5 Kegiatan Sederhana yang Dapat Meningkatkan Rasa Percaya Diri, Sudah Coba?

Pelajari Hal yang Kamu Sukai

Untuk membentuk rasa percaya diri, hal pertama yang perlu dilakukan adalah mengetahui hal apa saja yang kamu sukai. Tapi, nggak hanya sekadar melakukan apa yang disuka, melainkan mempelajari cara mengimplementasikannya lebih jauh lagi agar lebih bermanfaat dalam hidup.

Misalnya saja bagi yang suka crafting atau membuat kerajinan, bisa share kepada dunia luar lewat video pendek yang dibagikan di akun media sosial atau Youtube pribadi. Dengan begitu kamu nggak hanya melakukan hal apa saja yang disukai, tapi juga berbagi ilmu bersama. Kegiatan positif ini pun bisa membantu meningkatkan level percaya diri yang kamu miliki.

Olahraga

Olahraga bisa meningkatkan rasa percaya diri, kok bisa? Yup, dengan rutin melakukan latihan fisik, kegiatan ini ternyata bisa membantu produksi hormon endorfin di dalam tubuh yang membuatmu merasa lebih bahagia, lho.

Dengan kondisi hati yang merasa lebih bahagia dan optimis, perlahan rasa percaya diri juga bisa muncul. Jadi, nggak ada salahnya untuk mulai menjadwalkan kegiatan olahraga rutin setiap harinya. Olahraga ringan seperti jogging, bersepeda, atau sekadar jalan kaki di sekitar rumah demi meningkatkan level rasa percaya diri kamu.

Luangkan Waktu untuk Self-Development Date

Nggak hanya kencan romantis, jadwalkan juga dating with yourself lewat kegiatan yang nggak hanya bikin bahagia, tapi juga meningkatkan rasa percaya diri. Misalnya saja dengan meluangkan waktu me time menikmati secangkir cokelat panas di rumah sambil membaca buku self-development yang dapat meningkatkan motivasi dan rasa percaya diri.

Kamu juga bisa melakukan berbagai kegiatan lainnya. Misalnya saja dengan melakukan hobi seperti gardening dalam rangka menciptakan green space untuk healing dan bebaskan diri dari stress setelah bekerja seharian.

Jangan Lupa Self-Care di Rumah

Jangan lupakan kegiatan yang satu ini, yaitu self-care alias merawat diri. Rutinitas yang satu ini ampuh juga untuk mendongkrak rasa percaya diri, lho. Basic skincare routine yang dilakukan sehari-hari bisa membuat kulit lebih sehat dan glowing, sehingga kamu pun bisa lebih percaya diri dalam menjalani aktivitas sehari-hari. Selain itu, menyempatkan diri untuk melakukan perawatan mingguan seperti masker dan spa juga punya banyak manfaat positif untuk membuat diri jadi lebih relaks. Saat kamu merasa diri lebih baik, percaya diri pun semakin meningkat.

Filter Media Sosial

Berbagi tentang target atau impian di media sosial memang sah-sah saja. Tapi, kadang komentar negatif dari follower malah bikin rasa percaya diri runtuh seketika. Merasa familiar dengan kondisi yang satu ini?

Kalau ini yang terjadi, saatnya kamu mulai melakukan filtering pada media sosialmu. Pastikan kamu masuk circle yang terdiri dari orang-orang yang memang memberikan dukungan dan motivasi terhadap impianmu. Kalau hal ini nggak mungkin dilakukan, maka cara lain adalah filtering diri terhadap komentar yang masuk. Bisa dengan cara berhenti menggunakan media sosial terlebih dahulu atau acuhkan hal-hal negatif yang didengar.

Nggak nyangka kan, ternyata beberapa hal sederhana di atas dapat membantu meningkatkan rasa percaya diri. Mau mencoba melakukannya sebagai rutinitas sehari-hari, Sahabat Dream?