Manfaatnya bisa didapatkan dengan cara dimakan atau digunakan sebagai masker alami.
Dream - Puasa bukanlah momen yang pas untuk mengonsumsi banyak makanan kurang sehat seperti gorengan atau kuah bersantan.
Justru sebaiknya, kamu harus mengoptimalkan manfaat puasa dengan mengonsumsi makanan sehat.
Konsumsilah buah-buahan untuk membantu memenuhi kebutuhan cairan tubuh. Sehingga, kamu tidak dehidrasi saat berpuasa. Selain bermanfaat untuk kesehatan tubuh, mengonsumsi buah juga sangat berpengaruh bagi kulit.
Jadi, kamu bisa mendapatkan berbagai manfaat ketika mengonsumsi buah secara rutin. Dilansir dari Times of India, berikut manfaat konsumsi buah mangga bagi kesehatan kulit.
1 dari 3 halaman
Mencegah jerawat
Kandungan vitamin C dan magnesium pada mangga mampu meredakan jerawat serta mengontrol produksi minyak alami kulit. Sehingga, kelembapan wajah lebih seimbang dan tidak menyebabkan jerawat.
Menenangkan kulit
Selain vitamin C dan magnesium, mangga juga mengandung Magniferin yaitu antioksidan yang mampu menenangkan kulit. Jadi, kamu bisa mengonsumsinya ketika kulit sering terpapar sinar UV, debu atau polusi.
2 dari 3 halaman
Membantu memicu produksi kolagen
Mangga mengandung vitamin A yang mampu memicu produksi kolagen. Kamu bisa mengonsumsinya agar bisa mendapatkan kulit yang terlihat segar, cerah, kenyal dan awet muda.
Mencegah dampak buruk sinar UV
Jika sering beraktivitas di bawah sinar matahari, kamu bisa mengonsumsi mangga yang kaya akan vitamin C secara rutin untuk mencegah dampak buruk sinar UV.
3 dari 3 halaman
Menghaluskan kulit
Di samping dikonsumsi seperti biasa, kamu juga bisa menggunakan mangga sebagai masker alami agar kulit lebih kenyal dan halus.
Haluskan mangga dan aplikasikan pada wajah selama beberapa menit sebelum dibilas. Kamu bisa menambahkan madu untuk memperkaya manfaatnya bagi kulit.
Melembapkan kulit
Kandungan antioksidan pada mangga mampu menangkal dampak buruk radikal bebas dan melembapkan kulit. Kamu bisa mendapatkan manfaatnya dengan cara dimakan atau diaplikasikan sebagai masker secara rutin.
