Efek Dahsyat Tertawa untuk Tumbuh Kembang Anak

Menghilangkan Rasa Sakit

© Ilustrasi (Foto: Pixabay)

Penelitian telah membuktikan bahwa efek endorfin dapat merangsang perasaan senang. Endorfin dapat diciptakan di kelenjar hiposifis otak yang disebabkan oleh tertawa. Endorfin ini secara efektif memperlambat rasa sakit dalam tubuh.

Dr Margaret Stuber, seorang psikiater di University of California, melakukan sebuah penelitian yang melibatkan anak-anak. Di mana mereka diminta untuk merendam tangan dalam air dingin selama mungkin. Ketika dikombinasikan dengan menonton video lucu, anak-anak dapat merendam tangan mereka 40 persen lebih lama.

Temuan ini menunjukkan bahwa tertawa dapat digunakan sebagai obat klinis dalam membantu anak-anak menangani rasa sakit ketika harus berhadapan dengan prosedur kesehatan yang menyakitkan.

Bantu Ringankan Stres Pada Anak

© Ilustrasi (Foto: Pexels)

Tertawa melibatkan sejumlah sistem dalam tubuh. Seperti, pernapasan, otot, peredaran darah, dan pencernaan. Itulah mengapa tertawa dapat menjadi latihan yang baik untuk membantu pernapasan dan meregangkan otot-otot.

Ketika tawa mereda, pernapasan pun mulai melambat dan menjadi lebih teratur. Disertai dengan detak jantung, denyut nadi, dan tekanan darah yang kembali ke mode istirahat.

Sebuah penelitian menemukan bahwa tertawa dapat meningkatkan suasana hati. Dan memberikan penawar untuk menangkal stres. Tertawa dapat menjadi mediasi antara konsekuensi negatif dari stres dan kesejahteraan psikologis.

Tertawa juga memiliki peran yang mempengaruhi kemampuan anak untuk menghadapi penyakit. Serta memberikan keuntungan pada hubungan sosial dan kesehatan fisik. Pada dasarnya, disfungsi sistem yang menyebabkan stres dapat dimediasi oleh tawa.

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

© Ilustrasi (Foto: Pexels)

 Tertawa dapat meningkatkan kadar sel pembunuh alami. Yaitu sejenis sel darah putih yang menyebabkan kanker dan penyakit kronis lainnya. Dengan meningkatkanya sel pembunuh alami ini, dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Psikoneuroimunologi telah membuktikan bahwa perasaan negatif dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh. sedangkan perasaan positif dapat membantu sistem kekebalan tubuh menjadi lebih kuat. Dan untuk memperbanyak energi positif dalam tubuh, dapat dilakukan dengan tertawa.

Tertawa memaksa udara keluar dari paru-paru. Sehingga menyebabkan seseorang menarik napas dalam-dalam ketika tertawa. Ketika bernafas dalam, aliran oksigen meningkat tepat di sekitar tubuh. Dan hasilnya adalah perasaan yang lebih berenergi.

Membuat Tidur Lebih Nyenyak dan Anak Lebih Sehat

© Ilustrasi (Foto: Pexels)

Tertawa yang baik dapat membantu mengurani perasaan cemas. Dan membuat tidur lebih nyenyak. Dimana mendapatkan kualitas tidur yang baik, akan membuat proses penyembuhan lebih cepat.

Anak-anak yang lebih sering tertawa cenderung lebih sehat. Karena tertawa melepaskan zat kimia serotonim kedalam otak anak. Inilah yang menciptakan hormon anak menjadi lebih baik. Serotonim inilah yang menyebabkan anak memiliki energi positif dan membuatnya menjadi lebih sehat.

Menjaga Kesehatan Organ Dalam Tubuh

© Ilustrasi (Foto: Pixabay)

Tertawa dapat meningkatkan aliran darah dan bantu jaga kesehatan organ tubuh. Seperti kantong empedu, limpa, pankreas, dan ginjal. Dimana semua organ tersebut sangat penting bagi fungsi kerja tubuh anak.

Selain itu, dengan keceriaan yang ditunjukkan anak-anak, akan memberikan kebahagiaan pada orang-orang sekitarnya. Terutama kedua orangtua si kecil. Energi positif yang diberikan oleh anak-anak, akan semakin membantu menjaga kesehatan anak. Dan membantu anak untuk mengatasi rasa trauma. (mut)

 (Sumber: bellamysorganic.com.au)