Susu Bisa Bantu Sel Imun Tubuh Bekerja Optimal

Reporter : Ferdike Yunuri Nadya
Senin, 29 Agustus 2022 06:12

Foto: Shutterstock

Sudahkah gizi harianmu seimbang Sahabat Dream?

Dream - Daya tahan tubuh yang baik sangat penting di tengah pandemi Covid-19 seperti sekarang. Imun yang baik dapat melindungi tubuh dari invasi kuman atau serangan penyakit.

“ Ada banyak faktor yang mempengaruhi fungsi sistem daya tahan tubuh, salah satunya adalah asupan bergizi, korelasinya bahkan cukup signifikan antara sistem kekebalan dan gizi,” ujar Ketua Pusat Kajian Gizi dan Kesehatan FKM Universitas Indonesia, Ir. Ahmad Syafiq pada keterangan tertulis yang diterima Dream.

Gizi yang seimbang, memadai dan tepat akan membantu sel tubuh berfungsi secara optimal. Juga membantu sel-sel dalam sistem kekebalan tubuh bisa bekerja lebih baik.

1 dari 4 halaman

Gizi Seimbang Bantu Membentuk Sel Imun

Shutterstock

Pemenuhan gizi yang seimbang tentu mendukung terbentuknya fungsi sel imun yang akan memperkuat daya tahan tubuh.

“ Sel imun ini tidak hanya memulai respon efektif terhadap berbagai paparan atau serangan patogen tetapi juga menghasilkan proses pemulihan cepat untuk menghindari peradangan lainnya,” kata Ir. Ahmad Syafiq.

2 dari 4 halaman

Penuhi Gizi Seimbang dengan Susu

Susu menjadi salah satu bagian dari gizi seimbang. Tentunya kandungan zat gizi yang kaya pada susu mendukung tumbuh kembang maupun daya tahan tubuh. Pada susu, berbagai zat gizi makro, mikro, vitamin dan mineral terkandung di dalamnya.

“ Tidak hanya salah satu sumber protein hewani terbaik seperti asam amino esensial, tapi Vitamin A, dan D3 yang terkandung dalam susu berfungsi untuk mendukung perlindungan tubuh dari kerusakan sel serta efektif melawan paparan atau infeksi,” ujar Ir. Ahmad Syafiq.

3 dari 4 halaman

Mulai Jaga Imun Tubuh

Mendukung masyarakat meningkatkan imun tubuh, Frisian Flag Indonesia meluncurkan kampanye #JagaDiriKiniDanNanti untuk mengajak seluruh anggota keluarga Indonesia menjaga daya tahan tubuh. Kampanye ini mengajak lakukan gaya hidup sehat melalui rutin minum susu di pagi hari sebagai bagian dari pola gizi seimbang.

Frisian Flag UHT hadir dengan semua makro dan mikro nutrien termasuk Protein, 8 sumber vitamin (Vitamin A, D3, B1, B2, B3, B5, B6, dan B12) serta 3 Mineral (Kalsium, Fosfor dan Iodium).

“ Kampanye ini adalah upaya untuk menyediakan gizi lebih baik dan mengajak keluarga Indonesia untuk rutin mengkonsumsi susu di pagi hari. Kami meyakini susu mengandung banyak kebaikan dan berbagai zat gizi yang dibutuhkan untuk menjaga daya tahan tubuh,” kata Corporate Affairs Director Frisian Flag Indonesia, Andrew F. Saputro pada keterangan yang sama.

4 dari 4 halaman

Jangan Lupa Olahraga Ya!

Nutrisi dan asupan yang sudah terpenuhi harus diimbangi dengan aktivitas fisik yang dapat menunjang imunitas tubuh. Untuk itu, berolahraga penting dilakukan secara rutin.

Olahraga rutin dan gizi seimbang akan membuat sistem imunitas bekerja lebih optimal. Tubuh pun jadi lebih fit dan tahan banting.