Cara Mengatasi Ejakulasi Dini Secara Alami, Tanpa Obat, dan Aman

Cara Mengatasi Ejakulasi Dini Secara Alami, Tradisional, dan Tanpa Obat

© Dream

Dream - Ada beberapa langkah yang bisa ditempuh sebagai cara mengatasi ejakulasi secara alami, tradisional, serta tanpa menggunakan obat.

Melansir dari NuMale yang merupakan pusat medis terkemuka di Amerika Serikat, berikut beberapa caranya.

1. Senam kegel

Senam kegel tak cuma berguna untuk wanita. Bagi pria, senam kegel ampuh sebagai cara mengatasi ejakulasi dini secara alami. Hal ini bisa terjadi karena senam kegel itu memperkuat otot pubococcygeus yang dapat mengembalikan kontrol terhadap berbagai saraf rangsangan di area vital.

Menurut dokter Christopher Asandra, M.D. yang merupakan founder NuMale, alternatif latihan kegel adalah dengan mencoba menghentikan kencing di tengah-tengah.

Tahan sepuluh detik lalu lepaskan. Otot untuk menahan kencing di tengah-tengah ini adalah otot yang sama untuk kegel dan ini adalah salah satu cara mengatasi ejakulasi dini yang ampuh.

2. Lebih banyak berhubungan intim

Salah satu cara mengatasi ejakulasi dini adalah dengan lebih banyak berhubungan intim. Menurut seorang dokter ahli penyakit dalam bernama Larry P. Gassner, M.D., pria yang menderita ejakulasi dini membutuhkan latihan, latihan, dan latihan lebih banyak lagi!

Menurut sang dokter, penyebab paling umum terjadinya ejakulasi dini adalah kecemasan akan performa seksual. Jadi dengan meningkatkan keakraban dengan pasangan, kenyamanan antar pasangan, dan memahami berbagai kelebihan dan kekurangan yang dimiliki pasangan, ejakulasi dini bisa teratasi. Jadi, mulai sekarang lebih banyaklah berhubungan intim!

3. Pakai kondom

Jika mengalami ejakulasi dini, akan lebih baik jika ketika berhubungan intim menggunakan kondom. Cara mengatasi ejakulasi dini dengan kondom ini dianjurkan karena salah satu fungsi kondom adalah untuk mengurangi sensitivitas rangsangan di alat vital.

Terlebih lagi, ada beberapa merek yang mengandung bahan kimia yang bisa mereduksi sensitivitas rangsangan secara signifikan sehingga ejakulasi dini tak terjadi.

Namun cara mengatasi ejakulasi dini dengan kondom berbahan kimia tersebut ternyata juga dapat mengurangi sensitivitas di pasangan juga. Jadi, cara mengatasi ejakulasi dini dengan kondom ini akan berakibat pada kurang maksimalnya kepuasan seksual yang didapat dua belah pihak.

4. Masturbasi sebelum hubungan intim

Menurut dokter Gassner, salah satu cara ampuh untuk mencapai klimaks lebih lama yang tentu jadi cara mengatasi ejakulasi dini, adalah dengan masturbasi sebelum berhubungan intim.

Pasca dirangsang untuk pertama kalinya dengan masturbasi, rangsangan kedua tentu akan lebih kuat dari sebelumnya, dan klimaks tak akan terjadi begitu cepat.

Namun, meski ini adalah solusi yang menarik dan ampuh dari cara mengatasi ejakulasi dini, sang dokter memberi catatan: makin tua usia, periode refraksi atau kemampuan untuk 'bangkit' lagi pasca orgasme pertama, akan cenderung menurun. Jadi, masturbasi-lah satu atau dua jam sebelum berhubungan intim dengan pasangan.

5. Berhenti saat akan klimaks

Salah satu solusi dari cara mengatasi ejakulasi dini adalah berhenti tepat saat akan klimaks. Di tengah melakukan hubungan intim dan akan mencapai klimaks, hentikan pergerakan sehingga klimaks tersebut tidak terjadi. Jika perlu, remas pangkal alat vital agar ereksi tereduksi. Setelah beberapa detik atau menit, lanjutkan sesi hubungan intim dan jika perlu ulang trik ini.

Satu permasalahan dari cara mengatasi ejakulasi dini dengan berhenti saat akan klimaks adalah ketidakpuasan pasangan. Selain itu cara mengatasi ejakulasi dini ini juga berisiko memperburuk kecemasan akan performa seks yang justru berimbas pada ejakulasi dini itu sendiri. Namun jika cara mengatasi ejakulasi dini ini berhasil, pelan-pelan Sahabat Dream akan mendapatkan lagi kontrol dan fokus terhadap klimaks ejakulasi.

6. Komunikasi antar pasangan

Menurut dokter Asandra, cara mengatasi ejakulasi dini menurut para terapis adalah komunikasi antar pasangan. Dengan mengkomunikasikan apa masalah yang kita miliki sehari-hari serta tentu masalah di ranjang, pasangan akan lebih menerima dan dapat meredakan kecemasan atas performa dan kepuasan masing-masing dalam aspek seksual.

Hal ini terbukti dapat mengembalikan stamina pria dan jadi cara mengatasi ejakulasi dini yang ampuh. Namun tentu kuncinya satu: jujur dan terbukalah pada pasangan.

7. Ambil napas dalam-dalam

Mengambil napas dalam-dalam adalah salah satu cara mengatasi ejakulasi dini yang ampuh. Tak cuma ejakulasi dini, sistem saraf serta kecemasan kita bisa lebih tenang hanya dengan mengambil napas dalam-dalam. Cobalah untuk ambil napas dalam-dalam lewat hidung, tahan 3 sampai 10 detik, buang lewat mulut. Pakai trik ini sebelum berhubungan intim dengan pasangan.

8. Jangan terlalu bernafsu

Bersikaplah tenang dan jangan terburu-buru. Jika memang tidak berencana memiliki anak, pakai kondom. Salah satu penyebab ejakulasi dini di antaranya terlalu bernafsu atau takut jika istri hamil.

Cara Mengatasi Ejakulasi Dini dengan Lidah Buaya

© Dream

Dream - Salah satu mitos atau buah bibir yang sering kita dengar soal cara mengatasi ejakulasi dini adalah menggunakan lidah buaya.

Konon, lendir atau gel lidah buaya yang biasa kita pakai sebagai penyubur rambut bisa digunakan sebagai cara mengatasi ejakulasi dini. Caranya yaitu dengan menggunakannya sebagai pelumas ketika berhubungan intim.

Namun menurut pantauan Merdeka.com, tidak ada kajian ilmiah atau pernyataan pakar soal kebenaran cara mengatasi ejakulasi di dengan lidah buaya ini.

Jadi, untuk lebih baiknya praktikkan saja cara mengatasi ejakulasi dini yang lebih alami dari poin-poin yang telah kami sebut di atas.

Cara mengatasi ejakulasi dini pada wanita

Ejakulasi dini tak hanya terjadi pada kaum adam saja, para wanita juga bisa mengalami kondisi yang sama. Sesuai dengan definisinya, wanita juga bisa merasa tak nyaman jika terlalu cepat mencapai klimaks.

Hal itu bisa disebabkan oleh klitoris yang hipersensitif, serta siklus hormon serta menstruasi yang kacau.

Hampir sama dengan pria, cara mengatasi ejakulasi dini pada wanita bisa dilakukan dengan langkah sebagai berikut:

1. Melakukan hubungan intim dengan lebih pelan, untuk mencapai klimaks yang lebih lembut.
   
   
2. Melakukan foreplay lebih lama agar kontrol dan fokus klimaks lebih terjaga, serta durasi juga lebih lama
   
   
3. Melakukan masturbasi terlebih dahulu, agar rangsangan pasca masturbasi jadi lebih kuat dari sebelum masturbasi (lakukan satu jam sebelum hubungan intim dengan pasangan)

Cara Mengatasi Ejakulasi Dini secara Islam

© Dream

Dream - Jika ingin menerapkan cara mengatasi ejakulasi dini menurut Islam, ada baiknya kita meninggalkan hal-hal yang tak sesuai dengan hukum Islam. Misalnya, melakukan masturbasi dan menggunakan kontrasepsi.

Jadi, berikut beberapa cara mengatasi ejakulasi dini secara Islam. Berbagai deskripsi dari poin di bawah bisa dibaca kembali di bagian atas artikel ini.

1. Lebih banyak berhubungan seksual
   
   
2. Komunikasi antar pasangan
   
   
3. Ambil napas dalam-dalam

Cara mengatasi ejakulasi dini dan mani encer

Sperma encer adalah salah satu masalah yang kerap dialami oleh banyak pasangan. Sperma seharusnya tak encer karena proses pengenceran biasanya terjadi 10 menit setelahnya.

Sperma yang normal memiliki volume 2 mililiter hingga 5 mililiter dengan kekentalan yang cukup.

Ada beberapa cara mengatasi ejakulasi dini dan mani encer, sehingga kualitas sperma bisa bertambah:

1. Menjaga berat badan tetap ideal dan proporsional
   
   
2. Makan makanan dengan gizi seimbang, tak lupa sayur serta buah-buahan
   
   
3. Minum air putih cukup, minimal 2 liter per hari
   
   
4. Jangan terlalu sering mandi, shower, atau berendam air hangat atau panas
   
   
5. Jangan pakai celana dalam yang ketat, atau ganti celana dalam biasa (briefs) dengan boxer atau boxer briefs
   
   
6. Istirahat cukup tiap harinya

Demikianlah berbagai cara alami dan aman mengatasi ejakulasi dini tanpa obat. Semoga bermanfaat.

(ism, Dirangkum dari berbagai sumber)