema untuk memilih tampil jenjang dengan bantuan high heels, atau menghindari permasalahn kesehatan?

Kini, saatnya mengakhiri perdebatan itu karena ada cara ampuh untuk memilih high heels yang sesuai.

Dilansir dari Brightside, berikut tiga cara efektif untuk memilih tumit tinggi yang tepat untuk kakimu agar tetap nyaman dan sehat.

Tinggi tumit yang aman dan disarankan

Kalian bisa mengukur panjang kaki kemudian dibagi 7, dan hasilnya itulah yang akan menentukan tinggi heel sepatumu. Motede ini akan membantu menentukan tinggi tumit yang paling tinggi untuk kamu pakai. Beberapa dokter mengatakan jika kamu ingin mengenakan sepatu hak tinggi setiap hari seharusnya tidak lebih dari 4 cm.

Tinggi tumit paling sempurna

Cara selanjutnya, kamu bisa memakai metode tinggi tubuh yaitu dengan membagi tinggi tubuh dengan tinggi pankal paha hingga ke bawah tumit. Lalu dikurangi 1.61 yang hasilnya kemudian dikalikan 10. Inti dari formula ini adalah bahwa tumit yang sempurna harus cukup tinggi untuk menciptakan rasio ideal panjang kaki.

Tinggi tumit maksimal yang bisa dikenakan seharian
Jika kamu berencana untuk mengenakan high heels dari pagi hingga malam hari sebaiknya perhatikan panduan berikut.

1. Duduklah di kursi dengan kaki terentang lurus keluar.

2. Duduk dalam posisi dantai dan tunjukkan jari-jari kakimu.

3. Ukur jarak dari tumit ke bola kaki (seperti yang tertera di dalam gambar).

4. Pengukuran ini menunjukkan tonjolan alami kaki dan tinggi sepatu paling ideal.

Biasanya tinggi sepatu maksimal yang dikenakan para perempuan saat ke pesta adalah 7-9 cm.