Kecil dan Liar, Ini 9 Manfaat Daun Pegagan yang Bisa Atasi Ragam Penyakit

Reporter : Widya Resti Oktaviana
Rabu, 28 April 2021 10:48

Tubuh Sehat Dengan Mengonsumsi Daun Pegagan (Foto Ilustrasi: Freepik.com)

Daun pegagan memiliki banyak kandungan yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Dream – Manfaat daun pegagan tidak banyak dipedulikan orang karena tanaman ini sendiri kerap tumbuh liar. Kamu bisa menemukannya di pekarangan rumah dan tempat lainnya. Bentuk tanamannya pun kecil dan biasanya hidup bersama tumbuhan liar lain. Tapi untuk menemukannya tidaklah sulit. Bahkan tanaman pegagan bisa tumbuh di beberapa negara Asia, seperti China, Jepang, India, serta Indonesia.

Tanaman yang memiliki nama latin Centella Asiatica ini memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan, meskipun saat kamu lihat sekilas tanaman ini tampak mungil-mungil. Manfaat yang diberikan oleh tanaman pegagan tidak terlepas dari kandungan yang dimilikinya, seperti asiaticoside, thankuniside, isothankuniside, dan masih banyak lagi.

Selain itu juga ada garam mineral berupa kalium, natrium, magnesium, kalsium, dan besi. Kamu juga perlu tahu bahwa kandungan yang bernama asiaticoside adalah anti lepra dan penyembuh luka yang sangat bisa diandalkan. Kemudian terdapat zat vellarine yang memberikan rasa pahit pada tanaman ini.

Pegagan

Berikut adalah beberapa manfaat daun pegagan sebagaimana dihimpun melalui Merdeka.com.

1 dari 5 halaman

Cepat Menyembuhkan Luka dan Melancarkan Aliran Darah

Ilustrasi Mengalami Luka

Cepat Menyembuhkan Luka

Manfaat daun pegagan yang pertama bagi kesehatan adalah bisa cepat menyembuhkan luka. Hal ini berkat kandungan kimia di dalam daun pegagan yang berperan sebagai triterpenoid, yakni untuk mempercepat penyembuhan luka. Selain itu juga bisa untuk menyuplai darah ke bagian yang luka dan meningkatkan kadar antioksidan.

Dengan mengonsumsi ekstrak daun pegagan secara rutin setelah menjalani operasi, maka penyembuhannya lebih cepat daripada orang yang tidak mengonsumsi daun pegagan.

Melancarkan Aliran Darah

Manfaat daun pegagan lainnya adalah bisa melancarkan aliran darah. Hal ini karena adanya kandungan triterpenes yang bersifat anti peradangan. Kandungan kimia ini mampu menstimulasi terbentuknya kolagen dan glikosaminoglikan yang akan merangsang penyembuhan luka.

Daun pegagan mampu untuk meredakan pembengkakan serta melancarkan aliran darah para penderita varises dan insufisiensi vena.

2 dari 5 halaman

Mencegah dan Mengatasi Stretch Marks serta Mengatasi Penuaan Dini

Ilustrasi Penuaan Dini

Mencegah dan Mengatasi Stretch Marks

Stretch marks biasanya dimiliki oleh perempuan yang baru saja melahirkan. Hal ini kerap kali membuat para perempuan tidak bisa tampil secara percaya diri karena keberadaan stretch marks. Salah satu manfaat daun pegagan adalah bisa mencegah dan mengatasi stretch marks.

Hal ini sebagaimana studi yang dilakukan tahun 2013 bahwa daun pegagan bisa menyamarkan stretch marks di kulit. Di mana karena adanya senyawa terpenoid di dalam daun pegagan yang ampu meningkatkan produksi kolagen di tubuh.

Mengatasi Penuaan Dini

Penuaan dini bisa terjadi karena serangan radikal bebas. Untuk mengatasi penuaan dini terutama di bagian leher dan wajah, kamu bisa mengonsumsi daun pegagan. Mengingat semakin bertambahnya usia, produksi kolagen alami pun akan semakin berkurang.

Namun dalam penelitian yang diterbitkan oleh Journal of Ayurveda and Integrative Medicine menunjukkan bahwa daun pegagan efektif dalam membantu memproduksi kolagen alami di tubuh.

3 dari 5 halaman

Mengurangi Stres dan Mengatasi Alzheimer

Ilustrasi Mengalami Stres

Mengurangi Stres

Stres bisa terjadi karena berbagai faktor. Untuk mengatasi kondisi ini, kamu bisa memanfaatkan daun pegagan. Hal ini sudah dilakukan penelitian pada 33 orang yang mengalami gangguan kecemasan umum dan menemukan bahwa ekstrak daun pegagan yang dikonsumsi selama 60 hari bisa mengurangi stres, kecemasan, hingga depresi.

Mengatasi Alzheimer

Manfaat daun pegagan berikutnya bagi kesehatan adalah bisa mengatasi Alzheimer. Hal ini karena daun pegagan memiliki kemampuan untuk meningkatkan fungsi memori serta saraf. Dari peningkatan kedua fungsi inilah yang mampu untuk mengobati penyakit Alzheimer.

Melalui sebuah penelitian yang dilakukan pada tikus yang menderita Alzheimer, pegagan bisa melindungi sel-sel otak dari keracunan. Selain itu juga melindungi sel otak dari terjadinya plak yang menyebabkan Alzheimer. Tetapi hal ini masih membutuhkan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan manfaatnya pada manusia.

4 dari 5 halaman

Mengatasi Jerawat dan Meningkatkan Fungsi Kognitif Otak

Ilustrasi Mengalami Jerawat

Mengatasi Jerawat

Manfaat daun pegagan yang tentu sangat dibutuhkan oleh setiap perempuan adalah bisa mengatasi jerawat. Tanaman ini akan membantu mempercepat proses pemulihannya dan juga menghilangkan bekasnya. Bahkan karena mampu bekerja secara efektif dalam meningkatkan produksi kolagen, daun pegagan ampuh mencegah terbentuknya luka bekas jerawat.

Meningkatkan Fungsi Kognitif Otak

Manfaat daun pegagan juga bisa untuk meningkatkan fungsi kognitif otak. Hal ini sesuai dengan penelitian di tahun 2016 bahwa manfaat daun pegagan serta asam folat bisa meningkatkan fungsi otak. Tetapi ditemukan bahwa pegagan lah yang lebih efektif untuk meningkatkatkan daya ingat setelah seseorang mengalami stroke daripada dengan asam folat.

5 dari 5 halaman

Mengatasi Insomnia

Ilustrasi Mengalami Insomnia

Bagi kamu yang memiliki gangguan insomnia, maka harus segera diatasi. Karena kondisi ini jika terus berlanjut tidaklah baik untuk kesehatanmu karena kamu tidak bisa mendapatkan tidur secara berkualitas. Untuk mengatasinya, kamu bisa memanfaatkan daun pegagan.

Tanaman ini bisa memberikan efek yang menenangkan dan membuat kamu lebih rileks saat akan tidur. Bahkan jika ada pikiran yang mengganggumu di saat mengalami masalah insomnia ini juga bisa berkurang. Dengan begitu, kamu pun menjadi lebih mudah untuk tidur.

Itulah 9 manfaat daun pegagan untuk kesehatan. Sahabat Dream bisa merasakan manfaatnya secara maksimal jika dikonsumsi dengan teratur.