Galaxy Watch5 Series
Dream - Tren olahraga kembali meningkat seiring pandemi yang sudah terkendali. Apalagi, ada banyak olahraga yang bisa membuat siapa saja aktif bergerak kapan dan di mana pun, bahkan saat sedang liburan, seperti lari, sepeda dan tenis.
Namun tak bisa dipungkiri, niat berolahraga kadang bisa pudar karena berbagai alasan sehingga kita perlu memiliki motivasi untuk terus semangat kembali.
Untuk mengatasi hal ini, diperlukan gadget terkini agar bisa sebagai 'pendorong' semangat. Tapi yang terpenting tentu bisa membantu mengetahui perkembangan tubuh dari aktivitas olahraga yang dilakukan.
Gimana caranya? Sahabat Dream bisa memanfaatkan jam tangan pintar Galaxy Watch5 Series. Smartwatch terbaru Samsung ini siap hadirkan versi terbaikmu dalam berolahraga. Tentunya dengan fitur olahraga powerful, serta insight kesehatan menyeluruh. Yuk simak ulasannya.
Buat yang doyan olahraga lari, agar menjadi lebih asyik dan seru dengan fitur komprehensif di Galaxy Watch5 Series. Pastinya membuat rutinitas lari lebih well-prepared.
Sebelum lari, ada baiknya kita memahami kondisi tubuh terlebih dahulu agar tidak overtraining untuk merasakan manfaat lari yang optimal.
BioActive Sensor pada Galaxy Watch5 Series mampu memberikan pembacaan menyeluruh terhadap tubuh kita, dari detak jantung, kadar oksigen dalam darah, tekanan darah, hingga tingkat stres.
Untuk memahami tubuh lebih lanjut, kita juga bisa memakai fitur Body Composition untuk cek berat badan hingga kadar lemak dalam tubuh, lalu pasang target komposisi tubuh proporsional sesuai karakteristik badan kita.
Fitur-fitur ini sangat membantu sebagai panduan dalam menentukan intensitas lari yang ingin dilakukan dan membuat rutinitas lari jadi lebih terarah.
Berikut cara memonitor kondisi tubuh melalui fitur Health Monitoring:
Pilih pengukuran yang ingin kamu, misalnya pengguna ingin mengukur detak jantung, scroll ke “ Heart Rate” dan ketuk “ Measure”. Ikuti panduan dan tunggu sejenak saat Watch5 Series melakukan pengukuran. Lihat hasilnya di smartwatch, atau buka Samsung Health di smartphone untuk hasil yang lebih detail.
Setelah mengetahui kondisi tubuh, kita bisa memilih jenis lari yang sesuai dengan kemampuan pengguna dengan menggunakan fitur Interval Training. Caranya mudah: Pilih menu olahraga “ Running” di daftar Exercise di Galaxy Watch5 Series .
Kemudian ketuk “ Setting” untuk mengatur target. Aktifkan “ Target” sebelum berolahraga. Pilih “ Interval” untuk mengatur waktu serta jarak untuk setiap set olahraga kamu berdasarkan durasi, jarak, kalori yang ingin dibakar.
Masukkan “ Recovery Time” dan “ Repeat” atau ulangi set untuk membuat sesi latihan pribadimu. Sehingga kamu dapat step up ke intensitas yang diinginkan dan menyusun sesi latihan yang unik, beda, namun tetap sesuai kebutuhan dalam menjaga kebugaran tubuh secara optimal.
Kini, kamu sudah siap lari dengan Galaxy Watch5 Series. Berkat kemampuan Galaxy Watch5 Series dalam mengukur VO2 Max (kadar oksigen maksimum yang digunakan tubuh saat olahraga) secara real-time, kamu juga akan tahu sejauh mana bisa memacu diri saat berlari.
Setelah berlari pun, fitur Sweat Loss akan memberi rekomendasi konsumsi air untuk menggantikan jumlah cairan tubuh yang hilang saar olahraga. Jadi, kamu bisa istirahat dan memulihkan tubuh dengan lebih baik.
Setelah lari, kamu bisa menggunakan fitur Running Analysis di aplikasi Samsung Health untuk melihat performa badan saat berlari. Running Analysis terdiri dari matriks seperti Asymmetry (keseimbangan saat kaki menapak), Contact Time (seberapa sering kaki menapak), Flight Time (seberapa lama kaki mengayun di udara), Regularity (konsistensi pergerakan tubuh), Vertical (sikap tubuh saat berlari), dan Stiffness (kemampuan tubuh dalam bergerak).
Akan ada penilaian dari masing-masing matriks untuk memberi tahu apa saja aspek yang sudah bagus dan mana yang harus diperbaiki. Dengan begitu, kamu bisa memiliki body form yang lebih baik untuk rutinitas lari yang lebih maksimal.
Selain lari, bersepeda juga jadi olahraga simple yang bisa kamu lakukan untuk menjadi versi terbaik dari diri kamu. Bersepeda dinilai dapat mengurangi risiko berbagai penyakit serius, meningkatkan koordinasi tubuh, hingga membantu memperpanjang usia. Tertarik bersepeda? Kamu bisa pakai Galaxy Watch5 Pro untuk menunjang kegiatan bersepeda dan gowes dengan lebih maksimal.
Dengan Galaxy Watch5 Pro, kamu bisa gowes sesuai rute dengan nyaman pakai Turn by Turn Navigation yang memberi arahan lewat suara atau getaran untuk membuatnya stay on track. Jadi, tidak perlu bolak-balik cek smartwatch untuk memastikan arah sehingga pengguna bisa lebih fokus pada jalanan dan kondisi di sekitarnya untuk kegiatan bersepeda yang lebih aman. Rasakan juga kenyamanan menyusuri ulang jalur yang dilalui saat berangkat dengan fitur Track back untuk pulang dengan lebih lancar.
Selain itu, gowes bareng Galaxy Watch5 Pro akan terasa lebih nyaman karena baterainya bisa tahan lebih dari dua hari. Galaxy Watch5 Pro yang tangguh ini bikin kita lebih tenang saat berolahraga jika terjadi hal di luar kendali. Berkat casing titanium yang kokoh, layar Sapphire Crystal Glass premium, dan ketahanan air IP68, Galaxy Watch5 Pro punya durability terbaik, mulai dari tahan goresan jika kena part sepeda yang keras hingga tahan air saat hujan.
Untuk membentuk sebuah kebiasaan baru, ada baiknya dimulai dari hal kecil agar kita bisa menjalaninya secara konsisten, termasuk dalam mencapai gaya hidup sehat dengan berolahraga. Jika berlari atau bersepeda terlalu berat, kamu bisa memilih olahraga lain seperti berjalan, sit up sederhana, atau yoga. Terlepas dari apa pun olahraganya, kemauan kita untuk memulai tetaplah yang terpenting.
Dalam hal ini, Galaxy Watch5 Series hadir dengan lebih dari 90 jenis aktivitas yang bisa kamu pilih sesuai dengan kemampuan tubuh untuk memulai perjalanan menjadi versi terbaik kamu lewat olahraga. Opsi yang tersedia pun benar-benar beragam, mulai dari gerakan sederhana seperti peregangan tubuh hingga olahraga dengan unsur fun seperti tenis.
Satu lagi hal kecil yang perlu kamu lakukan agar bisa menjalani kebiasaan sehat secara konsisten adalah mengintegrasikan Galaxy Watch5 Series ke aplikasi Samsung Health di smartphone. Ini menjadi penting untuk kamu mendapatkan laporan komprehensif terhadap monitoring kesehatan, perekaman olahraga, hingga analisis tidur dari Galaxy Watch5 Series. Kamu pun bisa memiliki ekosistem terintegrasi yang menjadi salah satu support system dalam menemani kamu melakukan kebiasaan sehat ini.
Tak lupa, sambil istirahat, kamu juga bisa manfaatkan seamless connectivity antara Galaxy Watch5 Series dengan smartphone. Pengguna bisa tetap update akan pekerjaan maupun terhubung dengan orang-orang terdekat dengan mengecek notifikasi maupun membalas pesan-pesan penting.
Olahraga semakin menyenangkan sambil mendengarkan musik, benar gak? Untuk itu juga Samsung menghadirkan Galaxy Buds 2 Pro. Asyiknya, TWS ini bisa terhubung dengan Watch5 Series, lewat Galaxy Ecosystem. Di mana kamu bisa memanfaatkan fitur-fitur secara maksimal pada dua wearable tersebut.
Samsung menghadirkan teknologi 360 Audio yang immersive pada Galaxy Buds2 Pro di mana pengguna akan menikmati cinematic experience berkat sumber suara yang menggema dari berbagai arah. Galaxy Buds2 Pro juga dibekali fitur ANC yang powerful untuk menghilangkan kebisingan di lingkungan sekitar, membuat pengguna benar-benar masuk ke dunianya sendiri selama berolahraga berlangsung yang membutuhkan berkonsentrasi, seperti yoga.
Galaxy Buds2 Pro juga punya desain baru yang lebih compact dan lebih ergonomis berkat bentuk yang lebih pas di telinga sehingga tidak mudah lepas, baik saat melakukan gerakan yang kompleks atau berlari.
Jadi gimana nih Sahabat Dream? yuk mulai kebiasaan sehat dan jadi versi terbaik dengan olahraga serta gaya hidup yang lebih baik bareng Galaxy Watch5 Series dan Galaxy Buds2 Pro.
Kamu bisa mendapatkan Galaxy Watch5 dengan harga mulai dari Rp3.499.000 (40mm), Rp3.999.000 (44mm) dan Galaxy Watch5 Pro (45mm) dibanderol Rp6.499.000. Sedangkan Galaxy Buds2 Pro dihargai Rp2.799.000.
/vidio-media-production/uploads/video/image/7465660/keseruan-hari-terakhir-dream-day-ramadan-fest-2023-b6e8ab.jpg)
