Dream - Kenaikan berat badan pasti menjadi momok untuk para wanita selebritis. Meskipun ada yang mengaku cuek, namun tak sedikit pula yang berusaha mati-matian untuk diet.

Selain tuntutan pekerjaan, mereka juga mengaku tak nyaman dengan perubahan tubuhnya yang menggendut. Dengan aktivitas yang padat, tubuh yang gemuk membuat mereka mudah sekali menjadi gerah dan tak leluasa bergerak.

Kerja keras dan kedisiplinan menjaga pola makan, membuat beberapa orang sukses menurunkan berat badan hingga puluhan kilo. Seperti apa rahasia para pesohor ini mendapatkan berat badan ideal? Simak tips dan triknya dari sederet artis di bawah ini.

1. Gracia Indri

Perempuan yang tengah mengurus perceraiannya dengan sang suami, David Noah ini berhasil menurunkan berat badannya hingga Rp 20 kg. Indri mengaku menjalani beberapa cara sekaligus.

Diantaranya olahraga, diet dan sekaligus melakukan terapi akupuntur. Beberapa olahrga yang menjadi pilihannya yaitu PRM, TRX dan body combat.

2. Dewi Hughes

Presenter Dewi Hughes berhasil membuat warganet pangling karena berhasil memangkas berat badannya hingga 72 kg. Hughes yang dulu berperawakan besar, terlihat slim dan lebih muda dibanding penampilannya sebelumnya.

Hughes membeberkan jika dia menjalani hypnotherapy untuk membantunya mendapatkan tubuh langsing. Cara ini berhasil mengubah pola pikirnya, bahwa hidup yang sehat harus diimbangi dengan konsumsi makanan sehat pula. Kemudian, Hughes menerapkan pola diet seimbang dalam makanan yang dikonsumsinya setiap hari.

3. Muzdalifah

Pengusaha sukses Muzdahlifa ini juga pernah mengalami masalah dengan berat badan. Namun, Muz berhasil menurunkan 10 kg berkat kegigihannya berolahraga serta diet mengurangi konsumsi nasi.

Janda pedangdut Nazar itu mengimbanginya dengan menjalani puasa daud, memperbanyak sayuran dan makanan serba di rebus. Alhasil, kini Muz dapat kembali mengenakan gaun-gaun mahalnya dengan siluet tubuh yang lebih indah.

4. Zaskia Sungkar

Siapa sangka jika artis cantik ini juga pernah mengalami krisis percaya diri akibat kenaikan berat badan? Lewat diet, istri Irwansyah ini berhasil meyusutkan berat sampai 13 kg.

Sebagai penderita maag, Zaskia harus pintar memilih pola diet yang tepat. Salah satunya menjaga makanan dengan mengonsumsi oatmeal yang dicampur madu. Ia juga tak mau memaksa minum air putih, agar perut tidak merasa kembung.

Di malam harinya, Zaskia memilih mengonsumsi buah. Namun lambat laun, ia juga mulai belajar menyukai makan sayur.

5. Tina Toon

Seperti yang kita tahu jika Tina Toon sudah berisi sejak kecil. Namun, saat beranjak dewasa ia mulai memperhatikan penampilannya. Salah satunya, berusaha keras menurunkan berat badannya.

Kini, Tina mmeiliki berat badan yang langsing berkat beberapa jurus ampuh yang dilakoninya. Diakui Tina jika lebih memilih untuk diet sehat tanpa bantuan obat-obat pelangsing. Dia memilih untuk membatasi nasi dan gorengan, serta menghindari makanan seperti es krim.

Sebagai gantinya, Tina memperbanyak konsumsi buah segar seperti apel, pisang, jeruk dan pear. Setelah hampir setahun, Tina berhasil memangkas beratnya sampai 25 kg.

(Sah)