Survei: Dulu Coblos Prabowo, 55 Persen Pemilihnya Kini Bilang Ogah
5 Minuman yang Sebaiknya Dihindari Setiap Hari Jika Ingin Mengurangi Gula
Pertamina dan MedcoEnergi Ambil 10% Hak Partisipasi Sumur Gas di Kaltim Milik Eni S.p.A
Mengapa AC Mobil Listrik Tetap Bisa Aman Menyala Meski Mesin Mati?
Mengapa Ada Orang yang Lebih Sering Mengalami Efek Samping Vaksin? Studi Ungkap Penyebabnya
Dibuka Menguat ke Level 6.109,32, IHSG Bergerak di 2 Zona pada Awal Perdagangan
8 Makanan yang Bisa Redakan Ngidam Makanan Manis Lebih Baik daripada Permen, Menurut Ahli Gizi
Aroma Parfum yang Lagi Tren Ini Ternyata Bisa Bantu Tidur Lebih Nyenyak, Studi Ungkap Rahasianya
Foto: Instagram.com/yukikt & Instagram./ibnujamilo
Dream - Puasa jangan dijadikan alasan untuk bermalas-malasan ya Sahabat Dream. Kalau Kamu tak produktif hanya karena lemas tanpa makan dan minum sekitar 12 jam, cemen banget kan..
Justru, apabila kamu sering tidur dan melakukan kegiatan yang tidak produktif, hal ini hanya akan mebuat tubuh semakin lemas dan malas.
Maka dari itu, enggak ada salahnya lakukan sedikit kegiatan olahraga agar tubuh kamu selalu fit.
Sama halnya yang dilakukan oleh para selebriti Tanah Air. Mereka memiliki segudang aktivitas yang padat di tengah berpuasa, namun masih bisa berolahraga.
Dilansir dari Liputan6.com, para ahli memberikan saran untuk memilih waktu berolahraga yang tepat.
Waktu terbaik untuk berolahraga di bulan puasa adalah menjelang berbuka atau setelah berbuka puasa. Jangan berolahraga pada tengah hari, karena kamu akan cepat lelah dan energi cepat habis.
Buat kamu yang masih ragu dan bingung untuk berolahraga di bulan puasa, kamu bisa mencoba tips kuat olahraga ala selebriti. Simak rangkumannya di bawah ini yuk:
1. Yuki Kato
Lihat postingan ini di Instagram
Yuki menjalani olahraga yang lebih ringan dibanding hari biasanya. Dia memilih untuk berolahraga kardio dan gym satu atau dua jam sebelum berbuka puasa.
2. Ibnu Jamil
Puasa tak menghalangi Ibnu Jamil untuk tetap berolahraga. " Sebelum buka sama setelah sahur paling enak lari jogging jogging kecil gitu," tutur Ibnu Jamil.
3. Maudy Ayunda
Lihat postingan ini di Instagram
Momen puasa Maudy Ayunda ingin tetap produktif. Di sela-sela aktivitas padatnya, ia memilih untuk berolahraga yoga dan pilates.
Olahraga itu bisa dilakukan saat di rumah maupun di lokasi syuting. Sebelum buka puasa menjadi waktu yang tepat dipilih oleh Maudy.
4. Dewi Sandra
Dewi Sandra juga berolahraga yoga dan pilates minimal seminggu sekali saat puasa. Selain itu ia juga mengimbanginya dengan jalan kaki.
Advertisement
Pertamina dan MedcoEnergi Ambil 10% Hak Partisipasi Sumur Gas di Kaltim Milik Eni S.p.A

Dibuka Menguat ke Level 6.109,32, IHSG Bergerak di 2 Zona pada Awal Perdagangan

Sampah Dibakar, Mikroplastik di Udara Mengintai

Rontok 1,88%, IHSG Terkulai Lemas ke Level 6.031,28

Kenalan dengan 'Neon Moon II', Kapal Sampah dari Coldplay di Cisadane


3 Kebiasaan Olahraga yang Sebaiknya Mulai Dilakukan Saat Usia Paruh Baya agar Tetap Bugar

Dengarkan Musik yang Tenang Saat Makan, Studi Ungkap Pengaruhnya pada Pilihan Makanan

9 Cara Aneh yang Pernah Dilakukan Manusia untuk Menghindari Wabah Pes

Bukan Sekadar Hantu, Teror Rambut Sewu Berawal dari Dendam Keluarga

Survei: Dulu Coblos Prabowo, 55 Persen Pemilihnya Kini Bilang Ogah

5 Minuman yang Sebaiknya Dihindari Setiap Hari Jika Ingin Mengurangi Gula

Pertamina dan MedcoEnergi Ambil 10% Hak Partisipasi Sumur Gas di Kaltim Milik Eni S.p.A